经常扭伤腰常见以下几种原因：
第一、腰部肌肉力量过于薄弱：主要发生于年轻女性或老年患者，此种人群腰部肌肉力量比较薄弱，平时也不参加体育活动，故腰椎稳定性较差，很容易经常扭伤腰部，导致腰部疼痛和腰椎活动受限。
第二、本身存在腰椎病变：如腰椎小关节紊乱、腰椎间盘突出等疾病，也很容易发生腰部扭伤，主要是腰椎稳定性一直较差。
通过早期诊断、早期治疗，能够使腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等疾病得到改善，提高腰椎的稳定性，避免腰椎经常发生扭伤，患者平时生活中应注意加强腰部肌肉锻炼。
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腰扭伤最主要的原因是腰部活动不协调造成。腰扭伤往往是不经意之间引起，不经意即有时不经意的下蹲拿东西或不经意的弯腰，或即使伸一伸手，有可能会突然间引起腰扭伤。不单只是抬东西...
梁文│广州医科大学附属第二医院
2023/12/12 播放（63458）
如果患者的腰部经常扭伤的话，可能跟如下的原因相关：1、可能是患者的发力方式有问题。如果患者先弯腰，然后再搬抬重物发力的话，会经常容易造成腰部的扭伤。正确的姿势应该是患者先蹲下，...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/05/10 收听(52602)
"经常腰被扭伤：1、可能是由于腰部的肌肉的力量薄弱或者肌肉萎缩，腰部的肌肉是保证腰椎稳定性的重要的因素，如果出现了力量下降或者是萎缩，那么会导致腰经常被扭伤。2、还有就是腰椎的...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/11/08 收听(16416)
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腰经常扭伤主要原因如下： 1、腰部的肌肉是保证腰椎稳定性的重要因素，如果出现力量下降或者肌肉萎缩，腰部肌肉活动时会经常扭伤； 2、腰椎的小关节功能...
赵腾飞│浙江大学医学院附属第二医院
2023/08/31 播放（63340）
"腰部比较容易扭伤，首先要看一下引起腰部扭伤的原因。患者如果比较胖或者长期伏案工作，腰背部缺乏锻炼，此时腰部两侧的肌肉就会因为过于疏松引起力量下降。患者在弯腰过度以及负重过大的...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/09/15 收听(25912)
" 腰老是扭伤一般有两个原因： 一个是病人自身的原因，可能是姿势不良、经常重复某些动作形成了个人习惯、不改变，这种动作容易造成腰椎扭伤。另外一个原因就是腰椎发育的问题，有...
晁爱军│天津医院
2023/03/14 收听(28600)
02:07
如果经常扭伤腰，出现突发性腰部疼痛，通常提示腰椎存在以下几种可能性： 1、腰椎间盘突出症：为时好时坏的疾病，不发作的时候与正常人一样，如果久坐久站，或者搬重物...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/04/18 播放（49198）
02:06
腰反复扭伤主要是由于腰椎稳定性不足导致。维持腰椎稳定性的重要结构是腰后部肌肉、韧带、筋膜等结构，长期久坐、反复腰部用力或工作生活时存在不良习惯的人，容易造成腰背部肌肉筋膜...
肖宇翔│浙江大学医学院附属第二医院
2023/09/29 播放（83020）
"腰部反复出现扭伤可能存在的原因有几点：第一、腰部肌肉力量不足，平时忽略了对腰部肌肉的锻炼，以至于腰部肌肉韧带力量下降，可以承受的力量极限也逐渐下降，导致损伤反复出现。第二、损...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/21 收听(17488)
02:06
腰部扭伤通常是指搬重物或者姿势不当的时候急性腰扭伤，本质是小关节的紊乱、错位引起的腰神经后支的卡压，即压到了神经根出口的一支，引起腰部的活动受限，严重者可以有下肢的放射性...
丁宇│中国人民解放军总医院第六医学中心
2023/08/16 播放（56988）
"腰部扭伤之后，一定要严格的制动，防止由于腰部的运动导致的损伤进一步加重，主要使用两种方法搬运。第一种，滚动法，以人的身体为长轴做同圆性的滚动搬运。第二种，平抬法，多手托起使身...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/07/13 收听(29202)
腰扭伤是由于跳跃、活动或摔倒导致腰部应激性反应，肌肉韧带或关节出现损伤；抬拉、提拉或推动重物时用力不当或者姿势不当造成的腰部肌肉韧带、关节损伤。腰扭伤可以分为三种：第一，腰部的...
移平│中日友好医院
2023/05/03 收听(11756)
"经常腰扭伤，主要是由于腰部在第一次损伤之后，没有充分的放松、休息，在没有完全愈合的情况下，过早的活动，导致局部形成慢性无菌性炎症病灶。或者是由于扭伤之后进行过封闭注射，虽然症...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/06/03 收听(84328)
01:52
腰扭伤是由于跳跃、活动、摔倒或提拉推抬重物时用力或姿势不当造成的腰部肌肉韧带、关节损伤。腰扭伤分为腰部肌肉损伤，表现为腰部两侧肌肉疼痛，咳嗽、打喷嚏时会加重。还有腰部韧带...
移平│中日友好医院
2023/09/14 播放（87068）
"腰扭伤后，如果伤到是腰部的肌肉，患者常表现为局部的酸胀、疼痛、弯腰活动受限，不能久坐、久站，平躺后患者症状会减轻。如果扭伤伤及了腰椎间盘，则患者疼痛程度较重，可能难以翻身，起...
李明辉│武汉市第五医院
2023/09/18 收听(29144)
02:09
对于腰扭伤，首先到医院明确诊断，腰扭伤往往有几个原因，如椎间关节损伤，包括椎间关节的关节囊嵌顿，腰椎椎间关节的位置错位，可能会出现腰扭伤的情况，还有腰部肌肉损伤，都可能会...
李春根│首都医科大学附属北京中医医院
2023/07/17 播放（84594）
"腰扭伤是运动时滑倒或姿势不正确，或抬、提、拉重物时用力不当，或姿势不当造成一种急性损伤。突然腰扭伤首先要卧床休息，根据病情决定是否去医院。疼痛较轻、活动范围较好可服止疼药或冷...
移平│中日友好医院
2023/01/13 收听(10876)
02:37
腰扭伤后通过休息、制动、伸展锻炼的治疗，并结合口服药物治疗7-10天，大部分患者可以完全缓解。但因为腰部扭伤、肌肉痉挛对脊柱有潜在性的损伤反应，故在休息的几天，建议避免直...
蒋林│长沙市第一医院
2023/10/17 播放（88210）
"腰部扭伤以后，一般会导致腰部肌肉筋膜软组织的无菌性炎症以及小关节突紊乱，所以一般主要采取保守治疗的措施。具体措施有严格的卧床休息一周，双下肢进行牵引。牵引的目的就是促使腰部肌...
赵伟光│邯郸市中心医院
2023/09/12 收听(89490)
首先跟大家讲解一下急性腰扭伤。急性腰扭伤的典型特点是有比较明显的外伤史，造成腰部的疼痛剧烈，活动受限，同时医生检查时会发现腰部的痛点是比较明确的，一般可以损伤到腰部的肌肉、韧带...
于杰│中国中医科学院望京医院
2023/04/12 收听(63184)
