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通常建议患者在餐后半小时左右服用碳酸钙片，从而有利于药物吸收，以便发挥较好的治疗效果。碳酸钙作为无机钙，其在人体中吸收，需要在胃酸作用下解离成钙离子，从而有助于吸收，如果在空腹状态下，胃酸分泌不足，则不利于钙离子解离。而且对于平时脾胃功能较差的患者而言，如果空腹状态下服用大量碳酸钙片，则可能会造成胃部刺激，加重胃部不适症状。在餐后半小时左右服用碳酸钙片，此时胃内有充足胃酸，能够促进钙离子解离，从而有助于吸收。
服用碳酸钙片期间，可适当补充维生素D制剂，维生素D也可有助于钙吸收，但在服用碳酸钙片时，应注意不要与洋地黄类药物合用，避免影响钙吸收。此外用药期间，注意不要大量饮酒，避免饮用含有咖啡因的饮料，不可大量抽烟，避免酒精、咖啡因、大量抽烟抑制钙吸收。另外，如果患者在吃饭时，进食大量富含纤维素的食物，也有可能会抑制钙吸收。
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早饭和晚饭后分别补充钙元素的效果最好，市面上钙的种类比较多，生产钙的厂家也比较多，有药厂、保健... 苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/06/06播放(39885)
早饭和晚饭后分别补充钙元素的效果最好，市面上钙的种类比较多，生产钙的厂家也比较多，有药厂、保健...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/06/06播放(39885)
空腹吃钙片吸收效率最高，因此空腹吃钙片最好。在吃的食物中尤其是蔬菜中，有很多食物成分会影响钙的... 孟国林│空军军医大学西京医院 2023/11/01播放(39321)
空腹吃钙片吸收效率最高，因此空腹吃钙片最好。在吃的食物中尤其是蔬菜中，有很多食物成分会影响钙的...
孟国林│空军军医大学西京医院
2023/11/01播放(39321)
"临睡前吃钙片效果相对比较好，因为白天一般隔几个小时就需要进食一次，这时服用钙片可能会形成皂钙的情况，不但会刺激肠胃，还会出现便秘等一系列不适症状，同时钙质和蔬菜类结合会发生变化，生成草酸钙，形成结石，临睡前补钙可以尽量避免这些不适症状。同时人体在睡眠的时候尿液在不断生成，这时如果需要维持血钙平衡就需要动用身体里的钙，所以临睡前补充一定的钙质可以防止身体内的钙质流失，调节机体内血钙的平衡状态。同时钙质对人体还有一定的镇定作用，还可以帮助人们提升睡眠质量。"
李明辉│武汉市第五医院
2020/08/11收听(81978)
"当存在骨质疏松或骨软化，如成人缺乏维生素D或钙引起的骨软化症，或儿童缺乏维生素D造成的佝偻病，则需要补充钙和维生素D。因此，钙什么时候吃最好首先要明确病因。另外，应该吃钙，缺钙时补充钙是最重要的，在补钙时会选择含元素钙更多的碳酸钙，如果身体出现泌尿系结石的情况也需要补钙，那么选择柠檬酸钙，也叫枸橼酸钙，对于结石情况下补钙相对安全。但是碳酸钙和柠檬酸钙在服用时间上有要求，碳酸钙要想吸收，吃了以后解离效果好，需要胃酸的解离。因此，碳酸钙服用的时间应在饭后或饭中，吃饭后大量的胃酸分泌，帮助碳酸钙更好的解离、吸收，同时也会减少碳酸钙对胃的刺激。如果选则柠檬酸钙或枸橼酸钙，不需要胃酸的解离。因此，柠檬酸钙或枸橼酸钙可以餐前服用。另外，特别提醒，由于人体每一餐对钙的吸收能力有限，如果一天需要补充元素钙500mg，建议碳酸钙或者枸橼酸钙分成两次吃才能更好的吸收，避免浪费。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/04/22收听(36718)
"碳酸钙片最好是在临睡前吃效果更好。临睡前服用碳酸钙片后就不再进食，但是此时人体的尿液还是不断产生的，为了达到正常的血钙平衡的状态，机体会使用骨骼中的钙来补充，临睡前服用可以一定程度上阻止骨骼中钙的流失。同时钙质在一定程度上还可以起到镇定人体的作用，还会有助于人的睡眠。晚饭后人的胃活动比较积极，胃液进行分泌，其中的稀盐酸可以与碳酸钙反应生成钙离子，钙离子非常容易被人体所吸收，在此时服用可以达到最大限度的补钙。服用碳酸钙一定要有限度，人体中的钙并不是越多越好，要适宜、适时补钙才能达到理想效果。"
王珏│郑州大学第一附属医院
2020/03/26收听(13092)
建议胃酸分泌不足、胃肠功能较弱的患者服用柠檬钙片，胃酸分泌、胃肠功能正常的患者服用碳酸钙片。碳酸钙属于无机钙，具有疗效确切、钙含量高的特点，但是服用时碳酸钙需要在胃中与胃酸反应才能将钙片中的钙质释放出来，在肠道被消化吸收，因此胃酸含量低、胃肠功能不佳的患者服用碳酸钙效果欠佳。此外，碳酸钙也较易引起便秘。柠檬钙片属于无机钙，其消化、吸收受胃酸及胃肠功能影响较小，也不容易引起便秘。但是柠檬钙片中的钙质含量较低，需要服用较大剂量，建议患者在选择钙片前应到专业医疗机构咨询专业医师。
张帆│聊城市人民医院
2020/04/19收听(81374)
钙片主要起到补充钙质的作用，通常建议患者在餐后服用。餐后由于食物的刺激，有可能会导致胃酸分泌增... 陈頔│北京医院 2023/05/30播放(87898)
钙片主要起到补充钙质的作用，通常建议患者在餐后服用。餐后由于食物的刺激，有可能会导致胃酸分泌增...
