高血压能吃羊肉吗

2023-09-24 21:09

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高血压的人群尽量少吃羊肉,如果吃羊肉选择以瘦的羊肉为主,羊肉汤尽量的少喝,因为羊肉汤的脂肪含量比较高,高血压的人群要求低盐、低脂肪饮食,对于高血压的人群喝羊肉汤或食用羊肉多数不推荐。在平时生活中,肉类的选择主要以瘦的牛肉或鸡肉、鱼肉为主。像汤类,肉汤尽量要少喝,多吃肉少喝汤,平时在生活中一定要注意脂肪以及盐的摄入,羊肉汤本身盐分的含量也非常高,不符合高血压的饮食要求。高血压的人群要求每天的盐分摄入量要小于6g,羊肉汤的盐分含量很有可能就会超标。

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