经常容易扭伤是什么原因

2023-02-06 19:42

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经常容易发生扭伤,可能与下列因素有关:
1、存在阵旧性的关节肌肉的扭伤,在初次扭伤时,没有得到有效的休息以及治疗,或者损伤后过早的活动引起关节周围的肌腱、韧带等软组织出现明显的疤痕,引起固定关节的韧带、肌腱功能下降及弹性降低,当再次遭受不平衡的外力作用时,容易再次发生扭伤;
2、在发生关节韧带的扭伤之后没有积极的进行功能锻炼,导致关节的稳定性下降,脑部神经对于关节的调控能力也相对较弱,也容易导致频繁发生扭伤;
3、平时参加体育活动的频率较低,运动肌纤维的力量相对较弱,关节周围的韧带以及肌腱等软组织相对松弛,在剧烈运动或者快速运动时,容易发生扭伤。

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