老年人本身睡眠质量差，对睡眠的时间要求也少，如果失眠不是很严重的话，可以通过调整生活习惯来改善。比如保持规律作息，晚上不要睡太早，睡前不要喝太多水，以免夜间上厕所次数增多，睡前泡脚或者喝杯牛奶提高睡眠质量。
如果失眠严重，并且影响生活及身体的话，建议适量服用助眠药物，如阿普唑仑、佐匹克隆、安定等，由于此类药物多存在一定的副作用，因此必须在临床医师的指导下服用。此外，有一些中成药对于失眠效果也不错，比如复方酸枣仁膏、甜梦口服液等等，一般药店都能够买到。
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老年人严重失眠常见处理措施具体如下： 一、药物治疗： 1、褪黑素受体激动剂：对呼吸系统影响较小； 2、小剂量抗抑郁药：肝功能正常情况下...
彭华│上海长征医院
2023/07/06 播放（63334）
"老年人严重失眠的治疗，建议采用中西医结合的方式来进行治疗，可以通过中医针灸、头部按摩的方式调整睡眠，或者口服中成药，比如百乐眠胶囊、甜梦胶囊、安神补脑口服液、朱砂安神丸、天王...
杨立平│大庆市中医医院
2023/05/18 收听(22394)
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老人失眠可以通过以下几个方面，进行综合的治疗来改善： 1、调整好生活习惯：不要晚上喝浓茶、咖啡、可乐等，造成大脑兴奋性的改变，还有不要在睡觉前做剧烈运动。还有...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/11 播放（47612）
01:49
随着年龄的增长，老年人的睡眠质量会下降，睡眠的时间也会下降，特别是深睡眠阶段会逐渐减少，这是一个自然变化的过程，严重影响了老年人的生活、工作、血压和心脏的情况。针对老年人...
郭静│首都医科大学附属北京中医医院
2023/02/23 播放（74980）
01:52
邵自强│中日友好医院
2023/06/25 播放（75640）
02:07
老年人失眠是非常普遍的现象，因为随着年龄的增大，睡眠质量和睡眠结构都会发生变化，会发生睡眠的片段化，睡眠时相前移，就是更早的容易想睡觉，而早晨又早醒。对于严重的失眠患者该...
王荔│山西医科大学第二医院
2023/10/16 播放（84334）
医院就诊的失眠患者当中，老年人占的比例是很大的，因为是随着年龄的增长，这是一个自然的退化的过程，老年人的睡眠的质量会下降，睡眠的时间也会下降，特别是深睡眠阶段逐渐是减少，这是自...
郭静│首都医科大学附属北京中医医院
2023/12/18 收听(32094)
"中医认为老年人失眠的主要原因是年迈血少、阴阳亏虚，心血不足则心无所养，从而引起心神不宁。心主神明，心神安则寐，心神不安则不寐，即失眠。老年人的失眠除了失眠本身之外，往往还有气...
芦晓宏│辽宁省血栓病中西医结合医疗中心
2023/09/20 收听(43456)
01:45
老年人失眠的原因，有以下几方面： 1、卧床时间长：通常是和睡眠的习惯密切相关，比如有一些老年人卧床的时间很长，晚上8:30就躺在床上，到第2天早晨7-8点才起...
彭华│上海长征医院
2023/04/20 播放（49874）
"60岁老人失眠要根据失眠时间的长短具体治疗，具体如下：1、短期失眠：如果患者出现的是短期失眠，比如说是由一些外在的因素，比如家中发生的事故或者是因为其他疾病的影响，可以给予短...
邓天玲│国药葛洲坝中心医院
2023/09/01 收听(91910)
01:45
60岁老年人群的失眠，60岁并不能算是真正的老年人群。根据WHO的规定，＞65岁才能称为老年人群。因此，对于60岁的人群失眠，应该从以下几个方面进行调整：
1、需...
王越晖│吉林大学第一医院
2023/10/04 播放（90276）
"老年人晚上失眠，可以睡前喝一杯牛奶，还可以通过睡前泡脚的方法改善失眠，泡脚的方法可以促进身体循环，还可以起到改善睡眠的作用。如果老年人出现了入睡困难、睡眠质量下降、失眠的情况...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/09/08 收听(69978)
02:10
老年人长期失眠，要进行生活方式干预、调整，必要时候进行药物干预，要观察老人是什么原因导致的失眠。 1、正常现象：正常老年人随着年纪增长到一定时期，睡眠逐渐缩短...
国红│北京医院
2023/04/24 播放（34658）
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失眠对于老年人是一种常见情况。人老了以后，睡眠时间会缩短，与人老龄化后组织器官退行性改变有相关性。老年人失眠可注意以下几方面： 1、出现失眠，要把自己身体健康...
蔡少雄│宜昌市第二人民医院
2023/11/19 播放（76668）
01:41
张妮│北京医院
2023/04/10 播放（39491）
"老年人长期失眠一定要及时的治疗，因为长期失眠以后会导致患者原有的高血压、心脏病等疾病加重。老年人长期失眠，要进行一个综合的调理。可以给西药的安眠药物口服，短期内改善患者的睡眠...
杨立平│大庆市中医医院
2023/05/28 收听(98082)
"出现失眠，不应该过分的担心，越是紧张，越是强行入睡，结果会适得其反，应该保持自然的心态，对缓解失眠有帮助。调节失眠的办法有很多种，比如在睡觉之前半小时喝杯热的牛奶，对调节睡眠...
支娜│锦州市中心医院
2023/06/28 收听(38942)
01:58
老年人失眠的因素有很多： 1、环境因素：老年人往往会脱离熟悉环境，去到一个陌生的环境去，这时候环境改变、人员变迁都会对睡眠造成一定影响； 2、躯体...
于俊丽│河南中医药大学第一附属医院
2023/03/27 播放（96404）
"失眠是一种持续的睡眠质和量令人不满意的生理障碍。失眠常见的有入睡困难，睡后易醒和睡眠维持障碍。失眠的治疗，首先要针对病因治疗，比如各种疼痛、发热、尿频、咳嗽等需要进行积极治疗...
杜志刚│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/01/30 收听(43190)
"老年人失眠可能是单纯的失眠，也可能是共病焦虑、抑郁。如果是单纯的失眠可以尽量先做生活上的调整，比如白天不要补觉，中午午睡不要时间过长，白天尽可能多的进行体育活动或者体育锻炼。...
国红│北京医院
2023/02/13 收听(88434)
