腰椎间盘突出主要是由于纤维环破损、髓核破裂脱出，压迫神经或是硬膜囊而导致的症状，而对于椎间盘突出的早期通过平躺卧床，特别在牵引的状态下，1-2周的时间部分病人能够恢复。
对于突出压迫神经，出现腰疼伴有下肢麻木、无力症状，在保守治疗也就是绝对卧床休息1-2周不能改善的情况下，是需要完善检查进一步手术治疗，解除神经的压迫才能恢复的。
因此单纯的卧床休息腰椎间盘突出并不一定能够恢复，卧床2周左右不能改善就需要进一步检查治疗，当然椎间盘突出卧床单纯平躺也比较劳累，可以侧卧位休息配合牵引效果会更好一些。
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腰椎间盘突出可以平躺，腰椎间盘突出尽量要避免弯腰，避免长时间伏案工作，避免低头玩手机，避免长时间开车，因为弯腰的时候腰椎间盘是往后的趋势。如果已经发生腰椎间盘突出，弯腰会使椎间...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/10/03 收听(65688)
01:45
对于腰椎间盘突出症的患者，尽量平躺、多休息是比较好的休息方法，但平躺不一定适合所有人。腰椎间盘突出症的患者平躺以后，如果觉得比较舒服，疼痛逐渐缓解，便尽量采用平躺。如果平...
富灵杰│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2023/03/31 播放（29637）
患有腰椎间盘突出之后平躺比侧趟要更具一些优势，平躺的时候腰椎间盘所受的压力几乎为零，所以基本不会有腰椎间盘压迫神经加重的症状。而绝大多数都会使间盘突出导致的神经根压迫症状明显减...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/08/09 收听(11862)
"患有腰椎间盘突出症，在急性发作期的时候，无论是平躺还是侧卧，都是没有问题的。因为在平躺和侧卧的时候，身体的重力对于腰椎间盘的压迫基本已经完全的消除了。在站直的时候，如果腰椎间...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/08/30 收听(34408)
"腰椎间盘突出的患者不管是平躺还是侧卧都可以，虽然腰椎间盘突出患者强调需要多睡硬板床休息，只要在卧床的过程中都能够减轻因为自身重力作用对腰间盘的压迫，从而达到缓解症状的目的。只...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/04/08 收听(47914)
通常情况下建议腰间盘突出的患者选择平躺，最好在硬板床上平躺睡觉，软床会加重病情。腰间盘突出的患者主要是腰部神经受到压迫而发生损伤，此时患者如果侧躺，容易使腰椎受到更大的压力，受...
李明辉│武汉市第五医院
2023/11/17 收听(34472)
腰椎间盘突出无论在急性期还是非急性期，卧床的姿势包括平卧或者侧卧位，脊柱都是不受力，都是可以，对于腰椎间盘突出来讲都是有利的，因此都是等效。而且人体也不能够耐受一直处于平卧位或...
王博峰│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/20 收听(98804)
"腰椎间盘突出平躺也疼和平躺时肌肉牵拉有关系，一般平躺的时候，腰椎只要不是在很软的床上，已经得到很好的支撑，如果这时还疼，那么肌肉劳损比较严重，和髓核突出压迫较严重有关系。这时...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/08/28 收听(73678)
"腰椎间盘突出症的患者最好的睡觉姿势就是平躺，也就是仰卧位，但有的病人在急性期时，也可以采用侧卧位，具体如下：1、仰卧位：在这个状态下，如果在腰部再垫上枕头、硬物、腰枕等，则有...
郭会卿│河南省中医院
2023/06/22 收听(50460)
"腰椎间盘突出的患者在临床中常常被要求静卧平躺，但是，实际在临床中观察，静卧平躺和正常的生活以及直立行走等，都没有太大的区别。由于静卧平躺时间久了，也会造成腰肌对神经的压迫和刺...
李华│辽宁省朝阳市中心医院
2023/11/03 收听(58362)
"腰椎间盘突出多久能好，一旦发生好不了。如果产生的腰椎间盘突出症，经过保守治疗甚至严重需要手术治疗是能好，但是恢复时间因人而异。在门诊，有的患者是因为腰痛或者腰部不适而前来就诊...
李晔│北京协和医院
2023/08/09 收听(32802)
02:05
腰椎间盘突出症，平躺压迫神经根造成下肢疼痛，可以采取以下方法缓解症状： 1、改变体位：侧卧位或俯卧位，能够减轻神经根的刺激； 2、注意休息：如果平...
纪泉│北京医院
2023/07/06 播放（41009）
"腰椎间盘突出之后的急性期，主要是因为腰间盘突出之后压迫神经根导致出现水肿，而水肿之后出现了进一步引起症状加重，进入恶性循环。单纯水肿期一般是在三周到一个月左右，能好的前提条件...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/02/04 收听(28592)
01:39
腰间盘突出即腰椎间盘突出，一般表现为腰痛、局部麻木，针刺主要是缓解疼痛。如果希望疼痛能有效缓解，需要避免重体力劳动，维持平卧，一般针灸1个月左右可以得到有效缓解。但如果希...
张章│北京中医药大学东直门医院
2023/09/03 播放（99188）
"对于腰椎间盘突出急性发作的病人，可以采取保守治疗。需要卧床休息，使腰部痉挛的肌肉得到放松，减少腰椎间盘压力，让突出的间盘能够回纳，减轻对脊髓神经根的刺激，从而减轻腰腿部疼痛麻...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/01/15 收听(34592)
02:20
腰椎间盘突出症针灸治疗，一般要根据病人的病情轻重病程长久，以及患者对针刺的敏感性来决定。一般针刺时，每天针刺治疗一次，十天一个疗程，三个疗程左右即可。 在针刺...
韦玲│山西省针灸医院
2023/09/18 播放（93874）
01:46
腰椎间盘突出初次发作，腰疼伴坐骨神经疼的症状，有大概60%-70%的人可能经过严格的绝对卧床2周，症状即可明显的缓解达到自愈。通常大部分人2周之后，腿麻腰疼的症状还是不能...
张道俭│北京大学第一医院
2023/08/10 播放（58004）
"腰椎间盘突出引起的腿疼多久能好与采用的治疗方法，患者的病情严重程度，术后康复锻炼的方法等都有一定的关系。一般来说采用保守治疗的话，如果方法正确，患者腰椎间盘突出程度不重的情况...
李明辉│武汉市第五医院
2023/12/04 收听(23850)
