怀孕初期可以吃萝卜吗

2023-04-04 23:20

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孕妇是可以吃萝卜的,萝卜中含有丰富的芥子油、纤维素以及钙、锌、钾等矿物质。萝卜中的芥子油含量比较高,可以促进肠蠕动,缓解肠胀气等不适症状。纤维素可以缓解便秘。钙、锌、钾等矿物质可以促进胎儿大脑以及骨骼发育。轻度妊高症的孕妇适量吃萝卜,还可以降低血压。萝卜是地道的保健食品,糖分较低,食用、药用效果都很好。建议在孕早期要饮食多样化,多吃时令水果、蔬菜,适当摄入优质蛋白食物,比如奶、蛋、鱼类等。

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