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    吃核桃有什么好处
    2023-11-09 15:09:46收听-
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    吃核桃有什么好处
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    吃核桃的好处如下:
    1、补肾益精:从中医食疗角度来讲核桃性味甘、涩、温,入肾经,对于肾虚所导致的尿频、尿急、尿痛,以及腰膝酸软、腰腿疼、须发早白的人,如果适当吃核桃有很好的补肾益精的好处;
    2、温肺定喘:因为核桃同时入肺经,对于肺阴虚所导致的咳嗽、咳痰、咳喘的人,如果适当吃核桃有很好的温肺定喘的好处。
    核桃的一天食用量不宜过多,每次吃1-2个,每天2-3次为宜。
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