陈頔│北京医院
2023/05/30播放(87898)
"碳酸钙片的副作用，主要有以下几个方面：1、上腹不适和便秘等胃肠道不良反应。2、高钙血症和高钙尿症，因此在服用碳酸钙时应定期监测血钙和尿钙的水平。3、大剂量的补充钙剂，可能会导致肾结石，以及增加心血管疾病的风险。碳酸钙含钙量高，吸收率高，易溶于胃酸，是补钙的首选，充足的钙摄入，对获得理想的骨峰值，减缓骨丢失，改善骨矿化和维护骨骼的健康有益。营养调查显示我国居民每日膳食约摄入元素钙400mg，因此需要再补充元素钙约500-600mg\/d。"
李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2021/03/03收听(69850)
"碳酸钙片的作用主要是可以为机体补充钙剂，补钙和维生素D是骨质疏松预防、治疗的基本补充剂，充足的钙摄入可以对获得理想的骨峰值，减缓骨丢失，改善骨矿化，维护骨骼的健康有益。碳酸钙的含钙量高，吸收率高，容易溶于胃酸，常见的不良反应主要是上腹不适、便秘。成人每日元素钙的摄入量为800mg，50岁以上人群每日元素钙的摄入量建议是1000-1200mg。根据营养调查显示，我国居民每日膳食中约摄入元素钙400mg，因此仍需每日补充元素钙500-600mg。"
2021/04/12收听(60796)
"碳酸钙的副作用主要是影响胃肠道，碳酸钙是含有元素钙比例比较高的钙，一般愿意选择，因为吃少量的碳酸钙就能保证身体的需要，碳酸钙需要胃酸的解离，因此建议餐中保存后吃，这样更好的通过胃酸解离帮助碳酸钙吸收，也可以减少碳酸钙对胃肠道的刺激，引起所谓胃部不适或者是便秘。另外，碳酸钙如果服用量过大，也可以造成血钙增高，特别是和活性的维生素联合使用，有可能造成钙的过多出现血钙增高，造成各种临床的损害，还有些人有泌尿系结石的景象，要关注服用碳酸钙以后尿钙是否超标，是否增加泌尿系结石的风险。碳酸钙主要副作用是钙对胃肠道的刺激，通过服用方法的调整来减轻相应的症状。另外，还要在医生的指导下掌握好剂量，定期的检查服用钙以后的效果和安全性。"
2020/05/15收听(27776)
"碳酸钙片在饭后的半小时服用最好，同时合理补充一定量的维生素D，效果可能会更好。碳酸钙是一种钙剂，主要用于治疗和预防钙的缺乏症，比如骨发育不全，妊娠期妇女的缺钙、骨质疏松症，哺乳期妇女以及老年人钙补充等，现在市场上比较常见的是碳酸钙D3片，本来是一个复合制剂，既能补充维生素D，又能合理补钙，从而让身体更好有钙的吸收。当然钙吸收更多是需要在饮食结构的调整前提下进行，最好从饮食结构上获取钙的补充，比如含钙比较高的有牛奶、豆腐、蔬菜等，增加这些饮食量，从而更好的起到补钙、促进钙吸收的作用。在饮食结构调整的前提下，如果出现骨质疏松或妊娠期、哺乳期的妇女缺钙，可以另外加钙片作为补充，效果会更好。"
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/05/29收听(87778)
骨折患者吃的钙片可以选择碳酸钙。骨折患者需要补充营养，才能促进骨折顺利愈合，而营养物质中就包括... 张维嘉│哈尔滨市第一医院 2023/12/28播放(25688)
骨折患者吃的钙片可以选择碳酸钙。骨折患者需要补充营养，才能促进骨折顺利愈合，而营养物质中就包括...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/12/28播放(25688)
"牡蛎钙片和碳酸钙片相比还是碳酸钙片好，因为牡蛎钙当中含有碳酸钙和磷酸钙，从含钙量来说碳酸钙含量比较高，它们都是无机盐钙，生物利用率比较低。相比于有机酸钙，比如乳酸钙、柠檬酸钙来讲，除了生物利用率低，吸收率低之外，对胃肠道还有一定刺激，能够增加胃酸的分泌，对有胃肠道疾病的人不适合，同时患者也会造成肠道蠕动的障碍，有的便秘病人也不适合。饮食当中一些果酸，比如鞣酸、纤维等，也能够抑制无机盐钙的吸收，而第二代的有机酸类钙，乳酸钙、柠檬酸钙就不存在这个问题，所以还是建议选择有机盐类的钙质更好一些。"
孙英飞│中日友好医院
2021/02/19收听(53214)
