如果小孩出现了缺钙的症状，为了缓解孩子的症状，要注意以下几点：
1、一定要给孩子补充维生素D，因为维生素D可以促进钙剂吸收，补充了维生素D，常能够缓解缺钙的情况。
2、多晒太阳，晒太阳能够合成天然的维生素D。
3、饮食当中多吃富含钙质的食物，比如像牛奶、鸡蛋、猪肉、牛肉、虾皮、海鲜、骨头汤等，都是富含钙质的食物，能够帮助孩子弥补缺钙的问题。
4、如果孩子已经补充了维生素D或通过饮食补充后，还可以给孩子补充钙剂。
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李霁│中国中医科学院广安门医院
2023/11/21 播放（38095）
"小孩缺钙时如果已经有多汗、夜惊或手足搐溺症等临床表现，需要给予药物补充维生素D和钙剂，如碳酸钙颗粒或葡萄糖酸钙口服液等。孩子刚出生后提倡母乳喂养，因母乳中含钙量充足，利于人体...
郭红枝│长治市妇幼保健院
2023/03/30 收听(90356)
"当孩子有缺钙症状的时候，需要给他补充维生素D促进钙剂吸收，同时补充相应的钙剂，比如碳酸钙颗粒、醋酸钙都可以的。在饮食上多吃含钙的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆浆。每天接受2-3个小...
张玉晶│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/11/28 收听(45604)
01:39
小孩如果出现缺钙，最好的补充食物就是奶类。如果婴儿时期是母乳喂养，钙的补充应该最快最有利。因为母乳中钙磷比例相对较合适，小孩吸收利用度相对较高。所以如果是婴儿，母乳就是补...
王志新│中日友好医院
2023/10/07 播放（29544）
01:46
宝宝要注意平衡膳食，比如1岁以下的小宝宝，每天要补足600ml奶量，奶里的含钙量较高，牛奶每100ml含量大约是100mg钙元素，所以宝宝要有充足奶量。6个月到1岁孩子的...
张润梅│太原市妇幼保健院
2023/03/14 播放（89552）
02:13
小孩缺钙、铁、锌，需要采用食补以及药物补充的办法，具体如下： 1、食补：如果缺钙、铁、锌，需要进行食补。含钙丰富的食物包括乳制品，比如牛奶、母乳等，豆制品，包...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/12/06 播放（70248）
"小孩缺钙常用的是碳酸钙、乳酸钙，还有葡萄糖酸钙，都是可以选择的效果都是差不多一样的好，但是好坏之分就在于，维生素D充足的情况下，钙才能吸收，维生素D不足补钙就不吸收。不吸收吃...
孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/05/22 收听(47692)
"临床上孩子处于生长发育期，对钙元素的需求量明显增加，需要通过食物进行补充钙元素。建议进食富含钙元素的食物，主要进食以下几类：1、奶制品：可以进食纯牛奶、全脂奶粉以及酸奶、奶酪...
樊琳琳│济宁市第一人民医院
2023/09/07 收听(56278)
"小孩缺钙，首先，家长可以给孩子补充钙剂的药物，比如家长可以给孩子补充葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙颗粒。这两个药物对钙剂的补充、吸收都比较好，对于孩子由于缺钙导致的出汗比较多、睡眠...
司振阳│南京市中医院
2023/07/21 收听(80660)
钙是人体必需的矿物质营养素，机体缺钙时可以产生很多相应的临床症状和体征，钙元素还参加神经肌肉细胞的传导。钙离子缺乏时，在婴幼儿最常见的是佝偻病、软骨病，老年人常见的是骨质疏松。...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/06/09 收听(91660)
"缺钙的首选食物是奶类，其次是豆制品。首先是奶类，无论是纯牛奶、酸牛奶都是非常好的选择，因为有的人喝纯牛奶可能会腹泻，是乳糖不耐受的表现。但乳糖酶是可以诱导的，可以最开始从的5...
赵敏│中国人民解放军总医院第六医学中心
2023/11/07 收听(37844)
"缺钙首先是食补，食用高钙的食物，包括高钙乳制品、高钙牛奶，可以服用大豆、豆制品，可以服用鱼、虾、贝类、虾皮，可以将鸡肝或猪肝捣碎服用，这些食物当中的含钙量比较高。另外可以进行...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/11/10 收听(78896)
缺钙要吃富含钙的食物，含钙最丰富的食品是奶和奶制品，牛奶1mL就含1mg的钙，推荐正常人每日奶制品包括牛奶和酸奶至少300mL，如果是缺钙或者是老年人、妊娠妇女建议可以喝500...
杨建梅│北京大学第一医院
2023/04/09 收听(21022)
"补钙最好的食物是奶类。钙的来源，以牛奶及牛奶制品为最好，奶类不但含钙丰富，而且吸收率高，是补钙的良好来源。含钙量高，吸收性也好的食物首推乳类，其次就是蛋黄和鱼、贝类含高很高，...
徐春玲│南方医科大学深圳医院
2023/05/31 收听(37226)
01:44
缺钙患者可食用以下食品： 1、奶类及奶制品：目前补钙的较好食物是奶类及奶制品，含有丰富的钙以其他矿物质、维生素，有助于胃肠道对钙的吸收及利用； 2...
张虹│湖南省人民医院
2023/02/07 播放（93616）
"孩子缺钙的表现主要是惊厥，严重的可以有喉痉挛、手足搐溺。主要的表现是惊厥，就是我们平常说的抽筋，医学名词叫惊厥或者抽搐。主要就是小孩子突然发生四肢的抽动、两眼上窜，面积肌就是...
门光国│宁波市妇女儿童医院
2023/04/22 收听(97458)
针对儿童缺钙的情况，可以采用以下食补方法缓解：首先，可以给儿童吃含钙量高的食物，比如多喝牛奶。因为牛奶中含有的钙比较高，并且吸收率也非常好，多吃豆类食品及精瘦肉，这些食物中含有...
司振阳│南京市中医院
2023/08/24 收听(73794)
"孩子缺钙会造成神经兴奋性增高，所以孩子会表现出烦躁、多汗，晚上睡觉不踏实，翻来覆去，还有夜惊、夜啼，脑袋底下的枕巾都会湿透。除了这些症状表现以外，还会根据不同的年龄表现出不同...
刘莉│首都医科大学附属北京儿童医院
2023/04/26 收听(68640)
"小孩如果没有明显缺钙症状，就没有必要补充钙剂，如果妈妈在哺乳期间补充钙剂充足，宝宝可以通过乳汁获得更多的钙，而且吸收效果好。对于混合喂养或人工喂养的宝宝，一般来说，宝宝全天从...
张云朝│聊城市第二人民医院
2023/02/19 收听(58386)
"维生素D缺乏是引起佝偻病最主要的原因，缺钙的孩子首先需要补充维生素D3，预防治疗的用量一般是每天400IU，在夏季阳光充足的时候，可以暂停或者减量服用维生素D，一般可不加服用...
石清照│武汉大学人民医院
2023/06/17 收听(31058)
