孕早期可以吃奇异果吗

2020-05-26 14:22

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在怀孕早期是可以吃奇异果的,奇异果味道酸甜可口,里面富含的维生素C,可以改善早孕反应引起来的胃肠道功能不适;奇异果里面富含膳食纤维也可以促进肠蠕动,对于怀孕早期有便秘症状的孕妇,食用奇异果还可以缓解便秘症状;奇异果并不会影响出现子宫收缩,所以不会出现先兆流产;奇异果里面含有的叶酸,对于预防宝宝神经管畸形也有效果。
孕妇在怀孕早期饮食要注意多样化,不能偏食、挑食,既要多吃新鲜的蔬菜、水果,要注意补充膳食纤维,还应当摄入足够的蛋白质,需要摄入容易消化的食物,少食多餐,食物以清淡、爽口为宜,需要避免含酒精以及含碳酸的饮料。

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张继舜首都医科大学附属北京朝阳医院

2020/04/30 阅读(3561)

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