经期能吃石榴吗

2023-11-07 22:43 收听:85684

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在月经期是可以吃石榴的,石榴属性温性可以在任何时期食用,不用担心对月经有影响。只是不管什么水果、食物都要适量,过量会导致消化不良、腹泻、腹胀。女性月经期身体抵抗力就差如果引起症状,身体会更加不舒服,所以建议在月经期还是适量吃水果,补充足够维生素和微量元素。
月经期的饮食要以有营养为主,可以吃点高蛋白、高热量类的食物,对于经血是有好处的,合理饮食、荤素搭配是正常的饮食结构。在石榴季节时可以经常食用,如果是反季节的尽量少吃。

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