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"患者在高考前睡不着，这与自身的精神压力过大有关系，但是还是建议患者调整自己的心态，改善好睡眠。因为如果一宿不睡，会对第二天的考试发挥有影响，如果自己调整不了的情况下，可以给予...
杨立平│大庆市中医医院
2023/02/19 收听(68524)
"患者高考前睡不着的原因考虑以下几个：1、与患者的精神、心理压力大有关系，患者考试前可能精神比较焦虑、比较紧张，容易影响睡眠，导致患者入睡困难。2、患者在高考前睡不着与平时的作...
杨立平│大庆市中医医院
2023/07/26 收听(83208)
02:02
生活中每个人都会经历非常重要的考试出现考前睡不着的情况，最好在考前一个月开始做准备，做让自己大脑放空、安静的放松训练准备。放松训练包括深呼吸、正念冥想，或者可以通过专业医...
韩耀静│浙江中医药大学附属第二医院
2023/05/03 播放（61648）
"考前睡不着怎么办？每个考生都会在考前有一定的紧张，如果是正常的紧张有助于考试，有助于调动考生的动力，是正常程度的紧张。当然也常伴有一定的睡眠问题，有的人认为自己不需要治疗，但...
肖春玲│北京回龙观医院
2023/02/27 收听(57304)
"一夜一夜睡不着是由于神经衰弱导致的。神经衰弱是一种常见的疾病，不要过度紧张，保持良好的心态。还可能会有身体乏力、烦躁、多梦等症状，在确诊病情的情况下，可在医生指导下口服养血安...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/09/09 收听(95734)
"一夜睡不着觉有可能是和过度的紧张、压力大、不能稳定情绪、焦虑、抑郁、神经衰弱等有关系。一夜不睡觉对身体是有伤害的，因为熬夜过多的消耗蛋白质、维生素等营养成分，会导致身体疲乏、...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/11/04 收听(42064)
高考前患者睡不着建议吃短效安眠药，比如唑吡坦可以诱导患者快速入睡，而且持续时间很短，不会导致患者在第2天有头昏、不舒适的感觉。还可以吃右佐匹克隆、佐匹克隆等药物，能加深患者的睡...
杨立平│大庆市中医医院
2023/11/18 收听(45936)
01:29
考前失眠是常见现象，有以下三种方法可缓解： 1、认知调整和行为训练：考前失眠是认知要求过高，期待值过高；考前是最关键时刻，考出正常水平就可，不要过分给自己压力...
顾亚亮│河南省直第三人民医院
2023/03/20 播放（82512）
"考前睡不着觉可以通过以下方式进行调整：1、此情况多与患者精神紧张、心理压力比较大有关系，所以患者调整自己的心态是解决问题的关键。建议患者一定要放松，必要时可以就诊心理门诊，通...
杨立平│大庆市中医医院
2023/08/20 收听(11984)
考前失眠睡不着主要因为过度紧张，使身体处于一种应激的状态，引起大脑过度兴奋，可以通过以下几个方式改善：1、睡前注意不要食用咖啡、浓茶等容易兴奋中枢神经的食物，睡前1-2之前不要...
齐英斌│吉林省人民医院
2023/11/24 收听(23124)
01:52
甲状腺功能亢进病人，在疾病的严重阶段，可能会出现兴奋、睡眠障碍、睡不着觉情况。上述症状比较常见，可以服用β受体阻断剂减慢心率，抑制交感神经兴奋性。最根本的治疗，要靠抗甲状...
范慧│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/04/24 播放（28479）
"失眠一天一夜睡不着，可以尝试以下办法：1、调整作息：按时睡眠，按时起床，坚持21天，形成一个固定的生物钟。无论困不困也要晚上10点以后固定下来，闭眼躺在床上，给自己提供一个安...
梁红│沈阳医学院附属第二医院
2023/03/22 收听(40620)
"熬了一夜以后仍然睡不着，建议患者也躺在床上充分的休息，闭目养神，如果实在是睡不着，可以通过口服唑吡坦入睡，是属于短效的安眠药物，对于身体健康的恢复是有必要的。熬了一夜以后肯定...
杨立平│大庆市中医医院
2023/08/21 收听(89530)
02:08
高考前抑郁症是青少年期常见抑郁症类型，抑郁症是以情绪低落、兴趣减退和愉快感缺乏为主要表现的精神障碍，同时伴有记忆力减退、注意力不集中，甚至出现自伤、自杀行为。高考前抑郁症...
谭忠林│杭州市第七人民医院
2023/03/31 播放（99796）
01:39
大考前失眠是非常令家长和考生担心的，但它又经常发生。为什么？因为你太紧张了。如果在高考前几天进入备考状态已经失眠了，建议尽快带孩子到医院就诊，看能否在医生的辅导下进入到比...
申远│上海市第十人民医院
2023/12/31 播放（77320）
02:08
高三学生学业繁重，学习压力、心理压力较大，心理承受能力比较差的学生在高考前容易出现焦虑问题，针对情况可以采取以下方法来缓解考前焦虑： 1、平时加强自我放松训练...
唐文新│杭州市第七人民医院
2023/08/29 播放（90022）
"一夜都睡不着觉，偶尔出现这样的症状引起的原因可能是由于精神压力过大，或者是过度劳累等原因引起的。如果能够及时的进行自我心理调理，避免过度劳累，积极祛除诱发因素，这种症状很快就...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2023/11/28 收听(34930)
"一夜都睡不着可能是失眠导致的，失眠可能是神经衰弱的原因，建议患者可以到正规医院的心理科或者是神经内科就诊。通常在临床上，将失眠多梦分为心理上的及物理上的两种情况。所谓心理上的...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2023/09/08 收听(31810)
02:21
患者熬夜后生物钟被打乱，白天睡不着，可以采取以下措施： 1、改变环境：应在温暖、通风、舒适、安静的条件下补觉，避免烟酒刺激，避免吃辛辣食物，不喝浓茶、咖啡。可...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/05/27 播放（78900）
01:42
喝奶茶后整夜睡不着，可应用安眠药物如舒乐安定、思诺思(酒石酸唑吡坦片)等有效改善症状。也可应用利尿剂如速尿(呋塞米)、氢氯噻嗪等促进奶茶代谢，从而改善睡眠症状。
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/04/06 播放（64904）
