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02:15
早饭和晚饭后分别补充钙元素的效果最好，市面上钙的种类比较多，生产钙的厂家也比较多，有药厂、保健品厂，还有国外推销的钙片，五花八门，有的钙添加其他元素，实际上补钙应选择碳酸...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/06/06 播放（39885）
01:42
空腹吃钙片吸收效率最高，因此空腹吃钙片最好。在吃的食物中尤其是蔬菜中，有很多食物成分会影响钙的吸收。吃钙片时和这些成分同时吃，或者这些成分还没有在胃内消化掉时就吃钙片，影...
孟国林│空军军医大学西京医院
2023/11/01 播放（39321）
"临睡前吃钙片效果相对比较好，因为白天一般隔几个小时就需要进食一次，这时服用钙片可能会形成皂钙的情况，不但会刺激肠胃，还会出现便秘等一系列不适症状，同时钙质和蔬菜类结合会发生变...
李明辉│武汉市第五医院
2023/10/30 收听(81978)
01:46
钙片主要起到补充钙质的作用，通常建议患者在餐后服用。餐后由于食物的刺激，有可能会导致胃酸分泌增多，碳酸钙的吸收有赖于胃酸，因此在餐后服用碳酸钙或其它补钙制剂，可以在一定程...
陈頔│北京医院
2023/05/30 播放（87898）
01:46
通常建议患者在餐后半小时左右服用碳酸钙片，从而有利于药物吸收，以便发挥较好的治疗效果。碳酸钙作为无机钙，其在人体中吸收，需要在胃酸作用下解离成钙离子，从而有助于吸收，如果...
张碧华│北京医院
2023/07/02 播放（96106）
"补钙的最佳时间是在每天临睡前，人体可以从食物中摄入300-400mg，甚至更多的钙。当体内通过钙调节机制从尿液排出时，血液可以随时从食物中得到补充，维持血钙的水平。到了夜间，...
王珏│郑州大学第一附属医院
2023/04/10 收听(84216)
补钙其实是一个老生常谈的问题，钙片到底什么时候吃最好？其实很多患者在门诊，包括在网络当中的咨询都会提到，到底什么时候吃钙片最好？其实不能够一概而论，需要根据不同患者的情况，不同...
孙浩林│北京大学第一医院
2023/07/23 收听(20442)
"建议在睡前吃钙片，因为晚上到第二天清晨人的血钙浓度比较低，睡前有利于吸收。钙片还有安神的作用，所以可以提高睡眠质量。钙片要在胃酸的作用下吸收，老年人以及儿童胃酸比较低，所以建...
邱铭盛│中国人民解放军第四七六医院
2023/01/13 收听(55638)
01:42
对于骨科患者，钙片通常在发现了明确的骨质疏松后才建议吃，补充剂量是按照药厂出品的钙剂不同，按推荐剂量进行服用。到了更年期患者，尤其是女性，可通过骨密度检查配合其他骨标志物...
孙旭│北京积水潭医院
2023/05/24 播放（31476）
"钙片什么时候吃，要看补的是哪种钙，常用的钙制剂是碳酸钙和枸橼酸钙。碳酸钙通常在进餐时服用，这是由于碳酸钙中元素钙的充分吸收，需要有胃内酸度的保障。碳酸钙元素钙含量可以占到40...
李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/03/04 收听(70640)
03:04
钙片什么时候吃最好不能够一概而论，需要根据不同患者的情况，不同的身体状态选择最佳的补钙的时间。需要考虑几个因素： 1、人体对于外源性的钙质的最需求时机在晚上，...
孙浩林│北京大学第一医院
2023/06/15 播放（83168）
服用钙片的时间没有限制，一天中任何时间都可以吃，通常情况下早晨口服效果更好。钙片口服以后，在人体的胃肠道吸收有一个过程，早晨口服以后通过人体的日常活动，可以更有利于肠道的...
李宏│北京大学第一医院
2023/02/01 阅读(4523)
人体对钙的需求在夜间到达顶峰，并在清晨、睡前钙含量呈波谷状，建议选择在晚餐中或晚餐后服用为最佳，可使钙片更好的吸收。通常空腹服用钙片不能被充分分解，达不到预设效果，而钙片...
李宏│北京大学第一医院
2023/04/08 阅读(3363)
"钙片吃的时间取决于钙片的剂型种类，如果选择的是碳酸钙，碳酸钙需要胃酸解离，建议餐中或餐后即刻吃，进餐时胃酸分泌较多，有利于钙的解离、吸收，也可以减少对胃的刺激。如果选择的是柠...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/09/08 收听(34320)
"补钙治疗在服用钙片的时间上，没有严格的限制，在哪一个时间段吃都可以。同时，要补充维生素D，要多晒晒太阳，也要定时的测一测微量元素。补钙不要过量，以免造成其他的副作用。钙剂的吸...
王锦涛│郸城县中心医院
2023/01/24 收听(89290)
迪巧钙片也就是维D钙咀嚼片，是一种常用的补钙药物，其中含有碳酸钙0.75g、维生素D3一百单位。临床多用于妊娠哺乳期、更年期妇女的钙剂补充，也是老年患者预防和治疗骨质疏松的常用...
王开芹│滕州市中心人民医院
2023/08/11 收听(47000)
01:32
每天补钙的时间并没有特别的要求，因为每个人的生活方式都不一样，最好是每天固定一个时间服用钙片，比如8点钟吃钙片，以后就每天8点吃钙片。在饭前吃，还是饭后吃，也因人而异。有...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/06/05 播放（41607）
通常孕妇从孕中期，即怀孕14-19周左右开始补充钙剂最好，但具体时间应根据孕妇的缺钙情况而定。而一天之中，补钙的最佳时间是在睡觉之前或两餐之间。女性在怀孕期间，由于胎儿骨...
伍绍文│首都医科大学北京妇产医院
2023/07/07 阅读(4033)
"一般建议孕妇在孕中期就开始服用钙片，也就是怀孕13-19周之间开始服用钙片都可以。在初始服用，建议每天600mg。孕妇在怀孕之后，由于胎儿的生长发育，孕妇需要摄入的钙量增多，...
滕玲玲│聊城市第二人民医院
2023/09/26 收听(49648)
