怀孕可以吃萝卜吗

2023-03-07 15:14

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怀孕可以吃萝卜,萝卜中有较多的纤维素,可以帮助胃肠道蠕动,减少便秘。怀孕后随着孕周的逐渐增加,胎儿体重逐渐增大,导致对直肠的压迫更加明显。
如果吃的太油腻,无水果、蔬菜类食物补充,很可能导致便秘,适当多吃萝卜可以帮助胃肠道蠕动,减少便秘发生。而且萝卜中含有叶酸,可以帮助预防胎儿神经管畸形。
不过还是建议口服叶酸片获取,毕竟食物中叶酸含量还是比较少。整个孕期其实很多食物都可以吃,适量进食,如果萝卜吃多了也会造成胃肠胀气。孕期营养需要均衡、种类多样,注意不要吃太甜的食物,注意营养摄入的均衡,否则容易引起妊娠期糖尿病。

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