首都医科大学宣武医院
内分泌科
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血糖高的病人和糖尿病的病人都可以吃石榴，石榴具有很多的功能，如清热、解毒、平肝、活血等，所以很多老人愿意选择石榴。石榴是浆果类的水果，营养丰富，除了含有丰富的维生素之外，还有很多的矿物质。
但石榴除了含有这些成分之外，还有果糖以及少量的葡萄糖，所以在吃石榴时也不能多吃，过量吃石榴也会使血糖升高。所以血糖高或糖尿病的病人在吃石榴时，建议在两餐之间吃，而且吃的时候要注意适量，一般最多不要超过半个石榴。这样既丰富营养，又可以减少过多摄入带来的血糖升高问题。
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糖尿病患者在血糖高的时候不建议进食石榴，因为进食后可能会进一步增高血糖，增加血糖控制的难度，甚... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2021/05/21播放(86600)
糖尿病患者在血糖高的时候不建议进食石榴，因为进食后可能会进一步增高血糖，增加血糖控制的难度，甚...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/05/21播放(86600)
糖尿病患者血糖高能适当吃石榴，石榴色泽鲜艳、口感甘甜、营养丰富，含有大量维生素C，人体所需要的... 胡伟│首都医科大学宣武医院 2023/03/26播放(30516)
糖尿病患者血糖高能适当吃石榴，石榴色泽鲜艳、口感甘甜、营养丰富，含有大量维生素C，人体所需要的...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/03/26播放(30516)
"血糖高的病人可以吃石榴，糖尿病的饮食指导原则是限量，但不忌口，因此石榴可以吃，但是一定要注意控制量。石榴作为一种水果，富含果糖和单糖，因此它会升血糖，但是属于低GI，也就是低升糖指数的水果。推荐糖尿病的患者食用低GI，也就是低升糖指数的水果，升血糖比较慢，在注意控制量的情况下，可以把它加到两餐之间来吃。同时，注意监测血糖，如果一旦血糖上升得过多、过快，或者居高不下，可以到内分泌科门诊就诊，由医生为患者调整降糖方案。"
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2021/04/13收听(10592)
"孕妇血糖高是可以适量吃石榴的，石榴的含糖量不是很高，如果血糖高，不要吃含糖高的食物，尤其是西瓜、火龙果、香蕉、葡萄、鸭梨等，高血糖的孕妇每天进食碳水化合物300g左右即可。孕妇多吃石榴可以降低胎儿大脑发育受损的几率，吃石榴还可以有效的改进孕妇食欲不振的症状，减轻孕妇的呕吐、疼痛，增加营养吸收。孕妇吃石榴可以稳定情绪，石榴含有丰富的多酚化合物，具有抗衰老和保护神经系统、稳定情绪的作用。孕妇吃石榴可以预防妊娠期贫血，缺铁和叶酸是造成孕妇贫血的主要原因，建议孕妇每天要摄取一定的瓜果，石榴是一种既有食用价值，又有药用价值的果中之王。从味道上分甘石榴和酸石榴之分，一般以甘石榴作为食物，以酸石榴入药或加工做饮料。"
范阿童│盘锦市中心医院
2018/09/25收听(98770)
血糖高的孕妇能吃石榴，石榴营养丰富，含有大量的维生素，特别是维生素C的含量非常多，而且膳食纤维... 胡伟│首都医科大学宣武医院 2023/05/29播放(26943)
血糖高的孕妇能吃石榴，石榴营养丰富，含有大量的维生素，特别是维生素C的含量非常多，而且膳食纤维...
2023/05/29播放(26943)
"糖尿病患者血糖控制基本达标是可以吃石榴的，石榴的含糖量12%-14%，属于中含糖量的水果。一般把水果的含糖量分成三类，含糖量低于10%的称为低含糖量水果；含糖量在10%-20%的称为中含糖量水果；含糖量超过20%的称之为高含糖量水果。糖尿病患者血糖控制基本达标，指空腹血糖控制在6.5-7.5mmol\/L，餐后两小时血糖数值控制在7.5-8.5mmol\/L，糖化血红蛋白控制在6.3%-6.5%。可以吃少量的石榴，小石榴可以吃一个，大的石榴吃半个即可。除了可以吃石榴以外，还可以吃苹果、梨、橘子、橙子、柚子等，糖尿病患者吃水果应该在两餐之间食用。如果血糖控制不达标，不建议吃水果，可吃不升高血糖的食物，如黄瓜、西红柿等。"
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/10/29收听(44914)
血糖高可以吃石榴，石榴的含糖量并不是特别高，同时石榴含有丰富的维生素C，具有很好的抗氧化作用，... 罗莉│安徽医科大学第一附属医院 2024/01/09播放(33375)
血糖高可以吃石榴，石榴的含糖量并不是特别高，同时石榴含有丰富的维生素C，具有很好的抗氧化作用，...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2024/01/09播放(33375)
