怎样回奶才回得快

2023-05-18 21:43

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喝大麦芽水回奶才回得快,用大麦芽煎水喝,喝三天以后就会出现效果,可以回奶。如果在回奶期间出现乳房发胀的情况,可以用热毛巾热敷,轻轻按摩,一定不要挤压乳房。
如果发胀严重,可以适当用吸奶器吸出一部分,但是一定不要全部吸出来,全部吸出来还容易造成乳汁分泌过剩,不利于回奶。在回奶的时候一定要注意饮食清淡,少喝汤类的食物,不要吃油腻的食物,这些都会造成乳汁分泌过旺。吃一些水果、蔬菜,可以多吃韭菜,炒菜的时候多放花椒都有利于回奶。平时要注意放松心情,不要太过于紧张,可以适当加强体育锻炼。

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