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"产后产妇要完成母乳喂养的任务，而乳汁充足才能完成这一过程。增加奶水最有效的办法就是产后尽早开奶，早接触、早吸吮，有利于乳汁的分泌，也有利于新生儿有含接乳头的欲望和能力、动力，...
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/12/25 收听(67588)
"产后多饮汤水、增加营养，对奶水的增多有效。民间有很多的食疗方，比如两个猪脚、通草一起炖，去掉通草以后吃猪脚，然后喝汤，有利于发奶。花生米120g再加黄豆同量炖猪脚，吃猪脚、喝...
崔婷婷│湖南中医药大学第一附属医院
2023/12/11 收听(18072)
"吃什么奶水增多最有效？如果提到下奶不一定光和吃有关，主要是注意三方面：第一、孕妇保证充足的睡眠和休息的时间，不要因为带孩子过于劳累，过于劳累、休息不足、睡眠不足，奶量也会减少...
周丹│北京医院
2023/05/13 收听(27472)
"哺乳期内的产妇奶水不充足，可能是由于自身体质因素，平时饮食不够营养，产妇没有保持愉快的心情等因素造成的。哺乳期内奶水不充足主要可以通过饮食慢慢调整，例如产妇可以喝催奶的汤类，...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/03/28 收听(96738)
"女性在哺乳期的时候想使奶水增多，可以采用以下方法：第一、要注意适当休息，避免劳累。第二、在饮食上多吃一些含汤类、油性较大的食物，例如鲫鱼汤、排骨汤等，也要适当的吃些青菜、水果...
张宏艳│北部战区总医院
2023/08/28 收听(79526)
01:58
富含优质蛋白质、适量脂肪，丰富维生素、矿物质以及膳食纤维，同时容易消化、容易吸收的食物，都会使奶水增加，保证母乳喂养的成功。因为营养是乳汁分泌、母乳喂养成功最重要的基本条...
王少为│北京医院
2023/05/11 播放（36991）
"使奶水增多的方法有以下几点：第一、增加宝宝吸吮，如果条件不允许就用吸奶器多吸，母乳里面有很多泌乳细胞，这些细胞分泌乳汁后通过导管进入乳窦，而乳晕下有很多末梢神经，通过宝宝的吸...
张宏艳│北部战区总医院
2023/05/20 收听(23072)
02:13
乳汁的营养结构来源于母体的饮食结构和营养状态。奶水增多且有营养需要营养均衡，即有丰富的优质蛋白质摄入，还要有脂肪以及碳水化合物，同时要多吃汤水，强调食物中含有丰富的维生素...
王少为│北京医院
2023/05/30 播放（39757）
乳汁的形成主要有两个过程，一个是泌乳，另一个是排乳，都是受神经内分泌调节。在怀孕期，特别是在怀孕的中晚期，乳房受胎盘分泌的雌孕激素影响，乳房内的腺泡和腺管发育，使乳房长大，为产...
熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院
2023/07/24 收听(75164)
"产妇在生产后出现没有奶水的症状，有可能是由于以下几个方面因素引起的：1、有可能是产后乳腺导管堵塞不通，所以出现没有奶水，患者通常会伴有乳房胀痛的症状。2、有可能是产妇在生产后...
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/05/25 收听(71774)
01:43
日常生活中很多优质的食材，都有促进乳汁分泌、增加奶水量的功效，比如富含优质蛋白质、适当脂肪、丰富的维生素、矿物质以及水分的食物，都是促进乳汁分泌的食物，这些食物同时还要具...
王少为│北京医院
2023/08/21 播放（31928）
"奶水不好，增加泌乳量不仅与饮食有关，还与产妇的心情、睡眠、乳头接受刺激的频率也有关系，这几个方面缺一不可。详细包括以下几点：1、心情，愉悦的心情是母乳喂养的一个基础，家人应该...
丁冰杰│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/07/30 收听(61746)
哺乳期的妈妈在哺乳期间，如果出现突然没有奶水的现象，有可能是由于生活中发生什么变故，引起情绪发生变化，比如过度悲伤、心情忧郁、精神压力大以及睡眠不足等情况，引起泌乳素减少出现的...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/16 收听(48970)
一般奶水不足最常见的原因，就是产后宝宝吸吮的时间不够，次数不够，就会导致乳房分泌乳汁越来越少。所以，在产后如果奶水不足，首先要保证让宝宝多吸吮，这样就会刺激催乳素的分泌，从而就...
宋杰│海南省人民医院
2023/10/31 收听(72578)
"女性在哺乳期间出现奶水不足的情况是非常常见的，出现这种情况后，女性要多吃高蛋白、高热量的食物，比如猪蹄、鲫鱼汤、鸡蛋等，这些食物能够刺激泌乳，使母乳中的营养成分更加完善。在哺...
林丽│聊城市第二人民医院
2023/04/04 收听(45950)
"奶水不足的表现，一般哺乳期的母亲都很容易发现，为什么？因为孩子不够吃的了，奶水还没有胀奶的这种情况，这时候说明乳汁分泌不够，所以这时候应该采取几种方法：1、饮食方面要注意，一...
张毅│北京医院
2023/11/20 收听(46090)
"胎儿、胎盘娩出后产妇就开始有奶水了，这个时候挤乳头、乳晕可以有乳汁分泌。新生儿早接触、早吸吮有利乳汁有效的分泌，充足的乳汁分泌可以不断供应婴儿的需求，完成有效的母乳喂养成功率...
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/12/14 收听(40274)
"奶水为透明的原因如下几种：第一、正常情况下刚流出来的奶水大部分是透明的，后面流出来的奶水是乳白色的，每个妈妈的奶水营养成分和颜色都不同，大多数宝妈的奶水是乳白色或乳黄色，但母...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2023/03/08 收听(67328)
