经期可以吃石榴吗

2023-06-24 10:02 收听:93279

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在女性的月经期有诸多饮食禁忌,饮食不当会影响月经血的排出,同时也有可能引起其他健康问题,在女性的月经期是否可以吃石榴:
1、单纯从营养学的角度看,石榴中的维生素C含量非常高,而且含有一定量的维生素B族、碳水化合物、钙、铁、磷、钾等营养素。月经期适量的吃石榴,可以提高机体免疫功能,补充月经期各种营养素的流失,在月经期是可以吃石榴的。
2、从食物属性看石榴具有一定的收敛固涩、止血的功效,月经血过多的女性可以适当的吃石榴。如果月经量过少,尽量不要在月经期吃石榴。

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