在怀孕之后由于胎儿增长，平时所需要的营养成分比较多，会导致孕妇饮食比较多，导致体重增加。如果孕早期体重没有增加，反而减轻的情况下，是由于妊娠反应导致的，在怀孕早期会出现恶心、呕吐等症状，食物内的营养成分不能够充分的吸收。
还有一些孕妇出现妊娠剧吐，胃内的食物一点也不能存留，而导致吐出体外，严重的时候还会出现脱水的现象，所以就会导致体重减轻。
在这期间放松心情，适量的清淡饮食，多吃新鲜的水果、蔬菜，在三个月之后妊娠反应消失，适量的增强营养，体重是可以恢复的。
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怀孕期间女性面临着控制体重的问题，如果体重控制不好不仅对胎儿有影响，也会对母体造成影响。在孕期应该合理的控制体重，尽量长胎而不长肉。可以通过以下几方面的办法来实现：第一、要注意...
张露│山东省立医院
2023/09/04 收听(98276)
"孕期如何控制体重，具体如下：一、谨记每日的饭餐都要符合高蛋白质和低卡路里，牛奶和奶类制品，豆腐和豆制品都是含高蛋白质的。二、孕妇必要的营养基本上都是由正餐吸收，至于零食，可以...
范阿童│盘锦市中心医院
2023/07/27 收听(41868)
"孕期控制体重可以做到如下几点：首先，饮食要有规律，吃饭时要细嚼慢咽，吃得过快，食物咀嚼不细，会给胃增加负担，不利于消化。其次，少食多餐，少吃零食和宵夜，吃零食会导致孕妇肥胖，...
范阿童│盘锦市中心医院
2023/08/08 收听(18344)
01:45
孕期的体重增长多少正常要根据孕妇的孕前体重来决定，如果孕妇的孕前体重BMI在正常的范围内，孕妇整个孕期的体重增长应该控制在25kg左右。如果孕妇的BMI<24或者只...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/08/26 播放（51878）
"妊娠期尤其是在妊娠晚期要进行适当的体重控制，否则由于体重增加过多会造成巨大儿，也可能会引起分娩时的产伤，以及新生儿的一些损伤，因此孕期控制体重是非常要的。孕期怎么控制体重？要...
毛滢│北京医院
2023/03/19 收听(12652)
"怀孕期间每个孕妇都需要合理管理体重，目前随着经济水平和生活水平的提高，很多孕妇在孕期吃得太多造成孕期体重增加过度，容易增加妊娠并发症的发生概率。在孕期，孕妇需要通过以下几方面...
张露│山东省立医院
2023/11/30 收听(21558)
01:27
孕期平均增加12.5kg的体重是正常的，但是也要根据孕妇孕前体重指数来确定合理的增重范围，具体如下：
1、体重指数18.5-24.9：孕期平均增加的体重是12.5...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2024/04/28 播放（30557）
01:48
孕期体重控制非常重要，体重控制不佳会引起妊娠期高血压、妊娠期糖尿病、巨大儿等情况发生，孕妇孕期依据以下不同的体重指数控制整体体重增加数： 1、体重指数正常：孕...
高珊│中日友好医院
2023/08/01 播放（32147）
01:49
孕妇进行孕前体检或建卡时，需测量体重指数，即体重公斤数除以身高米数平方，根据体重指数，确定孕期需控制的体重范围。标准体重的指数为18.5-25，孕期体重增长正常范围为20...
倪丽霞│内蒙古包钢医院
2023/06/06 播放（81866）
01:56
很多孕妈妈们都认为怀孕10个月是最为辛苦的时候，所以大家都充分的保养以及饮食上充分的补充，但往往就在这个时候，体重就会急剧的增加，在体重增加很快的情况下，就会导致妊娠期的...
王秋艳│海南省妇女儿童医学中心
2023/03/05 播放（78574）
怎么控制孕期体重？孕期体重的控制要注意合理的饮食，搭配适当的运动，不能因为怀孕了饭量见长，营养过剩，再加上不运动会引起孕妇和宝宝体重过重的情况，整个孕期的体重正常增长是12.5...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/07/22 收听(69326)
"孕期体重总的增长一般在20-30斤左右，胖人要控制更严格增长要少些，瘦人可以增长的相对多一点。早孕期因为孕吐反应，体重常常没有明显增长，中、晚孕期建议每周体重增长＜1斤，如果...
赵晓东│北京医院
2023/11/22 收听(98364)
"新生儿生后20天体重下降，常常考虑以下几种情况：第一、摄入量不足：新生儿往往表现为体重不增，尤其是在纯母乳喂养的过程中，由于吸吮相对比较费力，如果乳汁分泌不足，会导致新生儿明...
陈彦香│银川市第一人民医院
2023/09/22 收听(81568)
01:43
孕期控制体重的方法，就是减少摄入量和增大消耗量，无论是孕期还是非孕期，都要遵循这个原则。 孕妇在怀孕期间应严格控制体重，以保证胎儿的体重在合适范围内。如果胎儿...
魏俊│北京大学人民医院
2023/04/06 播放（82570）
孕期体重控制的方法主要是少食多餐。所谓少食，指的是每顿饭吃5-6分饱，不要吃到8-10分饱。所谓多餐，指的是把3顿饭改成6顿饭来吃。吃完了饭以后不要接着坐下去或者躺着，要适当活...
李艳美│东营市人民医院
2023/02/20 收听(22826)
"孕期的体重增长曲线主要跟孕前的体重有关，正常体重的孕妇，孕期体重可以增加11.5-16kg，孕中晚期平均每周要增加0.5kg。如果孕前为低体重的孕妇，孕期体重增加可以更多，可...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/02/22 收听(37226)
02:36
减重术后患者体重下降速度因人而异，一般术后半年内体重下降最快。术后早期体重不减是因手术为高消耗时期，入院时和出院时体重可差十多斤，术后补偿时期部分患者体重下降速度相对较慢...
周东雷│复旦大学附属肿瘤医院
2023/08/24 播放（80478）
"体重增加但是体脂率下降，说明增加的体重并不是脂肪，而可能是水分或肌肉的含量有所增加。如果体内脂肪越多，对于人体的健康就比较不利。肥胖的人通常体脂率非常高，特别是内脏脂肪增多，...
聂志扬│北京医院
2023/04/19 收听(34386)
"女性在怀孕期间出现体重下降的现象，是由于孕妇在怀孕后，身体被大量的雌性激素刺激所产生的影响，同时孕妇还会出现明显的恶心和呕吐。孕妇会减少对营养的摄入并出现营养不良的情况，从而...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/08/10 收听(64188)
