哺乳期结束后，可以在医生指导下服用维生素B6，具有回奶的效果，这种方法较为安全、副作用小，不会对身体造成伤害。
麦芽也具有一定的回奶效果，可以炒熟后煮水喝，但要注意服用剂量，最好配合芒硝乳房外敷。回奶是一个循序渐进的过程，要做好充足的准备。
应逐渐减少喂奶的次数，改善饮食结构，饮食要以清淡为主，少吃油腻性食物，也不能喝太多汤类和水，尤其是鱼汤、鸡汤等，这些都是下奶的食物。
很多食物也具有一定回奶效果，比如山楂、韭菜等。回奶期间不能挤压乳房，要选择合适的胸罩。如在回奶期间出现乳房胀痛感，可服用止疼药物。回奶期间也要注意乳房卫生，以免患上乳房疾病。