经常扭伤是什么原因

2023-02-17 13:44

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如果经常发生扭伤,尤其是踝关节的扭伤,有可能存在以下几种原因:1、最早出现扭伤时没有得到有效的治疗,关节损伤后活动的太早,会造成关节周围的韧带、肌腱等软组织结构出现明显的瘢痕,会使关节周围软组织固定关节的功能下降,使损伤的软组织弹性降低,导致关节松弛、关节弹性降低,当关节受到突然不平衡的力量时,扭伤的几率就会升高,扭伤的次数会越来越多,这种情况就会越来越严重,出现扭伤越来越频繁。2、如果平时进行体育锻炼的次数非常少,关节周围软组织也有可能会出现松弛的现象,导致频繁的出现扭伤。3、在发生扭伤之后,没有进行关节的适当功能练习,或者没有进行关节的稳定性练习,会让脑神经对关节的控制能力降低,没有形成必要的条件反射,导致扭伤频繁的发生。

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