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"补钙的最佳时间强调的是两头和中间，在人的一生中的两头就是指儿童期和老人的时候都需要补钙，儿童、青少年的时候生长发育较快，对钙的需要量比较大，所以需要补钙。进入老年以后，钙的流...
潘永源│首都医科大学宣武医院
2023/03/26 收听(34056)
"最佳补钙的时间，是越早越好。儿童时期、骨质疏松患者都应该注意补钙。儿童时期就是身体积累钙的过程，要想一生当中达到比较高的骨峰值，应在青少年时期就养成多喝牛奶的习惯，同时饮食中...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/12/06 收听(38244)
01:59
钙是人体骨骼健康非常重要的矿物质。由于一生中处于不同生理阶段，补钙的时间点建议在生长发育如青少年时，这是非常重要的骨骼积累的时间阶段。 研究发现，中国人无论是...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/11/05 播放（87258）
"如果明确孩子需要补钙，一般最合适的补充钙剂时间是晚餐后1个小时。首先要明确孩子是不是需要补钙，是不是存在缺钙的临床表现。晚餐后1个小时补充钙剂，有利于吸收，另外晚上是小孩血钙...
胡慧敏│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/04/28 收听(65522)
"小宝宝什么时候应该补钙？这是很多年轻的父母经常要问到的一个问题，通常来讲孩子出生以后，所有的孩子我们都建议给他补充维生素D，因为维生素D是促进钙吸收的。对于有一些孩子，比如早...
肖娟│北京协和医院
2023/04/24 收听(98340)
"缺钙的孩子应该补充维生素D3，对于母乳喂养或者部分母乳喂养的婴儿，一般从生后数天就应该开始补充维生素D3，需400IU\/日。对于人工喂养的婴儿，如果配方奶的摄入量少于1L升...
石清照│武汉大学人民医院
2023/06/10 收听(92330)
"女性产后可以马上开始补钙。因为女性在分娩之后开始分泌乳汁，哺乳小宝宝，本身的营养摄入以及需求量比较大，这时候补钙效果最好。另外，女性在产后有血性的恶露，补钙可以帮助血液凝固，...
申利文│天脊医院
2023/07/29 收听(65150)
"宝宝补钙的最佳时间是婴儿期和青春期，同时出现缺钙的症状，也应该及时补钙，预防出现严重的并发症。首先要根据宝宝如果要是有缺钙症状，比如有多汗、夜间哭闹、有枕秃，甚至有些孩子有鸡...
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2023/01/20 收听(34028)
小孩补锌补钙最佳时间没有具体年龄限制，一般在吃完晚饭1小时左右补充为宜。如需同时补充，建议先补充锌，间隔至少半小时以上再补充钙剂，以免相互排斥，影响吸收和利用。锌和钙对小...
闫一兵│山东第一医科大学第一附属医院
2023/10/15 阅读(4263)
"小孩要补充钙和锌，在一天之内锌最好是在早晨吃奶后或者饭后0.5-1小时口服，这有利于吸收。因为锌一天也就吃一次，锌也不能补的太多，补得过多也会引起锌中毒，一般补锌一个月的时间...
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2023/02/11 收听(66900)
"补钙的最佳时间是在晚饭后服用钙片，在晚饭后随餐补钙，这时候人体中的胃酸分泌增加，碳酸钙进入到胃中之后容易被分解成钙离子，容易在小肠中得到更好的吸收，也更容易分解。钙进入人体，...
纪泉│北京医院
2023/04/12 收听(63736)
02:14
钙在酸性环境下易被吸收，酸性环境往往是在饭后1个小时左右，此时胃酸分泌浓度较高，容易使钙离子在二价状态，则钙的吸收率最高。有的钙剂，如碳酸钙，相对溶解能力较差，建议饭后0...
梁芙蓉│北京大学第一医院
2023/07/23 播放（63702）
"小孩六个月以后补钙最好，六个月前的婴儿，母乳喂养的宝宝不必额外补钙，母乳能够满足宝宝生长发育所需要的钙，若是人工喂养，要注意奶粉中是否含有足够的钙剂，宝宝出生两周后可以补充维...
王晓静│济南市第四人民医院
2023/09/24 收听(24884)
怀孕三四个月左右，进行食物补钙是最好的，此时是宝宝生长发育的黄金阶段，体格发育速度比较快，而且宝宝的骨骼开始迅速的增长，此时对钙的需求比较高，因此在此阶段孕妇，需要及时的补充钙...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2023/09/09 收听(70090)
"怀孕后补充钙片，对于钙片的服用时间，最好是在晚饭后休息半个小时来补钙。另外，孕妇在不同的孕周，对钙的需求量是不一样的，在孕早期不需要额外的补充钙片，每天喝250ml的新鲜牛奶...
朱赟珊│浙江大学医学院附属邵逸夫医院
2023/06/09 收听(73422)
妊娠期补钙是非常重要的事情，一般建议在妊娠20周，也就是怀孕5个月开始进行钙剂的补充。补钙的时间覆盖在整个孕期以及哺乳期，由于哺乳期骨钙的流失也是非常严重的，因此哺乳期也一定要...
毛滢│北京医院
2023/12/28 收听(27122)
"新生儿补钙的最佳时间，建议新生儿补钙的最佳时间是在晚上睡觉之前吃钙，因为很多宝宝出现缺钙的症状是在晚上比较明显，晚上宝宝缺钙会出现兴奋性比较高的情况，晚上睡觉时候容易出汗，头...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/02/13 收听(58004)
"婴儿补钙的最佳时间要依据是孩子是否缺钙，补钙的同时也要补充维生素D。临床上补钙的最佳时期当然是婴儿时期，因为婴儿时期最容易发生钙磷代谢障碍。当然临床上要评估是不是缺钙，有没有...
宋善路│复旦大学附属儿科医院
2023/11/29 收听(50622)
"如果孩子有缺钙、佝偻病或者骨软骨病、低钙血症，钙一般最好是在晚上睡觉前1小时或者晚饭后1小时口服比较好，主要是夜间孩子在休息，有利于钙的吸收。有缺钙或者缺钙症状的孩子，在第二...
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2023/07/01 收听(25042)