"补钙的最佳时间是在每天临睡前，人体可以从食物中摄入300-400mg，甚至更多的钙。当体内通过钙调节机制从尿液排出时，血液可以随时从食物中得到补充，维持血钙的水平。到了夜间，人体不再进食，而尿液照常会形成。血液中的一部分钙不断进入尿液，为了维持正常血钙水平，人体动用钙库，即骨骼中的钙。临睡前补钙可以为夜间的钙调节提供钙源，阻断体内动用骨钙。而且钙有镇静作用，有助于睡眠。"
2020/05/26收听(84216)
补钙其实是一个老生常谈的问题，钙片到底什么时候吃最好？其实很多患者在门诊，包括在网络当中的咨询都会提到，到底什么时候吃钙片最好？其实不能够一概而论，需要根据不同患者的情况，不同的身体状态来选择最佳的补钙的时间。需要考虑几个因素，第一个因素就是人体对于外源性的钙质的最需求时机其实是在晚上，因为我们一般到了晚上就很少再进食，从食物中补充的钙剂就会非常少。这个时候血液当中的一部分钙，会流入到尿液当中去排出体外，血液里边的钙就会减少，这也是为什么很多老年人会在夜里会抽筋的原因。这个时候如果没有外源性的钙剂补充的话，人体就会动用骨骼里的钙来补充血液里的钙，时间长了以后就会造成骨质疏松。如果在睡前服用钙剂，它就是血液里的钙很好的外源性的补充，这是一个最佳的时机。第二个因素是从钙吸收的情况来说，一般是餐中、餐后半个小时或者一个小时以内服用，这对于钙质的吸收是最好的，因为这个时候我们的食物会刺激胃酸的分泌，来加速钙质的分解和口服钙片的分解和吸收，这也是钙吸收的最佳的时机。第三点因素我们要考虑到，我们在补钙的同时还要注意不要补过量，因为过量就会有结石的风险，会出现比如胆结石、肾结石等。对于夜间补钙，因为吃完了钙片以后人的活动量很少，新陈代谢很慢，如果钙沉积在尿液当中，或者沉积在胃肠道当中，就会带来胆结石和肾结石的风险，所以对于结石的高危人群来说，可能更建议早晨补钙或者中午补钙。这样可以通过运动来减少结石形成的风险。
孙浩林│北京大学第一医院
2017/07/10收听(20442)
"建议在睡前吃钙片，因为晚上到第二天清晨人的血钙浓度比较低，睡前有利于吸收。钙片还有安神的作用，所以可以提高睡眠质量。钙片要在胃酸的作用下吸收，老年人以及儿童胃酸比较低，所以建议饭后半小时吃。对于孕妇，一般怀孕十六周左右，就可以开始吃钙片。同时要注意，因为钙片比较大，所以最好嚼碎以后服用，更有利于吸收。尽量不要空腹吃钙片，如果空腹吃钙片，钙片会与胃酸结合，刺激胃部，引起胃部不适。"
邱铭盛│中国人民解放军第四七六医院
2019/08/01收听(55638)
对于骨科患者，钙片通常在发现了明确的骨质疏松后才建议吃，补充剂量是按照药厂出品的钙剂不同，按推... 孙旭│北京积水潭医院 2023/05/24播放(31476)
对于骨科患者，钙片通常在发现了明确的骨质疏松后才建议吃，补充剂量是按照药厂出品的钙剂不同，按推...
孙旭│北京积水潭医院
2023/05/24播放(31476)
"钙片什么时候吃，要看补的是哪种钙，常用的钙制剂是碳酸钙和枸橼酸钙。碳酸钙通常在进餐时服用，这是由于碳酸钙中元素钙的充分吸收，需要有胃内酸度的保障。碳酸钙元素钙含量可以占到40%，相对较高，而且价格便宜，使用非常广泛，但是碳酸钙容易导致便秘和腹胀。枸橼酸钙通常在进餐时或者是非进餐时都可以服用，因为局原酸钙吸收不依赖于胃内的酸度，但是枸橼酸钙提供的元素钙较少，仅占21%。枸橼酸钙可以用于有消化道症状的患者，如果每日服用需要超过500mg的元素钙，建议分次服用。"
2021/02/12收听(70640)
服用钙片的时间没有限制，一天中任何时间都可以吃，通常情况下早晨口服效果更好。钙片口服以后，在人体的胃肠道吸收有一个过程，早晨口服以后通过人体的日常活动，可...
李宏│北京大学第一医院
2020/04/22阅读(4523)
人体对钙的需求在夜间到达顶峰，并在清晨、睡前钙含量呈波谷状，建议选择在晚餐中或晚餐后服用为最佳，可使钙片更好的吸收。通常空腹服用钙片不能被充分分解，达不到...
2020/04/23阅读(3363)
湖北省中西医结合医院 温暖
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