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    高血压能吃牛肉吗,能吃羊肉吗
    2023-07-12 14:04:55播放-
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    高血压能吃牛肉吗,能吃羊肉吗
    02:10
    视频内容

    高血压患者能吃牛肉、羊肉,只是吃肉类,尽量的少吃。高血压患者饮食的主要注意事项有以下几点:

    1、控制盐摄入:患者每天摄入食盐量应该在6克以下,如果血压控制不好,应该进一步降低到4克,甚至于2克以下。单纯的控制盐的摄入量,就可以降低血压;

    2、少吃高脂肪、高胆固醇的食物:如题目中问的牛肉和羊肉,还是要少吃。因为高血压的患者大概有一半可能伴有胆固醇高或者甘油三酯高,如果高血压患者合并有胆固醇高的,那牛肉、羊肉、猪肉,还有动物内脏,那就应该尽量的避免,要吃得很少。如果高血压患者血脂非常好,吃点牛肉、羊肉没问题,但不要吃得过多,因为吃得过多,时间久也可能会造成血脂高;

    3、运动:除饮食以外,高血压患者要适量地运动,运动好对血压控制有帮助。

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