对于体质偏寒、月经期经常出现肢体发冷、伴有痛经的女性，月经期不建议吃甜瓜。甜瓜营养丰富，含有丰富的碳水化合物、维生素、膳食纤维等，平时进食甜瓜，可以促进食欲、缓解便秘。但是在月经期吃甜瓜，有可能会加重痛经和宫寒症状。但是天气燥热或者体质偏热的女性，在月经期也可以适量甜瓜，但是最好不要吃冰箱里储存的甜瓜，以免温度过低，引起腹泻。吃甜瓜时要充分清洗干净，建议月经期要注意会阴部卫生，不要吃生冷、辛辣刺激性食物，勤换卫生巾。