经期可以吃荔枝，但不宜吃得过多，而且不能吃刚从冰箱拿出来的凉荔枝。凉性食物常常会诱发宫缩，引起痛经等症状。荔枝含有丰富的维C和微量元素，对经期有一定帮助。但是荔枝吃多了容易上火，有时会引起口腔溃疡等较严重情况。
荔枝含有的糖分很多，吃多了会升高女性血糖，血糖高会影响阴道pH值和微环境，在经期有可能增加阴道炎的发生，尤其是霉菌性阴道炎。所以经期不宜吃过多荔枝，经期对水果和甜食都不宜吃得过多。
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"女性的月经期可以吃荔枝，但不可以多食。各种食物对于女性月经经期、经量的影响，在不同的个体之间存在显著的差异。1、荔枝中含有丰富的糖类，能够提供能量，改善月经期身体易于疲乏的症...
何艳│新疆医科大学第一附属医院
2023/06/02 收听(65786)
"大姨妈期间是可以适当的食用荔枝的。荔枝属于温性食物，而且具有极高的营养成分，荔枝当中含有丰富的葡萄糖、蔗糖以及维生素、矿物质、蛋白质、多种微量元素，经常的食用可以增强人体的抵...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/01/29 收听(73448)
"来大姨妈可以吃荔枝，这不会影响月经，荔枝营养丰富，可以增强免疫力，补充身体能量，但是经期不要过多吃荔枝，因为吃多了容易引起上火。来大姨妈最好饮食清淡易消化，不要吃辣的、刺激的...
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2023/04/22 收听(27872)
姨妈来了可以适当的吃荔枝，吃荔枝不会对月经的周期、行经期以及月经量等造成不良影响。荔枝是富含维生素、膳食纤维以及高热量的水果，在月经期间食用，可以提高机体的免疫功能，也可以提高...
练菲艳│福州市中医院
2023/02/11 收听(66514)
"月经来了可以吃荔枝，月经期间吃荔枝，不会对月经周期以及月经量等造成影响。而且荔枝含有丰富的维生素，以及蛋白质等营养物质，适当食用有利于补充能量，可以增强人体的免疫力、抵抗力。...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/07/04 收听(79938)
来大姨妈期间可以吃荔枝。荔枝属于热性水果，营养价值非常高，特别适用于月经期因为宫寒而痛经的女性。荔枝含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、色氨酸、精氨酸以及丰富的维生素和叶酸，可...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/02/14 收听(21096)
"女性在月经期是可以吃樱桃的，也可以吃其他的水果，但是不建议把刚从超市冷藏的地方，或者从冰箱里刚刚取出来的水果直接食用。因为吃过于冰冷的食物对于月经期的胃肠道有不良的刺激，有时...
毛滢│北京医院
2023/03/23 收听(13860)
"在来月经的时候是不可以吃香蕉的。因为香蕉虽然营养丰富，但是却是寒凉的水果，如果在来月经的时候吃了香蕉可能会造成痛经，并且月经量减少或者是月经淋漓不尽的症状，所以在来月经的时候...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/02/17 收听(83634)
"女性的月经期可以吃桃子，原因为：一、桃子属于一种温性水果，营养丰富。月经期吃桃子不会对月经经期和经量造成不良影响；二、桃子中含有丰富的维生素C、铁、钙、磷等营养素，在月经期适...
何艳│新疆医科大学第一附属医院
2023/04/04 收听(22536)
"来月经期间可以吃杨梅，但要适量的吃，不能多吃。来月经期间，下腹部一般会有轻微的疼痛和不适，并且还会伴有消化不良。所以最好在月经期间不要吃辛辣刺激生冷的食物，以免导致痛经加重。...
何艳│新疆医科大学第一附属医院
2023/01/27 收听(37294)
"大姨妈来了可以适当吃龙虾，龙虾里边含有比较丰富的营养成分，包括矿物质、微量元素、蛋白质等，营养价值非常高，在月经期间适当食用，对于身体有好处。但是，对于平时没有食用辛辣食物的...
王少为│北京医院
2023/06/13 收听(19252)
"来月经可以吃西瓜，但是要注意以下几点：1、月经期间吃西瓜一定要注意适量，不要吃太多，因为西瓜属于寒性的水果，吃多以后会导致脾胃虚，出现宫寒等情况，严重的也会导致腹泻。2、在月...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/02/17 收听(86176)
"月经来了可以吃柚子，因为柚子中口感酸甜，并且果肉饱满，含有丰富的维生素，能够有效提高自身抵抗能力。但是经期吃柚子一定要适量，因为柚子属于凉性的水果，过多服用可能会导致痛经。月...
龚萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/07/18 收听(73224)
经期可以吃芒果，但不宜吃的过多。芒果含有丰富的维生素C，含有丰富的铁、钙等微量元素，对经期补铁有一定帮助。但是，芒果含有的糖分过多，吃多了会升高血糖，血糖升高会改变阴道pH值和...
赵晓东│北京医院
2023/12/06 收听(24734)
月经期间可以吃苹果，苹果属于一种温和性质的水果，在月经期适量的吃苹果并不会影响女性正常的月经经期和月经量。1、苹果中丰富的维生素C，可以提高女性在月经期的抗病能力，有助于预防一...
何艳│新疆医科大学第一附属医院
2023/10/09 收听(48286)
大姨妈来了可以吃益母草。益母草颗粒属于中成药，主要成分是益母草碱、水苏碱、氯化钾、油酸、亚麻酸以及精氨酸等，具活血调经、祛瘀止痛、清热解毒、利尿消肿等功能，常用于月经不调、痛经...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/06/26 收听(80670)
"来月经的时候可以吃西红柿，西红柿的营养非常丰富，并且含有大量的维生素C，对人体非常有好处，在月经期的时候可以吃，建议可以生吃，可以煮熟吃，可以炒鸡蛋吃，也可以做汤吃，对身体都...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/04/01 收听(23618)
"月经来了的情况下也可以吃巧克力，但是一定要适量，不要吃太多。因为巧克力还是属于高糖、高脂的食物，吃多以后因为月经期活动量减少，会出现发胖的情况。所以在月经期间适当的吃一些巧克...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/03/12 收听(35044)
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月经期可以吃感冒药，月经期患者容易出现机体不适，特别是在抵抗力低下时容易发生感冒或者其它感染，如果月经期出现感冒应该吃感冒药，出现其它病症时也应该及时治疗。因为来月经时疾...
吴燕│北京大学人民医院
2023/04/04 播放（57096）
"月经来潮后可以吃红薯，吃红薯不会对月经周期产生影响，而且也不会对身体造成伤害，红薯是一种含有多种营养元素的物质，比如碳水化合物、维生素，同时还含有蛋白质、色氨酸等，适当吃红薯...
杨胜│深圳大学总医院
2023/10/20 收听(19910)
