看手机头疼是因为眼睛专注于手机以后导致的，头颈部弯曲，经常低头，所以颈部肌肉都很紧张，部分神经受到刺激，特别在这个过程中交感神经会受到影响而产生疼痛，眼睛会模糊、头不清醒，觉得总是蒙蒙的、没有清楚感。
头疼也不是明显的锐痛而是一种闷痛，建议看手机长了应该把手机放下以后做仰头或抬头动作，放松腰背肌肉，头疼就会有所缓解。
如果头痛加重，睡觉时要注意枕头高低，把枕头安放在颈部让头略微后仰。同时注意颈部不要着凉，必要时颈部热敷，注意保证良好睡眠很重要。
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"手机看久了头疼，跟看手机时间过长有关系，因为看手机本身需要长时间的低头姿势，并且时间久了还会引起眼睛的疲劳，这些因素综合起来都会对大脑神经产生刺激，进而引起头疼。所以平时一定...
崔文娟│青岛市即墨区中医医院
2023/03/22 收听(17388)
02:23
长时间看手机后引起头疼的原因比较复杂，比如长时间看手机引起视觉的疲劳，颈部肌肉疲劳、颈部发僵以及交感神经兴奋等，都可以造成头疼的症状。头疼只是信号，表明机体出现功能障碍，...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/09/19 播放（79732）
"看手机久了出现头痛症状，主要是由于两方面原因造成的。手机对人体有辐射，时间越长辐射量越多，就会出现头痛症状。长时间眼睛盯住某个屏幕，也会造成视觉疲劳出现头痛现象。缓解方法就是...
李洪莲│英德市人民医院
2023/11/19 收听(95412)
"头疼是非常常见的临床症状，可以由多种因素引起，有病理性的以及功能性的头疼的原因。手机玩手机时间长了会出现头疼，与长时间一个姿势导致颈部肌肉、头部肌肉牵拉引起的头疼有关。还可能...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/01/28 收听(70712)
"手机看久了出现头痛，建议患者要立即休息，可以闭目养神，也可以按摩两侧的太阳穴部位，还有就是在太阳穴涂抹清凉油。患者可以到户外多走一走，呼吸新鲜的空气，让身体、大脑的疲劳得到有...
杨立平│大庆市中医医院
2023/04/20 收听(28522)
手机玩久了，出现头痛，主要是由于长时间玩手机，可能会引起颈后部肌肉收缩、痉挛，可能会引起头皮神经血管受到牵拉。患者可以表现为后脑勺部位的疼痛，严重时，患者也可以出现头顶部疼痛。...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/10/10 收听(34282)
01:42
玩久了手机头疼最好办的方法就是立刻放下手机，因为专注于看一个事情，眼睛和脑子都需要休息。比如上一节课45分钟之后必须休息10分钟，就是因为脑子需要休息，眼睛也需要休息。<...
国红│北京医院
2023/03/20 播放（30452）
"玩手机久了头痛，建议少玩手机或不玩手机。长时间玩手机，可以引起颈部肌肉痉挛，可以牵拉头皮、神经、血管而引起头痛、头晕、恶心、呕吐，也可以引起颈椎病，比如颈椎间盘突出，患者可以...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/06/17 收听(88584)
"看手机出现头痛考虑有三个方面的原因，1、手机对人体有辐射；2、患者看手机的过程中眼睛过度疲劳，眼肌疲劳会引起头痛症状发生；3、患者在看手机的时候头颈部姿势固定，颈部肌肉过度紧...
李洪莲│英德市人民医院
2023/05/26 收听(78430)
"手机看久了会引起头晕，原因主要有以下几点：一、手机看久了必然引起颈部肌肉、筋膜、韧带等软组织劳损，产生无菌性炎症，炎症会刺激颈部的血管和神经，导致颈部血管痉挛，使大脑供血不足...
李俊海│北京中医药大学第三附属医院
2023/03/30 收听(65196)
"看手机引起头疼，多数情况下是眼源性头疼，很多人有近视眼、散光或者花眼，而手机的字一般来讲比较偏小，而且背景亮度比较高，这种情况对眼睛是一种强烈的刺激，容易造成眼肌疲劳，使眼肌...
邵自强│中日友好医院
2023/01/06 收听(69192)
"手机看久了出现头痛，主要是由于颈部的劳累、劳损所致。手机看久了会导致颈部的肌肉、筋膜、韧带等软组织劳损，出现无菌性炎症，炎症会刺激或损伤支配头部的神经，进而出现头痛。此外，也...
李俊海│北京中医药大学第三附属医院
2023/10/01 收听(78644)
"看手机时间久了出现头痛是诱发了偏头痛发作，目前手机与人们日常生活密切相关，偏头痛患者长时间看手机、观看信息、屏幕滚动、动画、电影，甚至玩手机的3D游戏，屏幕发出的各种图像不停...
王中卿│哈尔滨市第一医院
2023/11/28 收听(11740)
看手机久了眼睛出现疼痛，通常考虑是干眼症、视疲劳或者青光眼引起，长时间看手机，眼睛眨眼的动作就会无意识地减少，从而会影响到泪液的正常分泌以及泪膜的稳定性，出现干眼症，眼睛可能会...
邢琳│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/12/20 收听(72696)
"看手机时间长了出现了头痛的现象，这时主要考虑患者是神经性头痛，患者由于眼肌的疲劳而引起了神经性头痛的现象，考虑患者是由于玩手机的时候头颈部处于固定位置时间比较长，这时就会出现...
李洪莲│英德市人民医院
2023/02/06 收听(93488)
"看手机久了发现眼睛出现模糊，如果只是一过性的，通常考虑是视疲劳和干眼症引起的，因为看手机时眼睛会一直盯着看，无意识中眼睛眨眼的次数就会减少，会影响到眼表泪膜的稳定性。看近时睫...
邢琳│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/03/07 收听(47234)
"看久了手机出现头痛、恶心，多见于偏头痛的患者。光线刺激是偏头痛发作的一个诱因，因为在看手机时，持续的光线刺激，使视网膜到大脑皮层的一条特殊通路受到影响，导致颅内的痛觉敏感结构...
岳凤霞│兖矿新里程总医院
2023/03/18 收听(43716)
"手机看久了产生头晕、恶心的原因：第一、手机能使人精神处于高度集中状态，从而引起头部肌肉紧张、收缩，头皮发紧、头痛症状，长期高度集中引起脑血管痉挛、脑供血不足，引起头晕。第二、...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/10/29 收听(94882)
"患者玩手机久后头晕，要注意立即停止玩手机并多休息，或者到户外呼吸新鲜的空气，头晕的症状能得到改善。患者玩手机出现头晕的症状，主要与患者视觉疲劳、大脑疲劳有关系。患者长期在一个...
杨立平│大庆市中医医院
2023/02/01 收听(35562)
