在女性的月经期有诸多饮食禁忌，饮食不当会影响月经血的排出，同时也有可能引起其他健康问题，在女性的月经期是否可以吃石榴：
1、单纯从营养学的角度看，石榴中的维生素C含量非常高，而且含有一定量的维生素B族、碳水化合物、钙、铁、磷、钾等营养素。月经期适量的吃石榴，可以提高机体免疫功能，补充月经期各种营养素的流失，在月经期是可以吃石榴的。
2、从食物属性看石榴具有一定的收敛固涩、止血的功效，月经血过多的女性可以适当的吃石榴。如果月经量过少，尽量不要在月经期吃石榴。