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"每天出汗能够帮助人体减肥，首先每天出汗主要是由于人体体温调节中枢下丘脑受到刺激，下丘脑出现交感神经兴奋后会刺激人体内的血液，使之流动加快，并刺激人体内汗腺分泌汗液，汗液分泌会...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/12/08 收听(82100)
02:16
出汗可以分多种情况，如锻炼，代谢增加以后的出汗，这种可以减肥。因为说明机体在燃烧，细胞在活动，细胞在燃烧，出汗的过程需要消耗能量，这时候可以减肥。
如果不动，只是...
卫兰香│中国中医科学院西苑医院
2023/07/16 播放（71256）
"大量出汗是会帮助人体减肥的，从内分泌的角度上分析，人体的肥胖主要是由于基础代谢异常，以及内分泌功能障碍引起的，这些导致人体内的脾、胃、肾出现某些物质的合成与分泌异常，从而容易...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/09/05 收听(32446)
出汗是可以减肥的，因为汗液从体内排出会带走身体里面的一部分能量，而且出汗往往意味着体内正进行着氧化消耗脂肪的进程，会加速体内脂肪快速燃烧。而且出汗会导致身体出现口渴的现象，机体...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/14 收听(51704)
"大量出汗是否能减肥要看出汗是在什么情况下，如果去桑拿或者汗蒸的情况下大量出汗，跟减肥一点关系都没有，因为是身体受热了，人是恒温动物，在保证内脏温度的情况下，机体就要把外在受的...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/07/02 收听(38410)
"出汗和减肥没有直接的对应关系，经常出汗其实并不能够减肥，如果是经常运动，倒是可以。出汗受很多因素影响，比如受到精神刺激时，紧张、焦虑的时候人也可以出汗，浑身都可以冒冷汗。另外...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/12/17 收听(24270)
01:43
通常每天跑步可减肥，但具体减肥状况还需根据跑步持续时间及饮食状态而定。跑步时需消耗体内葡萄糖与脂肪，而减肥本质为减少体内脂肪组织。运动时需分解能量类物质，由于运动前20分...
孙秀芹│北京大学首钢医院
2023/02/02 播放（68120）
"天天跑步可以减肥，不过减肥效果还需要看跑步的持续时间以及饮食情况。跑步的时候需要消耗体内的葡萄糖和脂肪，而减肥的本质就是体内脂肪组织的减少。不过运动时分解能量类物质，先消耗葡...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/05 收听(12040)
"天天喝粥并不能减肥，肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，要想减重，最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量的消耗。很多超重、肥胖的朋友希望轻松减肥，喝粥减肥法，甚至水果...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/04/05 收听(13186)
"跑步出汗可以达到减肥的效果，但是求美者要知道，必须出汗达到一定时间才会动员到脂肪，从而达到能量消耗、减肥塑身的效果。进行锻炼的同时，也就是跑步出汗的同时，最好能在一日三餐平时...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/12/03 收听(27614)
运动出汗理论上可以减肥。因为汗液从体内排出，会带走一部分能量。在临床中，短时间的出汗，无法达到减肥的目的，或者燃烧脂肪的目的。只有通过长时间的运动，才能使体内的脂肪进行燃烧，因...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/08/07 收听(61628)
"热的出汗不能达到减肥的目的，肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，减肥最根本的方法是减少热量摄入，增加能量的消耗。热得出汗主要是通过出汗带走身体当中的热量，1g汗水大约...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/01/14 收听(55462)
01:53
正常人在夜间睡眠状态下不应该出汗，每天夜晚出汗中医称为盗汗，中医理论认为盗汗主要是因为阴虚。每个人在生理状态下都会出汗，如白天活动后处于比较炎热的环境，饮用热水或热粥后，...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/06/28 播放（95830）
01:47
天天吃黄瓜可以减肥，但是不主张通过天天吃黄瓜和只吃黄瓜的方式进行减肥。在减肥期间，要评估一下自身的身体情况，选择合理的减重方式，制定合理的饮食计划以及运动计划，一般推荐限...
袁媛│山东省立医院
2023/04/18 播放（44937）
01:21
关于针灸减肥可以天天扎的问题因人而异，要根据病人的承受能力，还要根据病人的经济状况来决定。天天针灸的费用是比较高的，如又想减肥但经济状况有点差的人，就应该选择效果理想花费...
祁秀荣│山西省针灸医院
2023/09/13 播放（80208）
"子宫内膜增生性病变是一种比较常见的妇科疾病，引起子宫内膜增生性病变的病因有很多种。这个疾病是由于下丘脑垂体卵巢轴的每个环节失调和多囊卵巢综合征所引起的子宫长期处于增生的一个状...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/07/16 收听(27762)
"吃玉米能够帮助身体辅助减肥，但只是每天单纯的吃玉米，而不吃其他的食物，或者不进行运动锻炼，减肥的效果也不会明显的。然后减肥也要做到营养的均衡，制定每天的饮食计划，不要进食太单...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/12/06 收听(35602)
"天天吃稀饭并不利于减肥，因为稀饭之中富含大量的碳水化合物与钙离子，而其热量也非常之高。人体摄入后虽然可以促进肠道蠕动，增加饱腹感，但会导致热量的积累与血糖的升高，容易导致肥胖...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/09/16 收听(31750)
"天天食用西红柿对于减肥的患者可以，因为西红柿中含有的能量很低，食用以后不容易造成机体肥胖。但是机体也不能每天只吃西红柿，而没有其他营养物质的摄入，这样对机体会造成损伤。如果想...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/10/25 收听(44744)
01:37
如果在控制饮食的基础上，天天早晨起来跑步，能起到减肥的作用。 减肥的基础是饮食所摄入的热量要低于运动所消耗的量，这样才能起到明显的减肥作用。对于不运动的人来说...
潘永源│首都医科大学宣武医院
2023/06/01 播放（50184）
