来月经可以吃奇异果吗

2023-10-01 11:04

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来月经的时候是可以吃奇异果的,奇异果当中富含大量的维生素,并且营养丰富,口感好。所以月经期可以吃,但是最好吃常温下的奇异果,不要吃从冰箱里拿出来温度相对比较低的奇异果。因为温度太低,可能吃进去之后会刺激胃肠道,引起平滑肌收缩,也会导致子宫平滑肌收缩,就有可能造成痛经的情况,所以这一点要给予注意。另外也建议在来月经的时候给予适当的休息,并且要注意保暖,不仅在衣物上保暖,饮食上也要注意,不要喝酒,也不要吃活血的食物,建议最好在月经期的时候,每天坚持喝一碗红糖水,可以消除月经期的疲劳感觉,并且有补充能量的作用。

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张继舜首都医科大学附属北京朝阳医院

2023/11/17 阅读(3561)

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