怀孕吃萝卜可以吗

2023-12-26 14:46

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萝卜是一种蔬菜,我国是萝卜的故乡,俗话说“萝卜上了街,药店不用开”,可见萝卜是一种地地道道的保健食品,食用、药用都很好。孕妈妈当然可以吃萝卜,萝卜里面含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,而且它所含有的多种酶能分解导致癌症的亚硝酸胺,具有很好的抗癌和防癌的作用。白萝卜还可以增加我们口腔中唾液的分泌量,有生津止渴的作用。根据中国营养学会推荐孕期妇女平衡膳食宝塔,孕妈妈每天摄入的蔬菜量应该在300-500g之间。所以孕妈妈可以每天适当的进食蔬菜,萝卜就是比较好的选择之一。

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