缺钙首先是食补，食用高钙的食物，包括高钙乳制品、高钙牛奶，可以服用大豆、豆制品，可以服用鱼、虾、贝类、虾皮，可以将鸡肝或猪肝捣碎服用，这些食物当中的含钙量比较高。
另外可以进行补充碳酸钙，通过补充碳酸钙钙片提高钙的摄取率，还可以补充维生素D3，活性维生素D3可以辅助钙在小肠上段被吸收，增加钙的使用率，从而缓解低钙。