牛奶脂肪含量高是否好，要考虑以下三个方面：
一、全脂牛奶中每100ml的牛奶含脂肪仅为3.2g，对于一般的人群都是可以消化、吸收的，尤其对于婴幼儿需要脂肪含量较高的母乳和配方奶，才能满足生长发育的需求。
二、脂肪对于人体也是非常有用的，可以提供热量，可以蓄积在皮下或内脏，有缓冲和保护的作用，而且也是重要的激素合成原料。
三、对于肥胖、高血脂和健身等人群，需要严格控制脂肪的摄入，牛奶脂肪高就是问题，可以考虑饮用低脂牛奶。
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脂肪含量高的食物如下： 1、动物内脏：有动物内脏，如猪肝、鸡肝、鸭肝、鹅肝、牛肝、鸡心、猪心、羊心中，一般含有比较丰富的脂肪； 2、动物肉类：脂肪...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/05 播放（25189）
"牛奶当中含有的蛋白质含量并不是很高，因为经过测算表明，牛奶当中蛋白质的含量是在2.5%-4%之间，就是每100克牛奶当中的蛋白质是2.5-4克。与大豆相比较，大豆当中的蛋白质...
张晓伟│河北省人民医院
2023/12/01 收听(24494)
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鹅肉中脂肪含量，并非特别高。经过测定表明，每100g鹅肉中，脂肪含量在20g左右。即每进食100g即二两鹅肉，能为机体补充20g左右脂肪。适当进食鹅肉，能够为机体补充适量...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/18 播放（93392）
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花生属于坚果类食物，脂肪含量并不低。但是生花生和熟花生脂肪含量并不一致，一般生花生每100g大概有25g的脂肪，熟的花生每100g可以达到44g脂肪含量，区别为生花生中含...
蔡晶晶│北京大学人民医院
2023/04/10 播放（48403）
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猪肉的脂肪含量有多高，关键要看猪肉的不同部位，如果是猪肉的肥肉部分，近乎100%是脂肪，但是猪瘦肉部分，脂肪含量大约是在6%，由此可以看出，不同部位的猪肉中，脂肪含量不同...
张晓伟│河北省人民医院
2023/09/05 播放（83516）
"血液中脂肪含量高，需要给予降脂治疗。血脂是血液中中性脂肪和类脂的总称，降血脂的主要目的是为了降低缺血性心脑血管疾病的发生率和死亡率。降血脂要根据病人的实际情况，以及血脂的实际...
孔俊英│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/04/09 收听(26458)
"榴莲作为一种热带食物，广泛的被人们熟知，它属于一种大热性的食物，作为散寒的营养品被女性所广泛的使用。因为它能够缓解女生痛经的情况，减少痛经的发生。但同时榴莲的热量以及脂肪含量...
李芊绵│有来医生健康科普平台
2023/10/03 收听(87058)
01:45
鸡蛋的脂肪主要存在于蛋黄中，每100g鸡蛋黄中约含有28.2g脂肪。鸡蛋黄中的脂肪以单不饱和脂肪酸，油酸含量最为丰富，也含有丰富的亚油酸、硬脂酸和棕榈酸等。 ...
荣莹│山东省立医院
2023/03/31 播放（37548）
三文鱼又叫鲑鱼，作为鱼类来讲，它的营养价值是比较高的，因为它每100g含脂肪含量约为7.8g，蛋白质含量约为17.2g，对于大多数的鱼种来说，它能达到这样的蛋白质含量是非常高的...
李芊绵│有来医生健康科普平台
2023/11/20 收听(48026)
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鸡肝作为动物性食物中的一种，脂肪含量相对较高，经过测算，每100g鸡肝中含有脂肪的量约为5g，由此可以判断鸡肝中含有较高的脂肪含量。如果不加节制地进食过多的鸡肝，会引起过...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/16 播放（83788）
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纯牛奶脂肪含量高好还是低好，通常需要根据患者的身体状况，以及血脂水平等来判断，常见分析如下： 1、如果是处于生长发育阶段的儿童、青少年，由于需要均衡营养，因此...
张昊│河南省人民医院
2023/04/18 播放（43256）
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羊肉中脂肪含量是高还是低，要看羊肉的不同部位。如羊肉的瘦肉部位，脂肪的含量相对较低，大约是在3.9%，即每100g的瘦羊肉当中含有的脂肪量大约是3.9g，故瘦羊肉当中脂肪...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/06 播放（48656）
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鸡脚中脂肪含量相对比较高，经过测定表明，每100g鸡脚中脂肪含量大约为16g，而同样的100g鸡胸肉中，脂肪含量大约为4g，每100g鸡大腿中，脂肪含量大约为8g。由此可...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/23 播放（30565）
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馒头脂肪含量比较低，馒头的原料是淀粉，淀粉基本就是糖和纤维素，所以馒头基本上不含脂肪。所以高脂血症、冠心病患者不必担心吃馒头会使甘油三酯、胆固醇升高，不会对身体健康造成危...
台卫平│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/08/28 播放（34785）
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米线的脂肪含量不高，但米线的汤汁和调料中含有脂肪。米线主要是大米制作而成，主要营养成分是碳水化合物，基本不含脂肪。而经常吃的红油米线、鸡汤米线的汤里，通常含有大量脂肪，造...
袁媛│山东省立医院
2023/12/09 播放（54098）
母乳脂肪含量高，最好注意饮食调理，建议多吃蔬菜、水果、多喝水，减少动物性脂肪的摄入量，同时建议加强锻炼身体，可以减少母乳中脂肪含量。哺乳期最好饮食清淡、易消化，不要吃油炸食物，...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/11/24 收听(57818)
"石榴的脂肪含量并不高，石榴属于低热量饮食，热量比较低，脂肪含量比较少，100g可食用部分约含63卡的热量，一个石榴的可食用部分大约为200g，所以大约会有130大卡左右的热量...
姜智勇│哈尔滨市第四医院
2023/09/27 收听(27612)
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三文鱼当中脂肪含量并不特别高，经过有关测算表明，每100g三文鱼当中，脂肪的含量大概在7.8g，即每吃100g的三文鱼，能为机体补充大约7.8g的脂肪。患者适当进食三文鱼...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/28 播放（30591）
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血液中的脂肪含量过高容易对身体造成一定伤害，常见改善方法如下： 1、合理的膳食：改变饮食方式，清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜、水果，避免进食油腻、辛辣、刺激性以及重...
赵文淑│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/11/07 播放（69318）
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香蕉当中脂肪的含量并不高，经过测算表明，每100g香蕉中含有的脂肪量大约是0.3g-0.6g，由此可以看出，香蕉当中脂肪的含量比较低。 对于高血脂人群，如果适...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/20 播放（33651）
