肩膀太宽，可以通过以下几种方法矫正：
1、严格控制饮食：主要是碳水化合物的摄入，通过饮食控制能够减少热量的摄入，能够使身体内大量的脂肪得到消耗，肩膀脂肪减少，会出现肩关节宽度变窄。
2、功能锻炼：肩关节以及全身部位进行有氧训练和无氧训练，可以辅助哑铃、杠铃、弹力带等，通过有氧训练和无氧训练的结合，能够使脂肪大量动员，消耗脂肪后肩膀宽度也会明显变窄。
肩膀太宽通过健康的方式进行矫正，对患者最佳，如果采用手术等方式矫正，容易造成骨骼的变化，影响全身的稳定。
手机浏览
分享:
"肩膀太宽可以进行手术矫正或控制饮食、加强锻炼等，具体如下：1、肩膀太宽很多时候是遗传因素所致，很难矫正，主要是因为锁骨较宽等引起肩膀宽，可通过手术把锁骨变短，但是不太科学，会...
张道俭│北京大学第一医院
2023/11/18 收听(12452)
"肩膀宽有两个原因，具体如下：1、骨架比较大，这个是没有办法的，这个是先天的。2、三角肌特别发达，有一些情况下比如经常进行健身、举重、举哑铃、经常游泳的运动员都会发现肩膀非常宽...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/04/01 收听(59740)
"肩膀不平也就是所说的高低肩，高低肩的主要原因是脊柱侧弯造成的。青少年特发性脊柱侧弯以后，因为双侧肌肉不平衡，会出现骨骼高低不等，临床表现为一边肩膀高，另外一边肩膀比较低。对于...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2023/04/13 收听(10238)
"出现肩膀前倾，可以通过以下几种方法来纠正：第一、改变坐姿和站姿，避免含胸驼背，恢复肩关节正常的活动范围和位置。第二、背部肌肉力量训练，如引体向上、高位下拉、小燕飞、山羊挺身等...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/04/26 收听(76844)
"患者肩膀骨头突出，可以通过以下几种方法矫正：第一、如果是三角肌萎缩导致的肩峰突出，可以增强肩部三角肌的力量和强度，通过抗阻力训练使肌肉更加发达，可以去除肩膀局部骨头突出的现象...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/07/19 收听(13242)
"肩膀上骨头突出临床中最常见的是肩胛骨内侧缘突起或者双侧肩关节不等高，俗称高低肩。此时要警惕是否为青少年特发性脊柱侧弯，脊柱侧弯后主要临床表现就是双肩不等高，双侧肩胛骨一高一低...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2023/06/14 收听(74606)
"临床病人出现肩膀上骨头有突出的现象，多数是病人的锁骨远端，也就是肩锁关节部位受到外力后伤及肩锁韧带或者喙所韧带，导致出现肩锁关节半脱位或完全脱位。病人出现这种病症后会感觉局部...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/08 收听(12464)
"病人肩膀不平，可以通过以下系统方法矫正：第一、保守治疗：对于青少年患者来说，多数是由姿势原因引起，病人脊柱两侧的肌肉负重不平衡，会出现明显的肩膀不平，即高低肩，会有背部肌肉的...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/05/16 收听(26222)
肩膀前倾可以采取如下的方式来进行矫正：第一、针对此类患者首选功能锻炼的方式来矫正，比如患者需要持续的靠墙练习站军姿，或者是练习一下舞蹈、芭蕾之类的活动，从而持续的保持挺胸抬头的...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/03/24 收听(85454)
"在临床上病人出现肩膀骨头突出的现象，发生的原因可能由于病人的肩关节部位受到了直接外力或间接外力，伤及了喙锁韧带或者肩锁韧带，导致肩锁关节出现半脱位或完全脱位，在外观上就会有突...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/05 收听(46572)
"矫正高低肩有以下一些方法：1、养成良好的坐姿，不要交叉双腿，也不要侧身坐着，要挺直腰板坐直，尽量不要长时间保持一个姿势；2、试着仰卧位睡觉，因为如果长时间侧卧很容易形成高低肩...
李明辉│武汉市第五医院
2023/03/03 收听(18914)
肩膀向前弯这种情况，可以采取如下的方式进行矫正：1、首先建议患者练习形体相关的锻炼，比如患者可以在比较大的镜子前面，对照镜子里的形象练习站军姿，注意要保持挺胸抬头，并且双侧肩关...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/07/13 收听(67720)
"肩膀往前弯，可以采取如下的矫正措施：1、在初期尝试使用支具来矫正。在双肩使用八字石膏，或者是背背佳一类的支具，保持挺胸、抬头，以及肩关节外旋的姿势，就能够获得逐步的矫正。2、...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/02/11 收听(18290)
"患者肩膀内扣通常可以矫正过来，但特殊情况则难以纠正，具体如下：第一、多数情况：对于大多数患者来说，肩膀出现内扣，主要是由于胸部肌肉和背部肌肉力量不平衡，背部肌肉力量过弱所导致...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/02/24 收听(98276)
"肩膀一宽一窄，可以通过以下几种方法矫正：1、纠正不良姿势：如果是长期姿势不良引起的肩膀宽窄不同，应纠正不良姿势，改善不良习惯，能够矫正肩膀宽窄不同的情况。2、加强肩部的肌肉力...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/03/11 收听(51834)
01:10
颧骨太宽是比较常见的问题，宽主要因为侧面的轮廓的隆起。对于面相，则显得较凶、显老。要解决此问题，就是要降低宽度、降低高度。其实真正的手术原理，主要是把颧骨降下去，宽度自然...
王介聪│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/11/20 播放（28437）
"肩太宽可以采取如下的处理措施：1、肩部的软组织过厚所导致的肩部过宽，可以通过调整饮食结构，并配合适当有氧锻炼的方式来进行调整。比如此时少吃高脂肪、高碳水化合物的食物，调整饮食...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/05/11 收听(96132)
"求美者腮帮子太宽，要根据具体的情况，来进行整容手术或者整容方法的选择。先要确定腮帮子宽是什么原因所造成，是骨骼发育的比较肥大、脂肪比较厚，还是肌肉组织比较发达的原因。如果是这...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/10/20 收听(61646)
双眼皮是比较受欢迎的整形项目之一，但是由于很多原因，导致双眼皮最终效果并不能使我们满意。 双眼皮太宽应该要如何修复呢？ 双眼皮修复时需要根据组织存留量不同情况，需不同处理：...
梁伟中│应急管理部应急总医院
2023/01/23 阅读(3708)
02:26
双眼皮术后做的过宽，一般要看是手术后时间，才能做相应的处理，主要处理方式有以下几点： 1、按摩：如果患者是在术后的半年以内，此时手术的瘢痕还在增生期，不宜过早...
陈刚│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2023/12/22 播放（42677）
