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"常用促进奶水增多的方案有以下几个：第一、增加营养物质的摄入，因为奶水的形成需要较多的糖、蛋白质、维生素的参与，所以女性可以适当的多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、鱼、虾等，同时...
张宏艳│北部战区总医院
2023/12/20 收听(10242)
"产后产妇要完成母乳喂养的任务，而乳汁充足才能完成这一过程。增加奶水最有效的办法就是产后尽早开奶，早接触、早吸吮，有利于乳汁的分泌，也有利于新生儿有含接乳头的欲望和能力、动力，...
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/12/25 收听(67588)
"产后多饮汤水、增加营养，对奶水的增多有效。民间有很多的食疗方，比如两个猪脚、通草一起炖，去掉通草以后吃猪脚，然后喝汤，有利于发奶。花生米120g再加黄豆同量炖猪脚，吃猪脚、喝...
崔婷婷│湖南中医药大学第一附属医院
2023/12/11 收听(18072)
"吃什么奶水增多最有效？如果提到下奶不一定光和吃有关，主要是注意三方面：第一、孕妇保证充足的睡眠和休息的时间，不要因为带孩子过于劳累，过于劳累、休息不足、睡眠不足，奶量也会减少...
周丹│北京医院
2023/05/13 收听(27472)
"哺乳期内的产妇奶水不充足，可能是由于自身体质因素，平时饮食不够营养，产妇没有保持愉快的心情等因素造成的。哺乳期内奶水不充足主要可以通过饮食慢慢调整，例如产妇可以喝催奶的汤类，...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/03/28 收听(96738)
01:58
富含优质蛋白质、适量脂肪，丰富维生素、矿物质以及膳食纤维，同时容易消化、容易吸收的食物，都会使奶水增加，保证母乳喂养的成功。因为营养是乳汁分泌、母乳喂养成功最重要的基本条...
王少为│北京医院
2023/05/11 播放（36991）
"产后奶水的多少在临床上主要是跟泌乳素有关系，另外跟饮食也有很大的关系。如果要使奶水增多，建议多喝汤水，比如多煲一些鸡汤、鱼汤、瘦肉汤、骨头汤，多喝这些汤水会使奶水增多。另外也...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/07/30 收听(19320)
"使奶水增多的方法有以下几点：第一、增加宝宝吸吮，如果条件不允许就用吸奶器多吸，母乳里面有很多泌乳细胞，这些细胞分泌乳汁后通过导管进入乳窦，而乳晕下有很多末梢神经，通过宝宝的吸...
张宏艳│北部战区总医院
2023/05/20 收听(23072)
"要想母乳更多，使婴儿更好的接受母乳喂养、生长发育的更好，建议做到以下几点：第一、在饮食上一定要加强营养，多吃汤水类的食物，像多煲鸡汤、鱼汤、肉汤，并且建议多煲牛尾汤，对乳汁的...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/05/28 收听(74982)
02:13
乳汁的营养结构来源于母体的饮食结构和营养状态。奶水增多且有营养需要营养均衡，即有丰富的优质蛋白质摄入，还要有脂肪以及碳水化合物，同时要多吃汤水，强调食物中含有丰富的维生素...
王少为│北京医院
2023/05/30 播放（39757）
01:51
判断奶水是否充足主要看婴儿反应，婴儿吃奶之后如果面色红润、安静、安然入睡，说明奶水充足。如果婴儿喂奶之后使劲嘬奶，也无法嘬出太多，则会哭泣，说明奶水不足。妈妈可以自行做出...
赵晓东│北京医院
2023/12/15 播放（58628）
乳汁的形成主要有两个过程，一个是泌乳，另一个是排乳，都是受神经内分泌调节。在怀孕期，特别是在怀孕的中晚期，乳房受胎盘分泌的雌孕激素影响，乳房内的腺泡和腺管发育，使乳房长大，为产...
熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院
2023/07/24 收听(75164)
"产妇在生产后出现没有奶水的症状，有可能是由于以下几个方面因素引起的：1、有可能是产后乳腺导管堵塞不通，所以出现没有奶水，患者通常会伴有乳房胀痛的症状。2、有可能是产妇在生产后...
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/05/25 收听(71774)
01:43
日常生活中很多优质的食材，都有促进乳汁分泌、增加奶水量的功效，比如富含优质蛋白质、适当脂肪、丰富的维生素、矿物质以及水分的食物，都是促进乳汁分泌的食物，这些食物同时还要具...
王少为│北京医院
2023/08/21 播放（31928）
"奶水不好，增加泌乳量不仅与饮食有关，还与产妇的心情、睡眠、乳头接受刺激的频率也有关系，这几个方面缺一不可。详细包括以下几点：1、心情，愉悦的心情是母乳喂养的一个基础，家人应该...
丁冰杰│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/07/30 收听(61746)
哺乳期的妈妈在哺乳期间，如果出现突然没有奶水的现象，有可能是由于生活中发生什么变故，引起情绪发生变化，比如过度悲伤、心情忧郁、精神压力大以及睡眠不足等情况，引起泌乳素减少出现的...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/16 收听(48970)
一般奶水不足最常见的原因，就是产后宝宝吸吮的时间不够，次数不够，就会导致乳房分泌乳汁越来越少。所以，在产后如果奶水不足，首先要保证让宝宝多吸吮，这样就会刺激催乳素的分泌，从而就...
宋杰│海南省人民医院
2023/10/31 收听(72578)
"女性在哺乳期间出现奶水不足的情况是非常常见的，出现这种情况后，女性要多吃高蛋白、高热量的食物，比如猪蹄、鲫鱼汤、鸡蛋等，这些食物能够刺激泌乳，使母乳中的营养成分更加完善。在哺...
林丽│聊城市第二人民医院
2023/04/04 收听(45950)
