首都医科大学宣武医院
妇产科
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哺乳期因为喂奶时间问题或者疾病回奶，以及有些食物如麦芽、山楂、韭菜或者人参、菇类都有回奶的作用。麦芽一般是用炒麦芽回奶较快，芒硝可以做成口袋敷在两侧乳房，能把已涨的奶帮助吸收。最快的回奶方法是打回奶针或者吃激素，比食物回奶和物理回奶都要快。这样吃短时间比如一星期的大量雌激素，这样回奶是最快、比较干脆的。一般提倡孕妇至少要喂6个月，有条件能喂一年是最好的，一年以后再回奶。一般避免激素，用物理方法和食物方法帮助回奶较好。
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"哺乳期结束，想要回奶应该选择药物，并没有哪些食物有确切的回奶效果或者效果很差。如果担心药物副作用大也可以选用中草药，比如可以使用炒麦芽水煎服，每天服用1-2次，也可以有较好的回奶效果。如果认为吃中药麻烦，也可以服用西药，效果比较好的可以选择乙烯雌酚片，但很多人服用药物以后往往出现恶心的症状。也可以选择大剂量的维生素B6，回奶效果好，副作用比较小，一般容易接受。既然想断奶，就一定要有决心和恒心，断奶期间一定不要让小宝宝触摸乳房或者吸吮乳头。"
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/27收听(22516)
"哺乳期的女性如果因病不能哺乳或者是哺乳期已经结束，应该尽早退奶。最简便的方法就是停止哺乳，必要的时候可以辅以药物。常用有回奶作用的食物有生麦芽，可以将生麦芽60克-90克之间，用水煎当茶饮，每日1次，连服3-5天，会有明显的回奶效果。另外，还可以使用芒硝，半斤左右分装成2个纱布袋内。当乳房胀痛时附于两侧乳房。还可以口服一些维生素类的，含B维生素比较高的食物，一般含有维生素B6，200mg以上的食物，每天3次，连服3-5天就可以产生回奶的作用。"
陈莹│佳木斯大学宏大医院
2018/08/17收听(48384)
"如果想要给宝宝戒奶，最好是提前做好准备，让宝宝减少吸乳的次数。饮食上要以清淡为主，避免油腻的食物，避免汤汁类的食物，减少乳汁的分泌；可以适当的吃地瓜、玉米、山楂、韭菜、麦芽、柚子等食物，都有回奶的功效。但是单凭食物回奶，效果会差一些，可以配合使用生麦芽熬水喝，或者是维生素B6口服；需要穿舒适的胸罩，避免乳房的挤压，以免造成乳腺炎。如果胀痛得比较厉害，可以外敷芒硝，一般一周左右就会逐渐的好转。"
华正辉│朝阳市第二医院
2018/10/09收听(30302)
回奶的食物一般有：一、蔬菜类。像苦瓜、辣椒、芦笋、竹笋、韭菜、韭黄等，都对回奶有一定作用。哺乳期女性在选择蔬菜时，一定要注意不要选择这些回奶蔬菜。二、酒类、茶类。烈酒、菊花茶、炒熟麦芽、浓咖啡、冰镇饮料、浓茶，也都具有一定的回奶作用。哺乳期在选择茶、饮料和酒水的时候，一定要注意尽量避免导致回奶的茶水和酒水。三、水果类。美味可口的大西瓜，在夏季是人们非常喜爱的水果，但是这种常见并且为大部分人喜爱的水果，却有回奶的作用。柿子也有一定的回奶作用，哺乳期最好不要吃。四、调料类。有几种日常生活中常见的调料，具有回奶作用，像花椒、大蒜、桂皮、味精，这几种日常生活中常见的调料，都对奶水会产生一定影响。
范阿童│盘锦市中心医院
2018/09/26收听(51812)
"回乳要想通过饮食方面来调理，可以通过以下这些食物起到回乳作用：第一、蔬菜类的，有韭菜、芹菜、冬菇、豆角、黄瓜、苦瓜、茄子等。第二、五谷杂粮类的，有地瓜、玉米、炒麦芽等。第三、水果类的，有柚子、橘子、沙果、石榴、山楂、梅子、柿子等。第四、肉类及肝脏类的，有牛肉、猪肝、鸭肉、猪心、老母鸡、火腿等。第五、调料类的，有茴香、盐，但是盐不要过多吃，还有醋、酱油、大蒜、花椒、芥末等。第六、水生物以及补品类的，有田螺、螺丝，这种寒性的食物，还有螃蟹、海参、西洋参、人参等，这些对回乳都有帮助。"
李俊芳│中国中医科学院西苑医院
2020/11/09收听(33738)
有些产妇在生产以后，由于某些疾病的原因或者是个人的原因需要回奶。对于回奶的食物，我们临床上包括大麦茶、麦芽糖一些辛香走窜的食物，比如说韭菜、花椒、茴香、山楂、苦瓜等等这些食物都有回奶的作用。但是仅仅靠食物回奶可能效果不太明显，还是建议您到医院开一些促进回奶的药物。当然在吃回奶药物的同时，我们还要注意忌口，一定不要吃发奶类的食物，比如说提子、鲫鱼汤等等。如果您在吃这些食物的同时又要去回奶，可能会起到一个事倍功半的效果，所以大家在如果有回奶的需要的同时还是建议到医院就诊。
张花│湖北省妇幼保健院
2017/10/18收听(67746)
回奶的食物其实有很多，比如常有芒硝或者炒麦芽，都是有助于回奶。回奶通常是由于孕妇或者是孩子的原... 伍绍文│首都医科大学北京妇产医院 2023/10/09播放(82690)
回奶的食物其实有很多，比如常有芒硝或者炒麦芽，都是有助于回奶。回奶通常是由于孕妇或者是孩子的原...
