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大腿内侧的肉建议通过手术进行处理，即进行吸脂术治疗，相对效果较好。有些患者想通过节食、运动进行减肥，达到减脂的目的。但对于大腿内侧而言，部分患者效果不佳或不能坚持，这时又...
鲍世威│北京医院
2023/07/11 播放（91380）
大腿内侧的肉要减的话，那是年轻人才能做到的。锻炼身体，比如瑜伽体式里边的侧身卧位，两腿依次向侧面往上翘，上面那条腿做画弧，然后再翻过来练另一侧，当然站立起来也可以做侧身跷腿，这...
耿静│淮北市人民医院
2023/02/02 收听(38052)
"很多人大腿内侧有很多的脂肪，这是因为人体大腿内侧皮肤松软，非常适合脂肪细胞储存脂肪。那么大腿内侧肥胖怎么减下来？在控制饮食和运动的基础上，可以通过局部针灸治疗，效果很是显著。...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/09/28 收听(95972)
01:40
大腿内侧软肉俗称为肥肉，主要由于大腿内侧脂肪组织较多，皮下脂肪增多或肌肉组织松弛造成，处理方法需根据不同情况而定，主要内容如下： 1、脂肪组织：可进行抽脂手术...
孙秀芹│北京大学首钢医院
2023/09/12 播放（50746）
"对于大腿内侧的减肥，应该是以运动加饮食的方式最为有效。大腿内侧的脂肪处于松软的环境，只有通过不断的腿部运动，长时间的消耗，才能减轻大腿内侧的脂肪，使其消耗。可以快走或慢跑，这...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/06/21 收听(87910)
02:02
如果是身体整体脂肪都比较多，肯定大腿内侧的脂肪也多，所以整体的脂肪都要减下来。但是假如别处都比较满意，就是大腿的内侧脂肪多，这时候可以找专门的健身教练进行锻炼。有的时候特...
郭晓蕙│北京大学第一医院
2023/07/19 播放（77304）
"在现代医学中，如果想要快速减掉大腿内侧赘肉，可以选择抽脂手术，不仅有效的瘦了大腿，还很好的避免了锻炼问题。但是如果不想抽脂，可以选择进行合适的运动，也可以减掉自己大腿内侧的赘...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/06/18 收听(55448)
"如果想减大腿内侧的赘肉有以下几种方式：第一、少吃、多运动，如果是通过少吃、多运动，大腿内侧仍然有赘肉，这个时候可以考虑手术的方式来去除大腿内侧的赘肉，最简单的手术方式可以采用...
李广学│北京大学人民医院
2023/02/02 收听(35024)
"大腿外侧如果有赘肉，应该通过针对腿部的相关锻炼，再搭配摄入促进脂肪分解的食物达到减肥的目的。尤其是针对上班族来说久坐不动，脂肪得不到燃烧，更容易造成大腿部赘肉的形成。在日常生...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/08/10 收听(31374)
"没有哪一种办法可以局部减肥，要想减掉臀部和腿部的脂肪，还需要通过饮食控制加运动，达到减肥效果后，才可使臀部和腿部的脂肪相应的减少。饮食上可以增加豆制品的摄入，比如每天喝一杯无...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/11/30 收听(99610)
01:44
大腿内侧脂肪增多减下来的方式主要如下： 1、非手术治疗：主要通过减少食物以及热量的摄入，然后增加运动的消耗，从而达到大腿内侧瘦下来的目的； 2、手...
李广学│北京大学人民医院
2023/08/31 播放（81622）
"减大腿根部内侧的肥肉可以通过运动、健康的饮食，以及针对大腿内侧肌肉的锻炼，如进行深蹲等，有意识地进行大腿根部肌肉的锻炼，可以达到减少大腿根部内侧的肥肉的作用。如果大腿根部内侧...
李小静│安徽医科大学第一附属医院
2023/03/23 收听(42991)
01:41
大腿内侧的赘肉即大腿内侧的皮下脂肪，用手捏住时自觉光滑、有弹性且较厚，如果使用尺子测量或进行超声检查时可发现皮下存在较多的脂肪，则可以进行吸脂。吸脂时应注射肿胀液再进行吸...
崔正军│郑州大学第一附属医院
2023/07/15 播放（99138）
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减大腿和臀部的肉，可以通过以下方式进行： 1、调整饮食：避免摄入量过多，调整饮食结构，多补充含维生素和纤维素丰富的水果和蔬菜，少食用含糖量过高以及含油脂过高的...
张楠│郑州大学附属郑州中心医院
2023/06/13 播放（94268）
01:40
大腿和腹部的赘肉比较影响体型，去掉赘肉的方法包括吸脂手术与体育锻炼，常见方法如下： 1、物理锻炼方法：制定相应的锻炼方法可以进行减肥； 2、吸脂手...
赵月强│武汉大学人民医院
2023/12/05 播放（90030）
"病人出现大腿内侧肌肉疼痛，多见于以下几方面的原因。一、见于外伤，特别在肌肉牵拉损伤后，很容易引起大腿内侧肌肉疼痛、压痛，影响腿部的负重活动。第二、见于劳损，主要是大腿内侧肌肉...
王富│济南市中西医结合医院
2023/10/08 收听(23208)
大腿内侧出现小肉粒，有可能是皮赘，是增生性的病变，也有可能是病毒感染导致的病毒疣。皮赘一般是皮肤向外突起以后形成，是良性的病变，通常比较多。如果小的皮赘、多发的皮赘，可以暂时不...
汤大纬│合肥市第二人民医院
2023/04/26 收听(85444)
"大腿内侧肉疼，具体原因如下：1、大腿内侧肉疼一般考虑是内收肌的损伤，多见于经常进行下肢伸展运动的人群中，比如在老年人经常进行压腿活动，或者在体操运动当中进行压腿训练的时候，如...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/05/19 收听(37420)
临床中导致大腿内侧疼痛的原因比较多，通常见于以下几种情况：第一个原因，最常见的就是因为长时间行走或者剧烈运动之后，导致大腿内侧肌肉拉伤，韧带劳损，进而出现疼痛。主要表现为局部的...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2023/01/05 收听(28296)
大腿减肥最有效的方法就是长时间的快走。具体来说：时间应该设定在45分钟到2个小时之间，而且要通过快走的方式使腿部的脂肪得到松解，肌肉能得到锻炼才能使大腿尽快的瘦下来。这种方法的...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/03/14 收听(53500)