血糖高的人必须控制饮食，在吃水果方面也比较讲究，很多含糖分高的水果都不能吃，但是血糖高的人可以吃石榴。石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪以及钙、磷、钾等矿物质。石榴具有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖、降低胆固醇、止血、明目、驱虫、抑制大肠杆菌等多种功能，可防止冠心病、高血压，可达到健胃提神，增强食欲，益寿延年之功效。所以血糖高的人是可以吃石榴的，因为石榴具有降血脂和血糖的作用。
刘慧平│长治市中医院
2018/05/11收听(23962)
血糖控制在正常范围内的糖尿病患者是可以食用蕃石榴，蕃石榴的含糖量是8%-12%左右，糖尿病患者在吃蕃石榴的时候应该是在两餐之间食用，不要随餐就吃，以免引起血糖的升高。如果糖尿病患者血糖控制的不好，不建议吃蕃石榴，可食用一些黄瓜、西红柿，这些食物不升高血糖。糖尿病患者在血糖控制好的时候，可以吃一些低含糖量、中含糖量的水果，但是不建议使用高含糖量的水果。低含糖量水果是指水果的含糖量在10%以下，中含糖量水果是指水果的含糖量在10%-20%，高含糖量水果是指水果的含糖量超过20%，超过20%的水果有香蕉、菠萝蜜、榴莲等。
2020/07/20收听(20032)
"孕妇血糖高是可以适量的吃石榴。石榴属于低糖水果，适合糖尿病患者食用，但不宜多吃。石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，据分析石榴果实含碳水化合物17%，水分79%，糖13%-17%，其中维生素C的含量比苹果高1-2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少，果实以品鲜为主。石榴果实如一颗颗红色的宝石，果粒酸甜可口多汁，并且营养价值高，富含丰富的水果糖类、优质蛋白质、易吸收脂肪等，可以补充人体能量和热量，但是不会增加身体的负担。果实中还有维生素C及B族维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪以及钙、磷、钾等矿物质，能够补充人体所缺失的微量元素和营养成分。石榴还富含各种酸类，包括有机酸、叶酸等，对人体具有保健功效。石榴不仅果实营养成分丰富，而且叶子和果实核都非常有价值。美国科研人员最近的一项研究表示，怀孕期间多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育损伤的几率，并且可以有效的改善孕妇食欲不振的症状，减轻孕妇的呕吐症状，增加营养吸收，因此孕妇吃石榴不仅是可以的，而且对自身及胎儿都有好处。吃石榴对孕妇好，但对于孕期血糖高的准妈妈，吃石榴的量要相对地减少一点。"
2018/05/21收听(25366)
血糖高达到一定诊断标准就是糖尿病，糖尿病患者血糖控制在相对正常范围内时，可以吃石榴、百香果。这些水果的含糖量并不高，属于低含糖量水果。糖尿病患者在血糖控制在相对正常范围内时，是可以吃一些低含糖量、中含糖量的水果，包括苹果、梨、橘子、橙子、柚子、猕猴桃、百香果、石榴、杏、草莓、西瓜，都是可以食用。吃的时间是在两餐之间，不要随餐就吃。糖尿病患者吃水果的原则是吃完水果以后血糖不要波动太大即可，因为水果含糖量只是一部分，如果长期不让患者吃水果，患者的生活质量会产生一定下降。
2020/07/28收听(90784)
"糖尿病患者血糖高尽量不吃石榴汁，石榴汁含有大量的糖。大量的糖很容易吸收入血，对糖尿病患者血糖造成大的影响，使得血糖波动不利于血糖的控制。糖尿病患者可以吃新鲜的石榴，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，特别是石榴当中的膳食纤维可以延缓糖的吸收，避免血糖的波动。但是，糖尿病患者吃石榴也要注意尽量把血糖控制稳定和满意。空腹血糖控制在7.0mmol\/L左右，餐后两小时血糖控制在10mmol\/L以内，每次不要超过一个拳头大小，放在两餐之间吃石榴。如果糖尿病患者选择石榴汁，一方面损失了大量的膳食纤维，另一方面也会丢失了维生素，提高了升糖指数含糖量，不利于血糖的控制。"
2020/08/05收听(33438)
"血糖高的人是可以适度吃石榴的，但不可以过度吃。血糖高的人之所以能够适度吃石榴，主要是由于石榴的糖分适中，适度吃石榴并不会导致人体糖分堆积，引起人体血糖过度增长，导致诱发不良的高血糖并发症出现。石榴中还含有大量的纤维素和维生素B族，可以促进人体肠道蠕动，利于人体排毒、通便，还可以有效的帮助人体降血脂、降胆固醇，且对于人体内血糖的均衡也有着辅助性的帮助。此外，石榴中还含有大量的有机酸、微量元素，可以帮助人体促进基础代谢的加快，人体基础代谢加快，也会帮助人体消耗部分血糖，对于血糖高的患者有着积极的作用。"
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/12/24收听(13088)
