血糖高可以吃油条吗

2023-10-14 02:47

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血糖高建议不要吃油条,血糖高的人群建议饮食上应该清淡些,尽量避免进食过于油腻的食物。因为油脂当中含的脂肪提供热卡比较高,1g脂肪约可以提供九大卡,1g碳水化合物或者1g优质蛋白质仅提供四大卡,所以油条的热卡非常高。
血糖高的人群进食油条以后,会容易导致热卡超标,导致血糖水平难以控制。同时进食过多的油条,还会导致血糖高患者出现体重难以控制,内脏脂肪堆积过多以后,会进一步加重血糖高患者的胰岛素抵抗状态。不仅是血糖难以控制,还容易诱发其他的代谢性疾病,导致患者出现高脂血症、高血压、高尿酸血症等,所以建议血糖高的患者尽量不要吃油条,可以选择清淡的食物。

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