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"患者高考前一夜睡不着，建议给予口服速效的安眠药物，可以给患者口服短效的镇静安眠药，使患者入睡，常用的像酒石酸唑吡坦，可以改善患者的入睡。困难问题也可以给予患者右佐匹克隆、佐匹...
杨立平│大庆市中医医院
2023/05/19 收听(10482)
"患者高考前睡不着的原因考虑以下几个：1、与患者的精神、心理压力大有关系，患者考试前可能精神比较焦虑、比较紧张，容易影响睡眠，导致患者入睡困难。2、患者在高考前睡不着与平时的作...
杨立平│大庆市中医医院
2023/07/26 收听(83208)
02:02
生活中每个人都会经历非常重要的考试出现考前睡不着的情况，最好在考前一个月开始做准备，做让自己大脑放空、安静的放松训练准备。放松训练包括深呼吸、正念冥想，或者可以通过专业医...
韩耀静│浙江中医药大学附属第二医院
2023/05/03 播放（61648）
"考前睡不着怎么办？每个考生都会在考前有一定的紧张，如果是正常的紧张有助于考试，有助于调动考生的动力，是正常程度的紧张。当然也常伴有一定的睡眠问题，有的人认为自己不需要治疗，但...
肖春玲│北京回龙观医院
2023/02/27 收听(57304)
高考前患者睡不着建议吃短效安眠药，比如唑吡坦可以诱导患者快速入睡，而且持续时间很短，不会导致患者在第2天有头昏、不舒适的感觉。还可以吃右佐匹克隆、佐匹克隆等药物，能加深患者的睡...
杨立平│大庆市中医医院
2023/11/18 收听(45936)
01:29
考前失眠是常见现象，有以下三种方法可缓解： 1、认知调整和行为训练：考前失眠是认知要求过高，期待值过高；考前是最关键时刻，考出正常水平就可，不要过分给自己压力...
顾亚亮│河南省直第三人民医院
2023/03/20 播放（82512）
"考前睡不着觉可以通过以下方式进行调整：1、此情况多与患者精神紧张、心理压力比较大有关系，所以患者调整自己的心态是解决问题的关键。建议患者一定要放松，必要时可以就诊心理门诊，通...
杨立平│大庆市中医医院
2023/08/20 收听(11984)
考前失眠睡不着主要因为过度紧张，使身体处于一种应激的状态，引起大脑过度兴奋，可以通过以下几个方式改善：1、睡前注意不要食用咖啡、浓茶等容易兴奋中枢神经的食物，睡前1-2之前不要...
齐英斌│吉林省人民医院
2023/11/24 收听(23124)
02:08
高考前抑郁症是青少年期常见抑郁症类型，抑郁症是以情绪低落、兴趣减退和愉快感缺乏为主要表现的精神障碍，同时伴有记忆力减退、注意力不集中，甚至出现自伤、自杀行为。高考前抑郁症...
谭忠林│杭州市第七人民医院
2023/03/31 播放（99796）
01:39
大考前失眠是非常令家长和考生担心的，但它又经常发生。为什么？因为你太紧张了。如果在高考前几天进入备考状态已经失眠了，建议尽快带孩子到医院就诊，看能否在医生的辅导下进入到比...
申远│上海市第十人民医院
2023/12/31 播放（77320）
02:08
高三学生学业繁重，学习压力、心理压力较大，心理承受能力比较差的学生在高考前容易出现焦虑问题，针对情况可以采取以下方法来缓解考前焦虑： 1、平时加强自我放松训练...
唐文新│杭州市第七人民医院
2023/08/29 播放（90022）
01:41
孩子高考前突然流鼻血，可以通过按压或者是冰敷的方法来止血。按压主要是用食指和拇指捏着鼻翼的两侧，通常5-10分钟，通过按压可以起到阻断血流的作用。如果是小的静脉出血，可以...
王琳│河南省人民医院
2023/09/07 播放（47237）
"高考前孩子出现失眠主要是因为压力太大导致的，首先，家长应该予以帮助孩子舒缓压力，但是有时候说起来容易做起来难，毕竟高考是人生的一件大事情，对孩子的精神上的压力比较大。其次，可...
丛伶男│烟台市蓬莱中医医院
2023/05/31 收听(47674)
高考前孩子出现了焦虑、紧张的情绪，一定要积极进行安抚和调整，有条件的可以进行自我调整治疗、心理治疗，以及药物治疗。自我调整的方面主要是认清楚高考对自己的意义，尤其是高考失败对于...
罗国帅│天津市安定医院
2023/11/21 收听(43980)
01:41
高考前紧张焦虑的缓解方法具体如下： 1、如果在考试时紧张，难以平复心情，可以暂时闭上眼睛、深呼吸，休息一会，放空大脑； 2、如果还没到高考，在高考...
叶丽红│杭州市红十字会医院
2023/03/21 播放（56198）
"孩子在考试之前出现流鼻血的情况，一定要抓紧治疗，避免耽误孩子的考试。家长可以用含有副肾的棉球塞在孩子鼻腔里面，能够有效地收缩患者鼻腔黏膜破溃的血管，减少出血。正常来说，按压5...
刘滢│北部战区总医院
2023/10/31 收听(65978)
"孩子在高考前出现失眠的问题，第一个方面，与精神紧张、压力过大有关系，这种情况下建议可以带孩子就诊心理的门诊，由专业的心理医师进行心理方面的疏导来改善患者的睡眠。第二个方面，...
杨立平│大庆市中医医院
2023/08/30 收听(77710)
"高考前失眠和紧张、压力等有关，如果是离高考还有一段时间可以先做自我调节，如果躺床上半个小时左右不能入睡，最好是起床室内慢走，等有睡意再上床，白天尽量不要午休。生活要规律，合理...
齐英斌│吉林省人民医院
2023/05/07 收听(45718)
"准备高考的学生由于考前压力比较大，会有脑部缺氧的表现，比如出现头晕、失眠、记忆力下降的表现，因此吸氧可以改善考生脑部缺氧的症状，减轻乏力、失眠的表现，对于身体有一定的积极作用...
李建武│鹤壁市人民医院
2023/03/15 收听(89162)
"这种考前的腹泻，大多是由于精神紧张等因素引起的。首先，该考生一定要调整心态，放松心情。必要的时候可以在临考前临时口服益生菌治疗，如口服一顿酪酸梭菌活菌片。如果马上到考试的时间...
陈和萍│中国人民解放军第一八七中心医院
2023/05/27 收听(46212)
