老年人失眠的原因，有以下几方面：
1、卧床时间长：通常是和睡眠的习惯密切相关，比如有一些老年人卧床的时间很长，晚上8:30就躺在床上，到第2天早晨7-8点才起床，所以因卧床时间过长，而导致的睡眠效率下降而出现失眠；
2、午休时间长：白天午休时间过长，因为觉得特别累或者没有事情做，所以午休时间过长，而导致白天的睡眠的负债明显减轻，出现夜间睡不着；
3、体育锻炼少：还有患者因为身体的原因，比如膝关节的疼痛或者是心脏疾病等，不能进行体育锻炼，或者进行少量的体育锻炼，身体没有疲劳的感觉，而造成夜间诱发睡眠负债减少，而造成失眠；
4、本身存在疾病：如脑血管病、帕金森病，或者是不安腿综合征，或者是心梗、心肌缺血等，这些疾病也会影响到睡眠，而造成失眠。
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