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"腰部按摩通常用于腰肌劳损、腰背部筋膜炎、腰椎小关节错位、腰椎小关节紊乱、腰椎间盘突出症等疾病。按摩的正确步骤主要包含以下三个方面：第一步是放松，一般采用按法、摩法、按揉法，对...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2023/12/26 收听(93562)
01:58
腰部出现腰痛的时候，中医认为主要是双侧的膀胱经不通，所以推拿往往沿着督脉和膀胱经进行从上而下的推拿，而推拿手法可以用揉法、推法、滚法、拨法，对于肌肉的缓解，其实改善的就是...
孙正平│广东省第二中医院
2023/05/27 播放（55488）
01:28
腰部按摩的作用可以缓解疲劳、舒筋活血、强健腰肌。日常生活中给予腰部按摩可很好的帮助缓解疲劳，比如长时间坐在电脑前，或长时间从事重体力劳动，腰部肌肉发生疲劳，夜晚回家后给予...
史佳│海南省人民医院
2023/03/08 播放（86924）
"患者可以选择用手掌轻轻拍打患者的腰部，这种手法在中医推拿学中称之为拍法，也可以使用手掌轻轻按在患者疼痛的腰部，进行按揉，叫做掌揉法。除了上述手法之外，还有很多按摩手法都可以按...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/09/22 收听(92420)
"腰部扭伤以后，如果在急性期如果选择推拿、按摩进行治疗，选择正骨的方法进行治疗。通过正骨斜扳腰椎的方法，可以改善小关节错乱，也能够迅速缓解急性腰扭伤所导致的腰部的剧烈疼痛，以及...
李磊│泰安市中医院
2023/06/25 收听(37278)
"腰部的按摩可以采用揉、滚、推、压的方法，所谓揉就是要让患者取坐位，术者两手五指并拢，分别放在左、右后腰椎部，手掌掌心向内，上下缓慢的搓揉，直至发热为止。所谓滚就是两手握拳，要...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/10/15 收听(59306)
"腰部的按摩手法有很多，包括按、揉、握、捏、抓、拍打等手法，也可以采取综合性的各种手法应用进行按摩。有一种比较简单有效的按摩方式，首先，用轻柔的力量对腰部肌肉进行放松，达到放松...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/11 收听(26876)
01:44
在按摩腰部之前，首先要排除禁止做按摩的疾病。具体如下：
1、腰部局部皮肤溃破；
2、腰部有严重的外伤；
3、女性月经期，以及如果女性是孕期，更要严...
马坚│银川市中医医院
2023/03/09 播放（67476）
01:39
按摩腰部的作用较多，具体如下：
1、腰部是整个身体的中心，日常生活中经常会出现腰痛，腰酸的表现，通过按摩腰部刺激局部穴位，可以使腰部的肌肉酸痛、胀痛症状得到缓解，...
马坚│银川市中医医院
2023/01/30 播放（68780）
"腰部按摩可以采用斜扳手法进行治疗。做手法时患者左侧卧位，左腿伸直，右下肢屈曲放于左下肢上部，术者立于患者背部，右手掌推住患者右髋骨之后外侧缘，左手拉住患者右肩前部，两手相反的...
周鑫│天津中医药大学第一附属医院
2023/01/24 收听(25300)
"按摩腰部的具体方法如下：一、可以通过搓法，选择舒适的坐姿坐好，坐好之后将两脚分开，与肩同宽，放松身体，同时将两手掌搓热，搓热之后放在腰眼部用力搓揉，腰眼穴主要是在第四腰椎棘突...
孙英飞│中日友好医院
2023/05/09 收听(68336)
"患者如果没有学过颈椎按摩，想要自己放松颈椎是可以的。可以按照以下原则和步骤进行按摩：1、用手掌的拇指对颈部的两侧肌肉进行轻轻的放松，力度不要太大，时间稍微长一点，两边颈部的放...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/12 收听(59156)
前列腺按摩的具体做法为患者采用膝胸卧位，术者戴橡皮手套，石蜡油润滑后轻柔按摩肛周，伸入直肠内，摸到前列腺后以食指的最末节对于前列腺直肠面进行按摩。从腺体的两侧向中线各按压3-4...
韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/11/11 收听(24442)
"便秘是一种常见的很难治愈的疾病。治疗便秘除了药物以外还可以进行辅助治疗，首先就是运动，最常见的方法就是腹部按摩，基本做法就是，在每天餐后一小时左右先进行仰卧，然后有双手以脐为...
栾伟│哈尔滨市传染病医院
2023/02/20 收听(81874)
02:15
女性月经期尽量减少或避免按摩腰部。经期出现腰部酸痛是由于盆腔充血和前列腺素释放等引起，如果仅按摩腰部治标难治本，效果较差。腰部按摩可能会加重盆腔充血，导致月经量多、经期延...
孙金龙│山东中医药大学附属医院
2023/08/21 播放（90764）
月经期间可以按摩腰部，但是动作一定要舒缓，可以缓解月经期导致的腹部以及腰部不适症状。部分女性可能会在月经期间出现腰部胀痛等不适症状，通过按摩就可以缓解症状，还可以促进血液循环，...
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院
2023/04/08 收听(49228)
01:59
抚触按摩宝宝的步骤如下： 1、将按摩油涂抹在掌心轻轻揉搓，待掌心揉搓发热后，开始对宝宝进行抚触按摩； 2、按摩时从面部开始，先从眉弓上缘，双手对称...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/02/22 播放（57520）
"乳腺增生是临床中比较常见的乳腺疾病，乳腺增生的患者可以通过按摩的方法来达到减轻和治疗乳腺增生的目的，其方法为用右手的大鱼际、小鱼肌按压在乳头的中心，顺时针方向进行揉搓和按压，...
李常月│七台河市人民医院
2023/05/29 收听(52338)
"按摩腰部第二天腰很痛，原因主要有三个方面，具体如下：第一、由于腰部本身就有炎症病灶，并且炎性水肿是呈进行性加重，虽然进行按摩治疗，但是这种进行性加重是不可以避免，因此随着水肿...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/08/31 收听(15716)
"按摩腰部第二天腰很痛，主要是有两方面的原因，具体如下：第一、由于按摩之后没有注意好保暖，因为在按摩过程当中，有可能会对局部的肌肉以及韧带等组织，产生轻微的损伤，特别是本身腰部...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/03/27 收听(68230)