"在例假来潮时，是可以吃石榴的。石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，碳水化合物，粗纤维，钙，磷，铁，钾等微量元素，有助于消化、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能，是一种滋补性很强的水果。可以有效的防止冠心病、高血压和降低血脂的功效。月经来潮期间，进食石榴不会增加月经量，也不会导致经期延长，但是在月经来潮期间尽量少吃，避免进食过多以防引起胃肠道功能紊乱。在月经来潮期间注意摄入优质蛋白，比如鸡蛋、牛奶、鸡肉、鱼肉、瘦肉等，可以增强身体的抵抗力。"
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2019/07/01收听(44752)
"宝宝咳嗽可以吃石榴。石榴性温、味甘或酸，具有生津止渴、涩肠止泻、杀虫止痢的功效。石榴含有石榴酸等多种氨基酸，能保证消化吸收，增进食欲。石榴有明显的收敛、抑菌、抗病毒的作用，对痢疾杆菌有抑制、杀灭的作用，对体内的寄生虫有麻痹作用。石榴含有的维生素C和胡萝卜素都是抗氧化剂，可以防止细胞癌变，能预防动脉粥样硬化。石榴叶子也可制作石榴茶，能润燥解渴，用以洗眼，还可明目、消除眼疾。石榴营养物质含量特别丰富，含有多种对人体健康有重要作用的营养成分，如维生素和矿物质等。咳嗽还可以多吃梨和枇杷。"
李艳梅│沈阳市红十字会医院
2018/12/28收听(22082)
"产妇可以吃石榴。石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分。据分析石榴果实中含碳水化合物17%、水分79%、糖13%-17%。其中维生素C的含量比苹果高1-2倍，而脂肪蛋白质的含量较少。果实以鲜吃为主，也可制成上等饮料。石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖、降低胆固醇等多种功能，可防止冠心病、高血压等心血管疾病，可达到健胃提神、增强食欲、延年益寿之功效。石榴是温性水果，产妇吃石榴不仅可以提高自身营养供应，并对产后身体恢复也有很好的帮助。但是石榴味酸，过多食用易引起便秘，所以不宜食用过多，一般1天吃1-2个即可。"
张富斌│宁波市第一医院
2018/12/27收听(90188)
"乳腺癌患者在水果方面没有特别的禁忌，石榴可以吃，但要根据患者自己的口味来决定。除了石榴之外，苹果、香蕉，还有橙子、猕猴桃等都可以吃，没有特别的要求。乳腺癌属于女性最常见的一种恶性肿瘤，极少数男性可能也会导致乳腺癌的发生。饮食没有特别的要求，建议以清淡容易消化的为主，不要吃辛辣刺激、油腻的饮食，注意少食多餐。乳腺癌确诊之后，也是采用手术根治为主的综合治疗方案，术后饮食主要是注意少吃含有雌激素多的食物，比如老母鸡、蜂王浆等，需要密切观察。"
孙伟│六安市人民医院
2018/11/28收听(28224)
"结石患者是否能吃石榴，主要取决于其体内结石的主要成分，比如部分人群的结石成分主要是草酸钙结石，其体内大多存在草酸的代谢异常，因此存在高草酸尿症，这会诱发结石的形成。石榴中富含维生素C，其在体内摄入之后可以转化为草酸，因此这类人群如果过多食用石榴，会引起尿中的草酸含量增加，形成草酸钙结石。因此，这类人群是不宜过多食用石榴。其他泌尿系结石的成分主要是碳酸钙、磷酸钙等，对于这类群体是可以食用石榴。对于结石患者可以行结石成分分析，明确结石的具体成分，如为草酸钙类结石，不建议过多的食用石榴。如为碳酸钙结石、黄嘌呤结石，可以食用石榴。食用要适量，避免过度，以免引起其它不必要的损伤。"
牛颜良│哈尔滨市第一医院
2020/01/23收听(61308)
"肾结石患者可以吃石榴，石榴中不含有钙元素，因此食用石榴不会导致肾结石增大，也不会导致人体新出现结石，同时石榴中含有丰富的果糖、维生素，能够为人体提供营养，增强体力和人体的免疫力，另外石榴还具有轻微的利尿作用，肾结石患者食用石榴后，可以增加排尿次数，对结石起到冲刷的作用，对于缓解症状和治疗疾病具有一定的作用。患者平时需要避免食用小葱拌豆腐、牛奶、绿豆、红豆等钙含量过高的食物，否则会使结石增大，从而加重病情，日常中一定要注意多饮水，每日饮水量要达2000ml，同时要多进行体育锻炼，不要久坐。"
王赫│哈尔滨市第一医院
2020/05/27收听(32428)
"石榴是一种偏寒性的食物，具有下火、清热的作用，特别适合热性感冒。热性感冒的特点是什么，比如口渴、口干、喜欢喝水，这类病人可以吃点石榴。如果是寒性感冒，比如偏寒、咳白痰、流清鼻涕，这类病人如果吃石榴，可能会雪上加霜，症状会越来越重，所以根据病人的情况或者根据自己的个人情况，选择能不能吃石榴。如果吃反，很有可能导致症状的加重，要注意自己的情况，不能盲目的去说谁吃、谁不吃。"
原庆│首都医科大学附属北京中医医院
2019/07/30收听(42286)
上海蓝十字脑科医院 潘仁龙
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