糖尿病人可以吃奇异果么

2020-06-14 17:47

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奇异果也就是猕猴桃,糖尿病患者是可以食用的。糖尿病患者在血糖控制不好的情况下,不建议吃任何水果,可吃些黄瓜、西红柿。如果血糖控制在正常范围时,就可以吃一些水果,包括奇异果,奇异果属于低含糖量水果,含糖大约在8%左右。一般来说把水果的含糖量分成三类,含糖量在10%以下的称为低含糖量水果,含糖量在10%-20%的称为中含糖量水果,超过20%以上的含糖量水果,称为高含糖量水果。
糖尿病患者在血糖控制好的情况下,除了可以吃奇异果以外还可以吃苹果、梨、橘子、橙子、柚子,吃的时间是在两餐之间。吃的量奇异果、小苹果、小梨吃一个,大的水果吃半个,这就是糖尿病患者吃奇异果和吃水果的原则。

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