腰累主要是因为外界的因素造成的腰部血液循环不好，肌肉的力量减退，损伤渗出的炎性刺激到神经末梢，而引起腰部感觉有一种很累的感觉。
临床上主要是见于腰肌劳损，特别是由于久坐、久站，或者姿势不正确引起的腰部疼痛，活动受限，甚至出现轻度的侧弯，两边肌肉的痉挛，这些都会造成腰累。当然中医还认为肾虚会引起腰累，还有一些外因，比如感受风湿或者饮食不当都会引起。所以，出现腰累的症状，如果短期内没有缓解，一定要及时去正规医院就诊。
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"腰累就是由于患者日常生活中长时间的保持一个姿势，或者是长时间的久站，以及长时间的久坐或者长时间地开车，劳累过度引起出现的。另外也可能是由于疾病导致的，比如腰间盘的病变或者是腰...
邓志勇│邹平市中医院
2023/10/16 收听(54364)
01:37
早上起来腰累的原因大部分是由于腰椎局部问题，如肌纤维炎、腰肌劳损、筋膜炎等，主要是白天过于劳累或者受凉、姿势久坐、长期做弯腰动作以及腰肌劳损，通过夜晚休息没有得到彻底放松...
肖士鹏│山东大学第二医院
2023/10/24 播放（46725）
"腰累、腰酸主要考虑以下几种原因：1、腰部肌肉劳损：主要与病人坚持重体力劳动或者是运动过量有关，长时间固定姿势工作或者学习也是病因之一。病人如果出现腰部肌肉劳损，会有背部、腰部...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/01/10 收听(39658)
"引起腰累、肚胀的常见原因如下：1、经常饮食习惯不佳时，会有腰累、肚胀的情况发生，由于不良饮食习惯，比如经常喝碳酸饮料、吃高热量食物，会导致钙流失、骨质疏松，以及长期吃高热量食...
李明辉│武汉市第五医院
2023/02/12 收听(77092)
01:54
引起腰累、尿频的原因非常多，要针对不同的情况来分析不同的病因。因为腰累和尿频有可能是一种疾病所造成，也有可能是完全不相干的两种疾病所造成，所以要具体情况具体分析：
王小海│上海市第一人民医院
2023/04/04 播放（44170）
"腰累首先要避免引起腰部劳损、腰部劳累的一些不良生活习惯，比如避免长时间伏案工作、经常弯腰低头劳作，避免背很重的书包行走、开长途汽车，这些活动都会加重腰背筋膜的张力，会加重腰肌...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/10/19 收听(72462)
"如果患者感觉到腰部累，可以采取如下的处理措施：1、患者首先要去除引起这种症状的相关诱发因素，比如患者不能够长时间的坐立，不能对腰部做剧烈而且持续的活动。除此以外，患者还需要对...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/08/30 收听(75898)
"腰部经常感觉到劳累，通常会由于下列原因引发：第一、如果工作性质需要长时间保持坐姿，很容易造成腰部出现疲劳的感觉。处于坐姿状态时腰椎就会承受加倍的压力，是因为在坐姿时腰椎的生理...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/09 收听(78602)
笼统的说累是一种疲劳现象，疲劳有可能是生理性疲劳，如工作比较累、比较忙、休息不够、运动过量等都会觉得比较累，经过休息调整后很快能够恢复。病理性的累就有可能是以下疾病：1、功能性...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/09/02 收听(13706)
"总是觉得累又叫疲劳综合征，可以是因为长期的睡眠不足以及睡眠质量欠佳引起。这种情况主要通过调整睡眠，维持正常的睡眠习惯，需要在10-10:30上床睡觉，保证八个小时的睡眠，早上...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/07/31 收听(50852)
"总是觉得累，引起这种现象的原因有很多，比较常见的有以下几个方面：第一、夜间的睡眠不足，包括睡眠的时间不够，或者是睡眠的质量不高。夜间的睡眠是非常重要的生理过程，睡眠不足身体和...
曾湘豫│北京医院
2023/08/01 收听(95378)
"女性腰累，在日常生活中特别常见，由于日常生活中长时间的久站、长期的久坐，以及长期的从事重体力劳动，腰背负重物，局部的肌肉过度的被牵拉，发生了劳损，诱发腰累。也可能是一些疾病导...
邓志勇│邹平市中医院
2023/10/19 收听(60070)
"腰部骨折早期原则上的卧床方法是仰卧位，也就是脸朝上睡觉，同时要在腰部骨折的部位垫枕。所谓垫枕可以使用软的枕头，也可以用棉花、卫生纸等把腰部垫起来，恢复腰椎的生理曲度，减轻腰部...
郭会卿│河南省中医院
2023/11/27 收听(50774)
"睡觉起来腰累，可能有以下几种原因：第一、腰肌劳损，腰肌劳损是由于长期的弯腰持物工作，长期的久坐、着凉，而导致腰部肌肉慢性的损伤，而出现腰疼的症状，常可以在睡觉起来之后腰累、酸...
常克武│七台河市人民医院
2023/09/07 收听(22980)
02:04
导致经常感觉疲倦的原因，具体有以下几点： 1、透支性劳动：由于工作生活压力过大，在一段时间内会超极限工作，机体不能得到充分的休息，因此会感觉疲倦，这种情况也称...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/10/25 播放（56984）
02:05
患者总是感到累、疲乏，临床原因较为复杂，常见于以下原因： 1、情绪性疾病：如患有长期抑郁症，会常感到累、疲乏，吃饭不香、睡觉不宁、无精打采等； 2...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/12/24 播放（84284）
一累就头疼，累有两种情况：一个是脑子累，用脑过度、思虑过度，大脑没有很好的休息，没有缓解，出现神经性的反应性的疼痛。疼痛是个信号，说明大脑已经疲劳，需要休息，需要进行调节。另一...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/05/04 收听(38644)
"人在非常劳累的情况下，明明很困但是却睡不着，见于几种情况：第一、可能是由于身体过度疲劳之后，躯体出现不舒服的感觉，比如出现酸、麻、胀、疼，这种不适就会导致患者可能会出现入睡困...
国红│北京医院
2023/01/01 收听(29602)
一劳累之后就会出现头疼，等于是脑子提抗议，累了需要休息了，可以是躯体的劳累，也可以是脑力的劳累，比如看书、开会时间长了，脑子得不到休息，头晕脑胀或者头疼开始了。应该注意劳逸结合...
国红│北京医院
2023/10/25 收听(71484)