伍绍文│首都医科大学北京妇产医院
2023/10/09播放(82690)
"回奶的食物包括山楂、麦芽还有豆制品。豆制品里面含有雌性激素，具有回奶的作用，麦芽一般是在麦乳精，或者是蛋糕里面含有，所以如果想回奶，可以吃这些食物。如果是在哺乳期间不想回奶，应该严格限制这些食物的摄入，如果含有这种成分的食物摄入过多，会容易导致乳汁分泌减少，影响到宝宝的哺乳。在哺乳期间应该均衡营养，合理安排膳食，避免摄入过多山楂之类的，影响到乳汁的分泌。适量地多吃营养丰富的食物，多吃水果和蔬菜，多吃营养丰富的牛奶、蛋黄、瘦肉。"
王建英│宿迁市人民医院
2019/08/05收听(85762)
就食物本身而言，日常生活中所用的这些食材都是常规的，饭桌上能够用得到的，由于这样的单一食材很少会在短时间之内大量、密集的食用，因此单独靠食物进行回奶，绝大多数情况下效果是有待证实的。如果要是真的需要回奶，可以到医院去应用一些药物，如果要是不愿意到医院，而且希望能够通过更为温和的一种手法来进行回奶，也可以到药店去买一点炒麦芽，炒麦芽本身具有非常好的回奶作用。因此每天可以用炒麦芽来煎茶、代茶饮，当日常中进食的水分大量含有炒麦芽成分的时候，回奶的效果就很不错。
程娇影│中日友好医院
2020/04/19收听(49796)
有些产妇在生产以后，由于某些疾病的原因或者是个人的原因需要回奶。对于回奶的食物，临床上包括大麦... 张花│湖北省妇幼保健院 2023/04/30播放(51006)
有些产妇在生产以后，由于某些疾病的原因或者是个人的原因需要回奶。对于回奶的食物，临床上包括大麦...
2023/04/30播放(51006)
容易引起回奶的食物很多，其中包括韭菜、苦瓜、绿茶、螃蟹、山楂、生谷芽、黄瓜、冬瓜、苦瓜、橘子、石榴、橄榄、梅子、蒲公英、韭黄、白萝卜、豆角、胡萝卜、南瓜、香椿、冬菇、茄子、藕、笋、黄花菜、大白菜、茴香、味精、薄荷、麦芽糖、地瓜、玉米、糯米、茶叶、醋、芝麻等，多属于生冷辛辣、味酸的食物。但是具体的回奶效果因人而异，有的产妇食用上述食物可能使本来就分泌不多的乳汁更加减少，对于乳汁量本身就很多的产妇是没有变化的。建议哺乳期的女性少吃这类食物，但是对于想要回奶的产妇可以适当的食用，有助于回奶。
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2019/05/17收听(36258)
"日常生活当中，回奶的食物还是非常多的，最常见的就是含有麦芽丰富的食物，所以女性可以适当的吃一点麦芽糖，或者是喝大麦茶，都能够达到回奶的作用。常见的茄子、豆角等蔬菜具有回奶的功效；常见的水果包括柚子、山楂等也具有特殊的回奶的功效，食疗达到回奶的作用，是当前比较常见的形式，而且对人体的副作用相对比较少。在回奶的阶段，饮食上要注意应该以清淡的食物为主，少喝汤汤水水的食物，在断奶过后应该选择比较紧一点的文胸，可以更好的去抑制乳汁的分泌，对于女性的乳房塑形也可以发挥功效。"
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/04/25收听(22812)
回奶的食物一般有以下几种：1、韭菜：可以吃煮韭菜、炒韭菜；2、蒜、... 李振华│首都医科大学附属北京地坛医院 2023/04/16播放(73964)
回奶的食物一般有以下几种：
1、韭菜：可以吃煮韭菜、炒韭菜；
2、蒜、...
