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女性在月经期吃桂圆对身体有帮助，女性在来月经时由于体内激素变化，身体上会出现不适，如疲乏、劳累，加之经血排出症状更加严重。 有些女性在来月经时还会出现痛经症状...
熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院
2023/12/25 播放（47077）
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桂圆干可用于泡水、煲汤以及煮粥等，但是一次不能大量食用，最好是在吃桂圆干的同时，搭配部分水果。 桂圆干的成分里含有大量的铁剂，如果有维生素C的配合，铁剂会吸收...
刘敏│北京中医药大学东直门医院
2023/12/16 播放（98538）
桂圆具有养血、宁心、补脾以及增强身体免疫力的临床作用。日常生活的食用方法比较多：一、可以直接泡水喝。二、可以煮桂圆鸡蛋糖水。三、桂圆炖鸡肉，具有养颜益血的作用。四、睡前食用10...
王海丰│朝阳市第二医院
2023/07/10 收听(77604)
干桂圆在生活中是比较常见的一种食材，性温，具有补益心脾，养血安神的作用，既可以直接食用，也可以用来泡水或用来炖汤，都能发挥很好的营养功效。同时桂圆可以补养身体，但是此类食物容易...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/11/06 收听(78750)
在日常生活中，常用桂圆干搭配红枣、枸杞泡水喝，具有补血安神的功效，特别适合经期不正常的女性服用。桂圆干是由桂圆风干以后得来，性味甘平，具有补益心脾、养血安神等功效，可以用于心脾...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/12/31 收听(55372)
"经期可以吃桂圆干，桂圆干属于温性食物，经期食用也不会对月经造成影响。桂圆干具有补气益血的效果，用桂圆干泡水喝加上枸杞、大枣，能改善经期精神疲惫的现象，还能预防经期贫血，给身体...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2023/11/13 收听(71444)
干桂圆最好是上午或者早上进食，这时候吃可以改善人体的精力，对于一天的精神状态有很好的帮助。但是，如果晚上吃，干桂圆的热性就会显现出来，容易造成患者出现失眠，甚至出现上火的症状。...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/08/09 收听(66712)
经期是可以适当吃点桂圆的，因为桂圆它是一种活血的食物，根据具体的情况，对于月经量比较多的人，不建议吃太多桂圆，会导致月经量增多，尤其是在月经快要结束的时候不要吃，以免导致月经经...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/03/04 收听(21290)
"月经期间可以吃桂圆，但是一定要适量的吃，不能吃太多，吃多以后反而对身体不好。桂圆是非常有营养的水果，桂圆干营养价值也高，所以女性在月经期间适当的吃桂圆，对于增加身体营养有一定...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/05/07 收听(88364)
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桂圆干到底怎么吃效果最好，要根据具体的身体情况、疾病情况，还有个人的体质来决定，比如患有心悸、怔忡、失眠，还有心脾血虚者，可以用桂圆干单独每天嚼服一部分，也可以把桂圆干和...
张碧华│北京医院
2023/04/20 播放（47299）
"如果吃干桂圆进行补养，不宜太多，每天吃5-7个就足够了，因为桂圆的含糖量很高，长期大量服用对身体肯定是没有好处的。干桂圆是新鲜的桂圆，也就是龙眼经过干燥以后制成的，有一定的补...
张维│中国中医科学院广安门医院
2023/07/01 收听(21578)
桂圆干一天吃不超过10个比较好，可以起到很好的补血作用。但是每个人的体质不同，在食用时需要适量，不宜过多食用。如果无法明确自己适合吃多少桂圆干，可以前往医院就诊，向医生进行咨询...
何良志│中国中医科学院西苑医院
2023/04/10 阅读(3282)
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桂圆在中药里也叫龙眼，中药有一个入药的就是龙眼肉，吃干桂圆实际吃的就是龙眼肉。龙眼肉从药性甘温，归心经和脾经，所以是甘温的药物，功效有补心、安神、养血和健脾的作用。这个药...
张前进│北京大学第一医院
2023/03/20 播放（27798）
"怀孕期间可以适量的吃干桂圆，但是需要注意绝对不能过量进食。干桂圆中含有比较丰富的维生素C和铁剂，具有很好的补血作用，孕妇适量的吃干桂圆能够起到预防和缓解妊娠期贫血的效果。干桂...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/07/14 收听(79634)
"坐月子期间可以吃干桂圆，干桂圆是一种养血安神的食物，同时还可以缓解失眠、贫血等各种问题，产后女性身体虚弱，可以适当吃有营养的食物，能够提高身体营养，可以促进新陈代谢对身体有益...
杨胜│深圳大学总医院
2023/05/24 收听(74482)
桂圆干是由桂圆风干以后得来，本身就是桂圆水果特制的产物，所以功效作用和桂圆一样，也具有很好的滋补作用，我们可以用来煲汤，也可以用来泡水喝，当然也可以作为零食一把放进嘴里。桂圆具...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/08/23 收听(40506)
01:41
桂圆干含有葡萄糖、蔗糖、维生素A、维生素B、脂肪和多种矿物质。中医认为桂圆干性温味甘，可以补益心脾、养血安神。对于贫血、心悸、失眠、病后虚弱等都有疗效。但是在孕期，特别是...
常颖│郑州人民医院
2023/07/18 播放（90108）
"女性在来月经的时候是可以吃干桂圆的，适量不会影响月经。女性在月经期间还是要注意保暖的，不要受凉。也不要吃一些辛辣刺激的食物为好，要多休息。来月经甘，宜醒脾补气血，具有良好的滋...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/06/26 收听(63704)
"桂圆是一味具有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效的中药。食用可以滋补气血、益心脾，但它性温味甘，吃多了容易上火。凡具有阴虚内热、痰火体质的人不能多吃。而孕妇怀孕...
王刚│河北省中医院
2023/05/30 收听(95432)
"桂圆晒干了后就是中药用的干药材，又称龙眼肉，是植物里黏黏的假种皮。龙眼肉味甘，性温，归心经、脾经，有补益心脾、养血安神的功效，用于气血不足出现的心慌、心悸、心乱跳表现，也用于...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/11/26 收听(96654)
