老年人晚上失眠怎么办
2023-09-08 15:46:19收听:27871
手机浏览
用手机扫描二维码在手机上继续观看
老年人晚上失眠怎么办
语音内容
老年人晚上失眠,可以睡前喝一杯牛奶,还可以通过睡前泡脚的方法改善失眠,泡脚的方法可以促进身体循环,还可以起到改善睡眠的作用。如果老年人出现了入睡困难、睡眠质量下降、失眠的情况,在白天的时候一定要注意减少睡眠的时间,并且适当的劳逸结合。
如果失眠的情况比较严重,就需要到专业的医生那里去就诊,在专业医生的指导下服用有利于睡眠的药物。对于老年人应用的镇定的药物,应当考虑到药物的安全性,并且应当考虑到与其他基础性疾病药物的相互作用,老年人在日常生活中应当保持良好的睡眠习惯,适当锻炼,注意心态的放松,不要过分关注睡眠问题,平时应当避免吸烟、饮酒、过量的饮茶和喝咖啡。
如果失眠的情况比较严重,就需要到专业的医生那里去就诊,在专业医生的指导下服用有利于睡眠的药物。对于老年人应用的镇定的药物,应当考虑到药物的安全性,并且应当考虑到与其他基础性疾病药物的相互作用,老年人在日常生活中应当保持良好的睡眠习惯,适当锻炼,注意心态的放松,不要过分关注睡眠问题,平时应当避免吸烟、饮酒、过量的饮茶和喝咖啡。
免费图文问诊
由AI大模型提供预诊服务进入咨询免费
神经内科医生推荐
预约挂号
在线问诊
田建辉主任医师肿瘤科
上海市中医医院
三甲
24天后有号
去挂号
已成功预约58人
¥148
擅长:非小细胞肺癌、食管癌、胃癌、卵巢癌、宫颈癌、子宫内膜癌、乳腺癌、恶性淋巴瘤、肠癌、转移性肿瘤、肿瘤相关性失眠等恶性肿瘤的中西医结合治疗。
白强主任医师泌尿外科
上海交通大学医学院附属新华医院
三甲
明天有号
去挂号
已成功预约1人
¥11.50
擅长:阳痿、早泄、性欲减退、手淫、时间短射精快、射精疼痛、中途疲软、勃起不坚、无法勃起等性功能问题的诊治;包皮过长、包茎等微创手术治疗;对急/慢性前列腺炎、尿频尿急、尿不尽、排尿困难、前列腺疾病、泌尿生殖感染等男科常见病、多发病具有深入的研究和诊治经验。
张振勇副主任医师干部诊疗科
江南大学附属医院
三甲
3天后有号
去挂号
已成功预约6人
¥10
擅长:肺癌、胃肠道肿瘤、乳腺癌、肝癌、胰腺癌等临床常见恶性肿瘤的内科治疗,包括化疗、分子靶向治疗、免疫治疗、中西医结合治疗。
查看更多神经内科医生
相关推荐
没有更多了