经期可吃石榴吗

2023-04-04 14:43 收听:78416

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经期是可以吃石榴的,石榴中含有丰富的维生素、蛋白质,铁元素含量也比较高。
在月经期间女性身体虚弱,经血的排出会造成体内维生素和铁元素缺乏,有可能造成贫血,吃石榴可以很好的补充。石榴属于温性水果,含有丰富的矿物质,也能很好的防止便秘,避免盆腔充血。
虽然石榴的营养丰富,但是也不要过量食用,过量食用也会导致肠胃不舒服。
在月经期间一定要注意饮食,不要吃生冷、硬的食物,尤其是刚从冰箱里拿出来的食物,很容易造成痛经。
不要同房,因为同房很容易造成妇科疾病的感染,给身体带来伤害。
要注意个人卫生,勤换洗内裤,使用透气性比较好的卫生巾,以免细菌的滋生。

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