吃核桃的好处如下：_x000D_
1、能够温肺定喘，从中医食疗的角度上来讲核桃性味甘、涩、温，入肺经，对于肺寒所导致的咳嗽、咳痰、咳喘的人，如果适当食用核桃有很好的温肺定喘的好处；_x000D_
2、能够补肾益精，对于肾虚所导致的腰膝酸软、腰腿疼、耳鸣头晕的人，如果适当吃核桃有很好的补肾益精的好处。_x000D_
吃核桃的坏处就是其中含有的油脂比较多，如果摄入较多会引起脂肪的超标摄入，而引起高脂血症、肥胖的发生。
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"吃核桃的好处如下：1、补肾益精：从中医食疗角度来讲核桃性味甘、涩、温，入肾经，对于肾虚所导致的尿频、尿急、尿痛，以及腰膝酸软、腰腿疼、须发早白的人，如果适当吃核桃有很好的补肾...
张晓伟│河北省人民医院
2023/11/09 收听(19064)
主要的好处有：1、开胃，补气养血；2、营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，还含有丰富的维生素B以及维生素E；3、核桃含有多种人体需要的微量元素，有顺气补血、止咳化...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/09/02 收听(34992)
"核桃是最常见的一种坚果类食物，孕妇吃核桃的好处主要包括：1、核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸，这些不饱和脂肪酸是胎儿脑细胞和神经系统发育的主要营养物质。2、核桃中的磷脂含量很高，...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/08/26 收听(31762)
"每天吃两个核桃有着很好的补肾作用，因为从中医食疗的角度上来讲核桃入肾经，对于腰膝酸软、腰腿疼、头发花白、视物模糊，如果每天吃两个核桃，通过滋补肾经有着很好的缓解上述症状补肾的...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/11 收听(92322)
"黑芝麻和核桃一起吃对身体是有很大的补益作用，可以补脑益智、强身健体。临床上对于身体出现的疾病和症状都可以进行调治，比如可以对于患者出现的肝虚、肾虚进行治疗，可以使头发花白好转...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/10/27 收听(78108)
01:36
核桃对于肾结石病人的治疗并无明显益处，反而会诱发结石的形成。核桃中含有大量营养成分和微量元素，长期食用核桃对于改善病人体质、营养状况有一定好处。临床建议病人可以适当食用核...
马强│中国人民解放军总医院
2023/06/07 播放（58576）
01:48
吃生核桃主要有以下好处： 1、强壮筋骨：适当地吃生核桃，有着很好的强壮筋骨的好处。因为从中医食疗的角度上而言，生核桃能够很好地滋补肾精。因此，对于肾精虚弱所导...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/04 播放（42991）
01:47
每天吃几个核桃有以下好处： 1、益智健脑：核桃中富含有多不饱和脂肪酸，能有效调节神经系统代谢，促进大脑细胞形成，在缓解脑力疲劳、思维反应能力下降和记忆力差等方...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/02 播放（41991）
"核桃性温、味甘，营养是很丰富，成分含有蛋白质、脂肪、矿物质、各种维生素，比如维生素B、维生素E，预防人体的细胞老化，能健脑、加强记忆力、抗衰老的作用。特殊的维生素成分不会升高...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/02 收听(38978)
"芝麻和核桃一起吃的好处：1、能够补肾益精，因为从中医食疗的角度上来讲芝麻和核桃都入肾经，对于肾虚所导致的尿频、尿急、遗尿、须发早白、耳鸣、腰膝酸软、腰腿疼的人，适当吃芝麻和核...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/15 收听(99956)
"吃核桃对孕妇的好处非常多。核桃属于坚果类的物质，营养价值非常高，里面含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等；还有钙、磷、铁等非常多的矿物质以及身体所需的微量元素，还有多种维生素...
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2023/06/10 收听(44582)
"经常吃核桃，好处非常多。核桃含有丰富的营养素，每百克核桃含蛋白质15-20g，脂肪60-70g，碳化水化合物10g，并含人体所需的钙、磷、铁等，多种微量元素和矿物质以及胡萝卜...
于清忠│朝阳市第二医院
2023/05/06 收听(80020)
怀孕是可以吃核桃的，但是有一个问题就是量的问题。核桃是富含油脂的种子类食物，主要特点是高热量、高脂肪，蛋白质含量在12%-25%左右，脂肪含量却在60%以上，碳水化合物大概是1...
周齐│首都医科大学宣武医院
2023/02/03 收听(13606)
"孕妇吃核桃有好处，核桃含有丰富的营养元素，也有较高的脂肪和蛋白，并含有人体所需多种微量元素和矿物质，其中蛋白质中含有很多种人体必需氨基酸，有助于促进胎儿发育。但也需要注意核桃...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/02/20 收听(35364)
"肾结石是泌尿外科较常见疾病，吃核桃对肾结石没有明显益处，相反，吃核桃容易诱发结石。因为核桃中含有一定草酸，而草酸摄入过多会导致尿液中草酸浓度较高，与钙结合容易形成草酸钙结石。...
张君│郑州大学附属郑州中心医院
2023/11/08 收听(53482)
"一般情况下，我们是不建议糖尿病的患者吃核桃的。因为核桃当中虽然含有的有益成分比较多，必须的脂肪酸或者蛋白质，氨基酸这些可能比较高，营养价值比较高。但是我们通常会忽略其中的一个...
于姗│聊城市第二人民医院
2023/12/31 收听(88646)
"吃核桃对于肾结石并没有任何好处，肾结石的主要成分为草酸钙，而核桃中含有一定量的草酸，过多食用核桃会导致患者体内草酸沉积过多，从而可能加重肾结石的增长。患有肾结石应当注意严格控...
牛颜良│哈尔滨市第一医院
2023/08/05 收听(92738)
"怀孕吃核桃有利于补充蛋白质，坚果类的食物含有一定量的DHA，可以促进胎儿的脑部发育，但是也不要吃得过多。因为坚果如果吃得过多，可能会导致血脂增加，如果孕妇的血脂水平明显增高，...
杨秀华│中国医科大学附属第一医院
2023/11/27 收听(22338)
"核桃是一种营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质、多种维生素、氨基酸，还含有亚油酸和DHA。亚油酸和DHA是胚胎脑部发育需要的重要营养元素。胚胎脑部的发育，一般是怀孕21-28天左...
于云连│济南市中医医院
2023/10/17 收听(27672)
01:41
核桃又称为长寿果，是日常生活中比较常见的干果，深受老年朋友的喜爱。老年人其实比年轻人更需要多吃核桃，原因有以下几个方面： 1、核桃中有亚油酸、甘油酯，不饱和脂...
宋春鑫│中国中医科学院广安门医院
2023/03/01 播放（52694）
