孕妇可以适量吃板栗，因为板栗含有维生素C，含有丰富的蛋白质、多种的微量元素，也含有维生素B1和维生素B2等，对胎儿发育有一定的好处，也可以预防胎儿患有疾病，比如神经管畸形。
孕妇如果出现孕吐现象也可以吃板栗，因为板栗有健脾胃的作用，可以缓解孕吐的情况，板栗还可以有助开胃，没有胃口的孕妇可以用板栗熬粥服用。
当孕妇出现情绪不稳定、心情不好时可以适当的吃板栗，因为板栗可以稳定情绪，使孕妇情绪放松平和。虽然板栗有多种营养和多种功效，但是板栗属于不容易消化的食物，建议孕妇要适量吃，不要吃太多。
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"孕妇可以吃板栗，含有丰富的糖分、丰富的植物蛋白以及膳食纤维，对妈妈的孕期营养以及排便有一定的帮助。但是板栗广义上说属于坚果范围，含有的糖分非常多，孕期一定要少吃，每天吃几个就...
赵晓东│北京医院
2023/08/21 收听(14700)
02:14
板栗是一种坚果，坚果是油料和淀粉类食物的主要品种之一，脂肪、蛋白质和维生素类含量丰富，是孕妇作为临时加餐的不错选择。板栗果实大、味道甜、品质佳、含淀粉70%以上，蛋白质含...
王惠军│银川市妇幼保健院
2023/01/01 播放（82022）
"孕妇是可以吃板栗的。板栗是一种受到大众普遍喜爱的食物，不仅因为风味独特，肉质松软，还含有丰富的营养物质。孕妇吃板栗对胎儿的生长发育以及自身的健康都有很大的好处，能健脾补肾，提...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2023/02/16 收听(29030)
"板栗具有养胃健脾、补肾强腰之功效，可防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品，孕妇食用有助于滋补身体，板栗中含有大量的叶酸，特别适合怀孕早...
张富斌│宁波市第一医院
2023/04/12 收听(50234)
"孕妇吃板栗需要适量，可以吃但不要吃太多，最好每天吃5-7个即可。板栗中含有蛋白质、氨基酸、脂肪、铁、镁、磷等营养物质，可以补充妊娠期所需的营养，同时板栗具有养胃健脾的功效，可...
石晶│黑龙江省中医院
2023/05/04 收听(90778)
"板栗具有养胃健脾、补肾强腰之功效，可防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病。是抗衰老、延年益寿的滋补佳品，孕妇食用有助于滋补身体，板栗中含有大量的叶酸，特别适合怀孕早...
王刚│河北省中医院
2023/08/27 收听(30480)
"板栗是一种很有营养的食物，板栗当中含有丰富的维生素、矿物质，远远超过一些普通的水果。板栗还能够缓解骨质疏松、动脉硬化，也有止血活血、养胃益脾的作用。对孕妇来说是可以吃板栗，能...
张露│山东省立医院
2023/05/01 收听(54758)
"孕妇是可以吃板栗的，板栗是一种很好的食物，它的三大营养素的成分近似于主食。另外相对于主食板栗有它的优势，在于它含有比主食更加丰富的维生素和矿物质，比如平常吃的大米、白面、维生...
赵敏│中国人民解放军总医院第六医学中心
2023/09/27 收听(81734)
孕妇吃板栗是较好的，孕妇在妊娠期间可以吃板栗，板栗内含有丰富的维生素、脂肪、蛋白质以及其他营养成分，能够为母体提供大量的营养物质。其中，维生素A还能够促进胎儿眼内色素细胞的形成...
张宏艳│北部战区总医院
2023/05/28 收听(98534)
"孕妇可以适量的吃板栗，因为板栗的营养价值比较高。孕妇食用板栗之后可以帮助其健脾补肾，提高孕妇机体的免疫力和抵抗力，同时还能促进胎儿的生长和发育。板栗能够帮助孕妇消除水肿，缓解...
范阿童│盘锦市中心医院
2023/11/14 收听(38914)
01:43
怀孕期可以吃板栗。孕妇可以适当食用坚果类食物，包括花生、瓜子、开心果、栗子等，但不要吃得过多。坚果类食物是油炸食物，其中含有大量脂肪，虽然孕期需要摄入一定的脂肪成分，而且...
毛滢│北京医院
2023/12/12 播放（87088）
"孕妇可以吃生板栗，板栗中含有蛋白质、微量元素等，适量吃对孕妇和胎儿发育都有好处的。但是注意最好不要过多的食用，因为淀粉含量比较高，也有一定的含糖量，如果吃多了会使血糖升高，容...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/03/20 收听(73650)
"孕妇血糖高不建议吃板栗，板栗也叫栗子，营养丰富，栗子中的矿物质有钾、锌、铁等，维生素C含量很高。栗子的吃法很多，可用水蒸着或煮熟后食用，用于病后体虚、四肢酸软。也可用栗子煮粥...
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2023/01/30 收听(42072)
01:43
怀孕晚期孕妇可以食用板栗，板栗是营养较丰富的食物，但任何食物对孕妇均应避免过量食用。孕妇需要营养均衡，在进食时需要保证蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和微量元素的合理搭配...
米春梅│中南大学湘雅三医院
2023/12/05 播放（88980）
对于孕妇来讲，血糖高首先在饮食上注意，为了保证母子的营养，也为了血糖的稳定，一定要选择升糖指数较低的食物吃。为了保证母子的营养，要吃平衡膳食，食物的多样化才能保证母子健康。而且...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2023/04/21 收听(14442)
"孕妇血糖高可以吃板栗，但是应该控制食用的量，不可一次性大量食用过多，影响血糖波动。孕妇血糖高在饮食上要有一些讲究，比如说少量多餐，比如说要控制含糖的摄入量，还有在体内转化成糖...
山丹│首都医科大学北京妇产医院
2023/11/30 收听(19738)
"临床上如果孕妇感冒了，胃肠道功能能够允许的情况之下是可以吃板栗的。因为孕妇感冒临床上处理起来相对比较棘手，因为这个时期很多药物有可能对胎儿造成损害。所以根据患者的感冒程度，如...
罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/07/05 收听(19526)
孕妇怀孕期间，吃板栗是可以的，对胎儿有好处，主要好处有以下几点：第一、板栗里面含有丰富的维生素，同时还含有钙、钾等微量元素，可以调理胃肠道功能，缓解脾胃虚弱等问题，同时也可以缓...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2023/02/28 收听(49612)
01:39
孕妇血糖高吃板栗应谨慎，孕期出现血糖异常，多数为体内激素增多、胰岛功能相对不足导致，板栗含糖量较高，对血糖影响较大，可使血糖出现明显波动，如摄入过量糖可引起血脂等方面异常...
史晓阳│河南省人民医院
2023/03/05 播放（55604）
"孕妇可以适当吃榴莲，不能过多食用，否则容易上火，出现口干舌燥、烦躁、失眠、便秘等。榴莲的营养价值非常高，有水果之王之称，含有多种维生素、矿物质，其中钙和铁的含量都很多，还有多...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2023/10/13 收听(18540)
