薏米芡实莲子山药粥本身具有健脾益气、化湿止泻作用。
其中薏米具有健脾气、去中焦湿浊的作用，芡实具有涩精止遗、涩肠止泻的作用，莲子具有固护中焦脾胃、健脾的作用，山药也是同样可以达到健脾益气的作用，米当然是一味很好的固护中焦脾胃的食材。
五味食材综合在一起可以达到健脾益气、去湿止泻，主要治疗脾虚泄泻的患者，往往此类患者表现为神疲乏力、纳食不香，大便溏泄一日数次，甚至出现大便如水样。
对于此类患者可以把这五味食材结合在一起进行食疗，可以达到很好的疗效。
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"红豆薏米芡实莲子粥有着非常好的镇静安神功效，尤其是对于心血虚所出现的心烦意乱、心慌气短、失眠多梦、睡眠质量较差的人，适当的食用红豆薏米芡实莲子粥，通过镇静安神、滋补心血的作用...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/23 收听(17668)
薏米淮山药芡实粥具有健脾益气、涩肠止泻之功，其中薏米本身具有健脾益气，同时还有利湿、化湿的功效，而淮山药具有很好的健脾益气的作用。芡实是很好的涩精止遗和涩肠止泻的药，本身有收敛...
庞然│中国中医科学院广安门医院
2023/05/11 收听(17238)
山药莲子粥当中的山药是健脾之圣药，所以山药对于脾的运化功能提高，能够有明显的作用。对于胃口比较差、食欲比较低的人群，适当的喝山药莲子粥，能够有很好的促进食欲和脾胃运化的功效。山...
张晓伟│河北省人民医院
2023/01/28 收听(79996)
糯米莲子芡实粥有着很好的补中益气功效，对于中气不足所导致的四肢无力、精神倦怠、容易疲劳。如果适当的食用糯米莲子芡实粥，都能够有着很好的补中益气，强壮身体素质的功效。糯米莲子芡实...
张晓伟│河北省人民医院
2023/09/09 收听(38106)
山药芡实粥有着很好的健脾开胃的功效，因为山药有着很好的促进脾胃运动、增进消化功能的作用，对于一些食欲下降、食欲不振、消化不良、腹痛、腹胀的人，通过吃山药芡实粥都有着很好的促进消...
张晓伟│河北省人民医院
2023/09/17 收听(13050)
"薏米莲子粥的功效：1、可以养血安神，因为这款粥当中的莲子入心经，通过滋补心经对于心烦不寐、心神不宁、不眠的人，适当食用薏米莲子粥，有很好的养血安神、促进睡眠的功效。2、可以利...
张晓伟│河北省人民医院
2023/12/05 收听(78786)
"山药薏米红豆粥是以山药、薏米、红豆作为主要食材，制作而成的药膳粥。山药可以健脾养胃、益肾固精；薏米能够利水渗湿、健脾止泻、排脓，还可以美容健肤；红豆能够补心养胃、补血、健脾益...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/04/20 收听(40762)
山药薏米红枣粥有着很好的安神补脑、促进睡眠的作用，因为红枣镇静的作用非常明显，同时能够滋补心血。山药和薏米有着很好的健脾胃的功效，胃不和则卧不安，山药、薏米通过健脾胃能使晚上得...
张晓伟│河北省人民医院
2023/10/04 收听(11678)
红豆薏米芡实粥，这三个药其实都是药食两用的，比如薏米有淡渗利湿、健脾除痹的作用，治疗关节痛，并且可以排脓，这是薏仁，用于脾虚的泄泻、关节的拘挛、下肢的肿以及小便的不利。赤小豆就...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/10/09 收听(40552)
"薏米莲子百合粥的功效：1、能够利湿健脾，对于脾湿所导致的恶心、呕吐、食欲不振、腹痛、腹胀、消化不良的人，适当食用薏米莲子百合粥，有很好的利湿健脾、增进消化能力的功效。2、能够...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/11 收听(47004)
"薏米红豆莲子粥的功效：1、可以利湿健脾，因为从中医食疗的角度上来讲薏米和红豆都入脾经，同时有很好的促进排小便、消肿的功效，对于水肿、腹水的人适当喝这款粥，有很好的增进脾胃功能...
张晓伟│河北省人民医院
2023/01/23 收听(17800)
"芡实、茯苓、山药、薏米熬水的主要功效就是补脾养肺、益心健脑、抗衰老，山药可补五脏，脾、肺、肾兼顾益气养阴，又兼具敛涩之功。薏米健脾而清肺，利水而益胃，补中有清，可以祛湿化浊、...
刘新发│河北省中医院
2023/01/01 收听(12896)
淮山药薏米芡实粥的主要功效在于补脾，主要作用可以起到健脾止泻的作用。它之所以具有这种功效，与三味食材的本身药性有密切关系。淮山药的功效是补益人体的脾肺之阴，同时也具有收经、收阴...
张久亮│中日友好医院
2023/02/05 收听(74508)
红豆薏米芡实粥，有健脾、补肾、养心、祛湿的作用。还可以有效增强人体的免疫力，促进人体的新陈代谢，增加人的食欲，也能够改善因为贫血等原因导致的头晕、周身无力、不思饮食等情况。因为...
张英泽│保定市第一中医院
2023/05/01 收听(40760)
绿豆芡实粥具有很高的营养价值，芡实可以益气健脾、止泻、健肾，还可以治疗各种慢性腹泻，而绿豆有很好的清热解毒、解暑祛湿的作用，因此绿豆和芡实一起熬粥对于脾胃功能有很好的补益作用。...
张章│北京中医药大学东直门医院
2023/12/15 收听(29098)
01:49
银耳莲子粥的功效，具体如下： 1、安神助眠：从中医食疗的角度上来讲，银耳莲子粥入我们的心经，因此对于心经虚弱、心血不足的人，如果适当地喝银耳莲子粥，有安神助眠...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/11 播放（40219）
莲子煲山药有着很好的安神补脑的作用，因为莲子能够滋补心血，山药能够健后天之本、气血化生之源的脾胃，因此对于气血亏虚所导致的失眠多梦，适当的食用莲子煲山药都有着很好的促进睡眠、预...
张晓伟│河北省人民医院
2023/09/29 收听(80280)
莲子芡实百合汤有着很好的补中益气的功效，对于中气不足所导致的精神倦怠、四肢无力、情绪低落，适当的喝一些莲子芡实百合汤，通过补中益气而达到提振精神、提高身体素质的功效。莲子芡实百...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/31 收听(17196)
芡实和莲子都是两味药食同源的食品和药材，芡实有健脾、补肾、收涩、固潋的作用，所以会常常用于脾虚出现的腹泻。脾虚到一定程度，患者常有腹痛、大便稀软等不适症状，而用芡实有收缩、健脾...
张东│中国中医科学院西苑医院
2023/09/30 收听(98418)