李振华│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/04/16播放(73964)
一般来说麦芽、苦瓜、韭菜等食物有一定的回奶作用，有可能会减少乳量，在哺乳期要尽量少吃这类食物。对于需要回奶的女性，可以适当多吃这类食物，但是靠食疗来回奶是不现实的，作用非常微弱。要回奶需要给予高剂量雌激素、大剂量维生素B6或者溴隐亭等回奶药物，其中最常用的是大剂量维生素B6，不良反应小，回奶作用比较强。也可以采用高剂量雌激素回奶，但有时会有恶心、呕吐等胃肠道反应，也会增加哺乳期血栓形成的风险，也可以采用溴隐亭回奶，但有时也有头晕等不良反应。
赵晓东│北京医院
2020/06/11收听(98160)
"回奶的食物很多，临床上主要包括大麦茶、麦芽糖和辛香的食物，比如韭菜、花椒、茴香、山楂、苦瓜等食物都有回奶的作用。有的孕妇在生产以后由于某些疾病的原因，或者个人的原因需要回奶，可以多吃上述的食物，但是有的孕妇仅仅靠食物回奶效果不太明显，可以到医院开回奶的药物。当然吃回奶药的同时，还要注意忌口，一定不要吃发物和下奶的食物，比如鲫鱼汤、蹄子等。如果在吃这些食物的同时又吃回奶的食物，会引起事倍功半的效果。如果有回奶需要的病人，一定要到医院详细的咨询，在医生的指导下进行回奶。"
于荣│首都医科大学宣武医院
2020/10/14收听(13228)
"回奶比较快又最有效的是用生麦芽煮水喝，每天一剂，连服3-5天，吃寒性的食物，如黄瓜、苦瓜、绿色蔬菜、柚子、香瓜，辛辣、刺激性食物，如辣椒、洋葱、大蒜、油炸食品、巧克力、咖啡。多吃含有维生素B6的食物，如糙米、麦胚芽、燕麦、香蕉、马铃薯、白菜、菠菜，对于处于断奶期或者不适合哺乳，可以多吃这些食物，乳汁分泌降低，断奶时减轻乳房的胀痛，帮助快速退奶。建议在回奶的时期，尽量不要让宝宝吸吮乳头，避免对乳房的刺激以减少乳汁的分泌。"
周学勤│哈尔滨市第一医院
2019/10/18收听(11190)
"通过以下方法回奶，又快又不痛苦：第一、在打算断奶的前一个月逐渐将喂奶时间延长，比如原先4-6小时喂奶一次，延长至7-8小时喂奶一次，一周之后可以延长至12小时喂奶一次，再过一周之后可以延长至24小时喂奶一次，第三周之后可以延长至48小时喂奶一次，第四周可以直接断奶；第二、在断奶期间可以喝生麦芽代茶饮，口服维生素B6，如果乳房胀痛厉害还可以使用芒硝外敷乳房，非常有利于回奶，可以避免乳腺炎的发生；第三、在回奶的过程当中少喝汤类，尽量减少对乳房的触摸、刺激。经过以上三种方法能够在两周之内又快又好的回奶，没有痛苦。"
张瑾│西安医学院第二附属医院
2020/05/20收听(65562)
产妇在哺乳期如果由于种种原因，身体的情况或者是外出工作的情况等等，或者是哺乳期已经满了1年左右。产妇想要回奶，妇产科医生最推荐的是回奶药物，包括激素类药物和溴隐亭类的药物，通过妇科医生专业的指导来口服进行回奶。激素类的药物和溴隐亭类的药物也具有一定的副作用，比如肝肾功能损伤，或者严重的恶心、呕吐等。所以如果奶水不是很多，平时回奶前乳房也不是胀得很厉害，就可以通过中医中药来进行回奶。中医中药中芒硝作为一种回奶非常有效的外用外敷药物，可以把芒硝做到纱布口袋里，然后放在内衣的内侧，通过芒硝对乳房的外敷、按摩和对乳房血管的收敛作用而引起回奶。另外，口服生麦芽、当茶饮，这样也是一种中医中药的回奶方式。所以西医西药和中医中药相结合，这样回奶是最有效的。
高珊│中日友好医院
2020/03/18收听(94966)
"一般来讲分娩以后我们是主张母乳喂养的，现在我们都建议母乳喂养至少能够坚持半年，有条件的要坚持到一年甚至到两年再断奶。当然可能有些女性因为某些原因，比如说因为某些疾病或者是自己的一些客观条件需要断奶。如果要决定断奶，可以临床上辅助药物来回奶，但是任何药物也不是说一吃马上就可以断掉，它也是个逐渐的过程。如果要决定断奶，需要减少喂奶的次数，但是不能让奶胀得太厉害，如果要是奶憋的厉害还有可能得乳腺炎，所以逐渐减少喂奶的次数，完了配合药物，这样一个星期左右才能逐渐的减少奶，逐渐的回掉。"
张建萍│首都医科大学北京妇产医院
2020/03/22收听(90904)
回奶吃什么快、最有效主要是看在什么时期回奶，如果是刚分娩后，由于产妇的医源性原因不能哺乳，要尽早服用维生素B6以及芒硝外敷乳房，以减轻乳房胀痛，不再喝汤，如猪蹄鲫鱼汤等，喝炒麦芽煎的水。如果是产后半年以上回奶，本身奶水量已经不足，可选用自然回奶，若有乳胀，可用芒硝外敷，饮水只饮炒麦芽煎的水，避免乳头刺激，不再给宝宝吸吮和用吸奶器吸。回奶期间要观察乳房，如果有红肿、胀痛，要及时到医院就诊。
王冬娜│首都医科大学宣武医院
2020/04/19收听(57110)
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