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01:53
腰部扭伤的患者首先需卧床休息，出现功能障碍或下肢症状的患者需及时就医诊治，进行部分相关检查如重大疾病。自我感觉扭伤较轻，仅表现为局部疼痛或疼痛较重但无功能问题及其他相关症...
雷静│湖南中医药高等专科学校附属第一医院
2023/08/18 播放（78102）
"在腰部扭伤的急性期，一定要禁止腰部再做运动，平躺硬板床，彻底的休息，在48小时之内冷敷，48小时之后热敷以及微波理疗，活血化瘀药物治疗。如果急性期的时候疼痛严重，需要使用镇痛...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/07/26 收听(37772)
"腰部按摩通常用于腰肌劳损、腰背部筋膜炎、腰椎小关节错位、腰椎小关节紊乱、腰椎间盘突出症等疾病。按摩的正确步骤主要包含以下三个方面：第一步是放松，一般采用按法、摩法、按揉法，对...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2023/12/26 收听(93562)
01:58
腰部出现腰痛的时候，中医认为主要是双侧的膀胱经不通，所以推拿往往沿着督脉和膀胱经进行从上而下的推拿，而推拿手法可以用揉法、推法、滚法、拨法，对于肌肉的缓解，其实改善的就是...
孙正平│广东省第二中医院
2023/05/27 播放（55488）
01:20
腰部扭伤的症状尤其是急性腰扭伤，腰痛很剧烈。往往在扭伤之后，腰部立刻就出现剧烈疼痛，尤其是活动某一个角度时疼痛会加重。 严重的患者不单弯腰弯不了，即使躺卧在床...
梁文│广州医科大学附属第二医院
2023/10/03 播放（84596）
"腰部扭伤之后的具体的治疗要根据本身扭伤的作用力的大小，以及扭伤之后具体出现临床症状的严重程度综合判断。如果扭伤之后有轻微疼痛，腰椎活动范围没有明显受限，一般卧床休息一段时间，...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/08/01 收听(93868)
腰部扭伤多见于剧烈运动者、体力劳动者、过度肥胖者，以及腰肌萎缩、腰肌力量弱或有慢性消耗性疾病的患者。因此，要想预防腰部扭伤，应注意剧烈运动前做好热身运动，可以有效的防止腰部的损...
李明辉│武汉市第五医院
2023/05/16 收听(56480)
"腰部扭伤可以通过以下几种方法进行治疗：第一、腰椎严格制动，并且卧床休息两周左右，能够使腰部肌肉完全松弛，有利于腰部肌肉的自我修复。第二、腰部热敷治疗，通过热敷可以加速腰部肌肉...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/01/14 收听(33994)
"腰部扭伤在急性期尽量严格卧床休息，期间以冷敷为主，尽量不选择用药。如果疼痛剧烈，可外用氟比洛芬凝胶贴膏或者口服布洛芬等药物临时止痛。在48小时后，可口服活血类药物或者外用膏药...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/11/30 收听(17496)
"腰部的扭伤症状主要是疼痛和腰部的活动不利。疼痛是由于扭伤之后一些软组织出现了拉伤，里面小的血管会出现破裂，神经会出现损伤，就会出现局部的明显疼痛；并且由于损伤之后局部的渗血、...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/10/05 收听(34948)
"腰部扭伤以后的治疗一般包括如下的保守治疗措施。首先应该进行严格的卧床休息一周，这样可以减轻腰部扭伤处软组织拉伤渗出，从而可以促进修复。另外可以给予局部的冷敷治疗，在急性期过后...
赵伟光│邯郸市中心医院
2023/04/26 收听(88700)
01:55
腰部扭伤的症状主要是具有明显的疼痛，如果腰椎进行屈伸或者旋转时，疼痛会明显加重，较少在局部出现肿胀的情况。腰椎扭伤主要是因为小关节不稳定造成紊乱，所以一定要避免腰椎损伤和...
纪泉│北京医院
2023/06/06 播放（30379）
02:16
腰部扭伤应该通过综合治疗的方法，从而避免其炎症进一步地发展，影响生活质量。腰部扭伤后的主要症状是明显的疼痛，绝大部分情况下，都是因为小关节紊乱所造成。由于腰椎不稳定，当弯...
纪泉│北京医院
2023/06/08 播放（41060）
腰部扭伤一般考虑是急性腰扭伤，多由于搬重物或者是运动扭腰的时候的急性损伤。当腰扭伤的时候要禁止一切形式的弯腰运动，局部要热敷，同时可以用一些消炎去痛的药物，包括塞来昔布、美洛昔...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/09/08 收听(33512)
扭伤之后是否可以做按摩，要看具体的扭伤之后的时间。在扭伤之后24-48小时之内，需要做冷敷。因为这段时间做冷敷，可以促使局部的血液循环减低，使血管痉挛。血管痉挛后，会减少血管的...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2023/06/20 收听(15824)
"患者可以选择用手掌轻轻拍打患者的腰部，这种手法在中医推拿学中称之为拍法，也可以使用手掌轻轻按在患者疼痛的腰部，进行按揉，叫做掌揉法。除了上述手法之外，还有很多按摩手法都可以按...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/09/22 收听(92420)
01:28
腰部按摩的作用可以缓解疲劳、舒筋活血、强健腰肌。日常生活中给予腰部按摩可很好的帮助缓解疲劳，比如长时间坐在电脑前，或长时间从事重体力劳动，腰部肌肉发生疲劳，夜晚回家后给予...
史佳│海南省人民医院
2023/03/08 播放（86924）
"腰部的按摩可以采用揉、滚、推、压的方法，所谓揉就是要让患者取坐位，术者两手五指并拢，分别放在左、右后腰椎部，手掌掌心向内，上下缓慢的搓揉，直至发热为止。所谓滚就是两手握拳，要...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/10/15 收听(59306)
"腰部的按摩手法有很多，包括按、揉、握、捏、抓、拍打等手法，也可以采取综合性的各种手法应用进行按摩。有一种比较简单有效的按摩方式，首先，用轻柔的力量对腰部肌肉进行放松，达到放松...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/11 收听(26876)
01:44
在按摩腰部之前，首先要排除禁止做按摩的疾病。具体如下：
1、腰部局部皮肤溃破；
2、腰部有严重的外伤；
3、女性月经期，以及如果女性是孕期，更要严...
马坚│银川市中医医院
2023/03/09 播放（67476）
