手机看久了头晕恶心怎么回事

2023-10-29 15:31

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手机看久了产生头晕、恶心的原因:
第一、手机能使人精神处于高度集中状态,从而引起头部肌肉紧张、收缩,头皮发紧、头痛症状,长期高度集中引起脑血管痉挛、脑供血不足,引起头晕。
第二、看手机会导致视力疲劳,尤其是眼睛离手机较近时,进而导致眼球、额头胀痛和头晕。
第三、手机辐射很严重,强光和反射光造成眼睛疲劳、近视、散光、白内障,影响中枢神经,破坏红细胞,损伤造血功能,从而引起脑供血不足,出现头晕。
第四、低头过久造成的颈椎生理曲度变直和反弓,肌肉受刺激变得紧张,进而引起椎动脉受压,向头部供血受到影响,造成脑部缺氧,出现头晕、头痛、恶心、呕吐的症状。
所以建议平时玩手机或者看手机时间不要太长,尽量的参加一些户外活动。注意饮食要清淡,少食辛辣和油腻的食物,注意基础病的控制,如高血压、高血糖、高血脂等疾病的控制。另外要关注颈椎病的治疗,所以需要行颈椎核磁共振检查,到医院就诊、治疗,必要的时候可以在医生指导下用活血的药物来改善症状。

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