孕妇可以吃甜瓜吗

2023-07-15 15:37

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孕期是可以适当食用甜瓜的。甜瓜的瓜肉非常脆,而且含有比较充分的糖分、水分,所以孕期适当食用甜瓜可以补充充足的水分、糖分和很多的能量。
另外,甜瓜里面也富含有比较丰富的膳食纤维,适当食用甜瓜可以帮助孕妇促进胃肠的蠕动,而且能够起到促进食欲、减轻胃肠道消化负担的作用,所以孕期是可以适当食用甜瓜的。除此以外,甜瓜的营养还很丰富,除了富含有水、糖分以及很多的膳食纤维之外,还含有着比较丰富的维生素和矿物质,包括维生素B族、维生素C、维生素E,还会含有着比较丰富的钙、磷、铁、钠等,所以是可以适当食用甜瓜的。但是对于妊娠期糖尿病或者糖尿病合并妊娠的孕妇,如果在食用了甜瓜之后非常有可能导致血糖的异常升高,所以建议不要食用。

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